Suvevaheaeg lõi lapse unerütmi sassi? Need harjumused aitavad koolirütmi taastada

Toimetas Anete Tolli

Eriti tasub jälgida, et telefon ja muud ekraanid ei lükkaks magamaminekut järjest hilisemaks. | foto: Shutterstock

Suvevaheajal nihkub paljudes peredes päevakava hilisemaks: õhtul pole vaja vara voodisse minna ja hommikul saab kauem magada. Kooliaasta algusega tuleb aga taas kindlal ajal ärgata. Kui laps on esimestel koolipäevadel väsinud ja hommikul on teda raske voodist välja saada, tasub alustada une- ja päevakava korrastamisest.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus

Esimene kuu

0.99€

Edaspidi 3.99€/kuu

Kodus.ee + digiajakiri

Esimene kuu alates

1.99€

Edasipidi 5.99€/kuu

Logi sisse

(kui juba oled tellija)

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodukiri&Aed, Diivan, Kodutohter, Tehnikamaailm, TM Kodu&Ehitus, Käsitöö, Aed, Jõulud lugudele, muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".