Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet.

3 põhjust, miks peaks sööma palju marju   Mida rohkem erinevaid marju süüa, seda suuremas skaalas saab kätte marjades sisalduvad antioksüdandid, vitamiinid, mineraalid ja kõik muud kasulikud ained. Kõik marjade kasulikud ained on kõige paremad just värs

Kui rasvunud inimene ei suuda või saagi oma suurt ülekaalu ise kaotada, on viimseks õlekõrreks võimalus tervise huvides lasta teha maovähenduslõikus.

Kas on võimalik kiiresti ja vaeva nägemata oma kehakaalu langetada?  Toitumisnõustaja Erik Orgu  vastus on alati sama, ei. Järgnevalt seletab ta, miks see nii on. Ebatervislikku toitu süües söövad inimesed enamasti liiga palju süsivesikuid ja soola.