Kuidas oma immuunsust tugevdada

Epp Veski

Shutterstock

Haigestumine, selle raskus ja tervenemine olenevad suures osas inimesest endast, eelkõige sellest, kui tugev on ta immuunsus. Oma immuunsust saab aga igaüks ise tugevamaks muuta.

Laen...

Artikli märksõnad: toit, uni, liikumine, imuunsus

Sarnased artiklid

Uneprobleeme ja unetust võib põhjustada seegi, kui kehas on vähe magneesiumi.

Une-Mati peibutustoidud

6 võimalust kiirendada ainevahetust

Joo linaseemneleotist, söö iga päev puu- ja juurvilju.

15 soovitust kõhukinnisuse vastu

Vedelikupuudus võib panna su keha arvama, et ta on näljane.

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

Kullast kallimad mineraalid

Kuni luu lagundamine ja uue luu moodustumine on tasakaalus, on kõik korras.

Miks luu muutub nõrgaks?

On tõestatud, et tumedas šokolaadis leiduvad antioksüdandid aitavad vähi vastu võidelda.

Kuus põhjust süüa šokolaadi

Inimesed, kes kaalus juurde võtavad, istuvad rohkem ühe koha peal kui need, kes saledana püsivad.

Miks kõik diivanil vedelejad paksuks ei lähe?

Jutud iluuinakutest ei ole võetud tuulest. Magamine teeb naha ilusaks.

Piisav uni hoiab "näljahormooni"kontrolli all

Liiga kõrgel temperatuuril röstides kaotavad kõrvitsaseemned oma toiteväärtust.