Otsing

Silmaarsti asemel optometrist?

Silmaarstile on pikad järjekorrad, optometristi juurde saaks kiiremini. Esimene visiit optometristi juurde annab piisavalt infot selle kohta, millises olukorras on silmad ja vajadusel suunab ta inimese edasi silmaarstile.
Kodutohter
Tervis

Kas kõrge pulss on ohtlik?

Südame löögisagedus on individuaalne. Südame löögisagedust mõjutavad muuhulgas vanus, füüsiline seisund, pärilikud tegurid ja sugu. Näiteks on naiste pulss puhkeolekus üldiselt kõrgem kui meestel ja vanemate inimeste pulss madalam kui noortel. Normaalne
Kodutohter
Tervis

Brokolipihvid kaalikatambiga

Selle söögiga saab oma päevase köögiviljakoguse ühekorraga kätte. 4 portsjonit   1 (400 g) brokolit 1 dl kinoad 200 g halloumi-juustu 3 muna 1 dl kaerahelbeid 0,5 dl hakitud peterselli näpuotsatäis soola õli   Kaalikatamp 1 suur kaalikas 1 dl leotatud o
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kui selg on kange

Kui selg on hommikul voodist tõustes või peale pikka istumist kange, siis tuleks ta leebelt jälle tööle panna. Selleks on hea harjutus, mida saab teha kohe hommikul peale ärkamist. Heida selili vaibale, või pane alla joogamatt.
Kodutohter
Tervis

Fetajuustuga täidetud kanataskud

Täidiseks võib kasutada ka kitsejuustu. 4 portsjonit   4 kana rinnafileed 100 g fetat 4 päikesekuivatatud tomatit värsket basiilikut või tüümiani 2 sl rapsi- või oliiviõli pisut soola ja jahvatatud musta pipart 2½ dl rõõska koort 1 sl kanafondi või kana
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed