Nutisõltuvus ja ekraaniaeg – kuidas telefoni kasutust vähendada

kodus.ee

nutisõltuvus, telefoni sõltuvus, telefonid, elektroonika

Üks tõhusamaid viise ekraaniaja vähendamiseks on teadlik kasutusharjumuste muutmine. | foto: Shutterstock

Kas oled kunagi avastanud end elutoa diivanilt, telefon peos, ilma et mäletaksid, miks sa selle üldse kätte võtsid? Sa ei ole üksi – me vaatame oma ekraane keskmiselt 150 korda päevas. Maailma parimad äpi-insenerid ja psühholoogid on disaininud nutiseadmed nii, et need tekitaksid ajus hasartmängudega sarnast sõltuvust. Kuna pelgalt tahtejõust selle masinavärgi vastu ei piisa, tuleb aju üle kavandada nippide abil.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus

Esimene kuu

0.99€

Edaspidi 3.99€/kuu

Kodus.ee + digiajakiri

Esimene kuu alates

1.99€

Edasipidi 5.99€/kuu

Logi sisse

(kui juba oled tellija)

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodukiri&Aed, Diivan, Kodutohter, Tehnikamaailm, TM Kodu&Ehitus, Käsitöö, Aed, Jõulud lugudele, muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".