Dieetide oravarattast välja

Maria Torm

Shutterstock

Rangetest dieetidest pole erilist kasu – nende pidamine maksab hiljem kätte, sest kilod tulevad kuhjaga tagasi. Paraja kehakaalu saavutamiseks on palju mõnusamaid ja lihtsamaid mooduseid kui enesenäljutamine.

Enamasti väidavad lahjenduskuuride loojad ja turundajad: mida vähem sa kaalud, seda õnnelikumaks saad. Seejuures kasvab nende hulk, keda on näljutamine musta masendusse ajanud, samas pole liigsed kilod kuhugi kadunud. Milleks siis üldse sellist lootusetut võitlust pidada?