Nutisõltuvus ja ekraaniaeg – kuidas telefoni kasutust vähendada
Kas oled kunagi avastanud end elutoa diivanilt, telefon peos, ilma et mäletaksid, miks sa selle üldse kätte võtsid? Sa ei ole üksi – me vaatame oma ekraane keskmiselt 150 korda päevas. Maailma parimad...
LUGEJA KÜSIB | Kuidas pääseda nutisõltuvusest?
«Tunnen, et olen hädas nutisõltuvusega, kuna esimene ja viimane asi, mida päevas teen, on telefonis „skrollimine“ ning suurem osa päevast kulub sotsiaalmeedia, uudiste ja videote jälgimisele. Panen tä...
Ekraaniaeg pole ainult laste probleem: kuidas kogu pere digiharjumusi parandada
Telefon äratab meid hommikul, näitab teed tööle, vahendab uudiseid, aitab maksta poes ning õhtul mängib ette lemmiksarja. Pole siis ime, et piir kasuliku ekraaniaja ja harjumusest telefoni haaramise v...
Doomscrolling ja lõputu kerimine: miks jääme sotsiaalmeediasse liiga kauaks?
Sotsiaalmeedias veedetud aeg võib märkamatult venida palju pikemaks, kui algselt plaanisime. Mõneks minutiks avatud TikTok, Instagram või YouTube võib võtta enda alla pool tundi või rohkem. Sellist ra...
7 tervise märksõna 2017. aastal. Uued murelapsed
Pole üllatav, et selle aasta märksõnades domineerib mure toitumise pärast, kuid suureks probleemiks on saamas ka nutisõltuvus ja allergiaga toimetulek....
Suurbritannia plaanib keelata sotsiaalmeedia alla 16-aastastele
Suurbritannia valitsus teatas kavatsusest kehtestada ulatuslik piirang, mis keelaks alla 16-aastastel noortel sotsiaalmeediaplatvormide kasutamise. Tegemist oleks ühe rangeima noortele suunatud veebir...
Tiina Jõgeda uurib õnne valemit
Üle 30 aasta kahte ametit põimides on Tiina Jõgeda loonud paljude inimeste maailmapilti: nii Eesti Ekspressile nägu andes kui ka psühholoogina sealses populaarses „Õnne valemi” rubriigis inimeseks ole...
