Sundhäire nõiaringis
Vahel tuleb ette, et meeli valdavad mitmesugused häirivad mõtted ja kujutlused, tekitades rahutust ja ärevust.
Kodutohter
Otsing
Stressile leevendust apteegist
Enne arstilt depressioonivastase retsepti küsimist tasub proovida ka looduslikke rahusteid, meeleolu tõstjaid ja stressi leevendajaid.
Sageli on kange retseptirohu tarvitamise põhjuseks eksami- või tööpinge, millega kaasnevad unetus, ärevustunne, paanik
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Mida teha, kui sinu lemmik kardab ilutulestikku? Lahendusi on mitmeid
Aasta viimasel päeval saab kärtsu ja mürtsu.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kolm ülihead nippi, mis aitavad talvekaamosega võidelda
Talv võib nii mõnegi inimese kannatlikkuse proovile panna – pimedat ja rõsket aega jagub meile ju rohkem kui pooleks aastaks.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Et näha maailma liivateras...
Talv võib nii mõnegi inimese kannatlikkuse proovile panna – pimedat ja rõsket aega jagub meile ju rohkem kui pooleks aastaks.
Kodutohter
Varia
FOTOLUGU | HELE JA ÕDUS: Instagrami staar näitab nippe, kuidas luua meeleolu hoidev kujundus
Diana Ousdal armastab sisekujundust, Instagramis inspireerib ta tuhandeid jälgijaid laia naeratuse ja oma loominguliste projektidega.
Kodukiri
Teadlik õppimine teeb elu kergemaks
Iga aasta sügisel alustavad paljud suured ja väikesed õppurid oma kooliteed. Mõne jaoks on see esimene koolipäev, mõni jätkab täienduskoolitust. Uute teadmiste omandamine võib olla vahva seiklus, kuid võib ka ärevust tekitada.
Kodutohter
Psühholoogia
NAISED JAGAVAD KOGEMUSI: kas trendikad mindfulness-äpid muudavad tõesti elu paremaks?
Teadveloleku või peenemalt mindfulness’iga tegelemine võib kõlada kui järjekordne trendiliikumine. Samas võiks olla oma käitumise ja mõtete hinnanguvaba jälgimine osa igapäevast.
Nipiraamat
Milline on Vesta Raamatute TOP 12 aastal 2021?
Aasta esimesel kuul on tore teha kokkuvõtteid.
Vestaraamat
Vali trenn, mida su vaim vajab
Septembris algab jälle hoogne trennihooaeg. Mõnikord tasub trenni valimisel meeles pidada ka oma vaimset vormi, sest sport saab ka siin abiks olla.
Iga neljas inimene kogeb aasta jooksul mingit vaimset probleemi: ärevust, masendust, meeleolulangust.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn