Skip to main content

Elustiil

liha.jpg

Millist liha patta panna ja kui palju oleks seda mõistlik süüa?

Himu käib liha järele

shutterstock_1302585016.jpg

"Armukadedus on väga universaalne emotsioon, kuigi eri kultuurides käivitub ta inimestel ise põhjustel.

Rohesilmne koletis. Armukadedus

shutterstock_174193241.jpg

Kilpnäärme krooniline põletik on autoimmuunne haigus. See tähendab, et ühel hetkel millegipärast organismile omaenda rakud ei meeldi.

Kas poomistunne on kilpnäärmehaiguse tunnus? Kuidas kilpnääre töökorda saada?

shutterstock_347770127.jpg

Magusasõltuvusest on raske lahti saada, kuid see pole võimatu.

Magus tekitab heaolutunde. Magusasõltuvusest saab jagu

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Usaldamatus ongi Märt Avandi meelest heategevuses üks põhiprobleeme, sest kus liigub raha, sinna imbuvad ka igasugused pätid.

Märt Avandi: "Peeglisse vaatad ise, oma elu elad ise"

shutterstock_774740053.jpg

Ampsa pisikesi suutäisi ja näri toit põhjalikult läbi.

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

shutterstock_531653782.jpg

Head oomega-3-rasvhapete allikad on ennekõike rasvased merekalad ja muud meresaadused.

Lapse tervis | Kasvamiseks on vaja rasvhappeid

shutterstock_539405986.jpg

Nahk kätel on õrn ja saab talvisel ajal kõvasti vatti. Kõige rohkem kuivatab nahka temperatuuri kõikumine. Käte nahk võib muutuda nii karedaks, et tekivad haavakesed ja sealt võib alguse saada nakkus.

Kui külm kahjustab käed. Tõhusad maskid kätele

nohu

nohu

6 kasulikku taimeravi retsepti nohu vastu. Just neid toiduaineid tuleks nohu korral süüa

shutterstock_1060938719.jpg

Naistel, kes kasutavad iga päev oma toidus oliiviõli, väheneb risk haigestuda rinnavähki.

Põhjused, miks külmpressitud õli ei tohi kuumutada

shutterstock_740861557.jpg

A-hepatiiti annab ennetada vaktsineerimisega.

Viiruslik hepatiit. A,B,C,D või E?

shutterstock_100844995.jpg

Puuviljades leiduv looduslik fruktoos ei ole tervisele kahjulik.

Kas fruktoos ohustab tervist?

shutterstock_246432538.jpg

„Ei“ on märk austusest

shutterstock_188932157.jpg

Merikapsas on hea joodi allikas.

Et sul ei tekiks joodipuudust

shutterstock_339315542.jpg

Kui päeval süüa ebaregulaarselt, järgneb sellele tavaliselt kogu õhtu kestev näksimine.

Ühtlase veresuhkru poole. Kõik algab korrapärasest söömisest

shutterstock_236562559.jpg

Vali hammaste pesemiseks flouri sisaldav hambapasta.

5 müüti ehk mida sa senimaani hambaid hooldades oled valesti teinud?

shutterstock_273341093.jpg

Nuusata peab oskama, et mitte endale kahju põhjustada.

Ära põhjusta nuuskamisel kahju

shutterstock_1046938033.jpg

Kraanivesi eemaldab näonahalt loomuliku rasu ja niiskuse ning sellega liialdamine muudab naha kuivaks ning kiirendab ka kortsude tekkimist.

Kuiv õhk võib tekitada tõsiseid nahaprobleeme

shutterstock_260417144.jpg

Esimene kaitseliin on kätepesu.

Gripiviirust võib leida enam kui 50% üldkasutatavatest pindadest

shutterstock_410963488.jpg

Investeerimiseks on erinevaid võimalusi – aktsiad, võlakirjad, investeerimisfondid,

7 soovitust investeerimisega alustamiseks

shutterstock_1222134493.jpg

kKasutama vaigu pehmendamiseks kõrvatilku.

Kõrvavaik kiusab

shutterstock_702814615.jpg

Ingver aitab organismist väljutada kahjulikke aineid.

Ingveri 10 väge

shutterstock_1385644364.jpg

Kuna keha ise oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid ei tooda, on oluline need kätte saada toidust.

Rasvhapete vale tasakaal viib imuunsüsteemi kreeni

shutterstock_535736005.jpg

Loobu suitsetamisest - su organism tänab!

Vaata, mis sinuga juhtub, kui suitsetamise maha jätad

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

"Muud suhted elus tulevad ja lähevad, aga sinu pere on see, mis jääb."

Heidi Hanso pere ja muud loomad

shutterstock_1528883798.jpg

Antioksüdandid aitavad kaitsta nahka väikeste kurdude tekkimise ja niiskuskao eest.

Ilu, mis tuleb sinu seest

elujoud.jpg

Rain Vääna ütleb, et mingi hetkeni kipuvad eriti just mehed mõtlema, et nad on purunematud ja neid ei murra miski.

"Kõik võimalused on meie endi käes"

shutterstock_1165988803.jpg

Villid nimelt tekivad siis, kui organismi kaitsevõime on nõrgenenud.

Ohatis huulel. Miks?

shutterstock_1034827321.jpg

Tšiili hanemaltsa ehk kinoa seemned.

Teeme selgeks: mis on kinoa? Valmista tervislik ja mõnus kinoasalat

shutterstock_287802014.jpg

Talje salendamiseks ja veresuhkru taseme parandamiseks mõjub kaunviljade söömine täpselt sama tõhusalt kui päevase kalorihulga vähendamine.

Enneta diabeeti kaunviljadega

shutterstock_291565070.jpg

Neeru- kui ka südamehaiguste korral tuleb süüa soolavaest toitu.

Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?

shutterstock_271887050.jpg

Hirss ei sisalda gluteeni, seetõttu sobib ta paljudele inimestele, kellel on gluteenitalumatus.

Hirsi tervislikud omadused. Nipid, kuidas hirsi mõrkjat maitset leevendada

shutterstock_1080192068.jpg

Südamelihasepõletikku võivad tekitada mitmed erinevad asjad.

Südamelihas pelgab põletikku

shutterstock_607067780.jpg

Avokaadoõli sobib väga kuivale nahale, kuna parandab selle uuenemist, aitab paraneda nahalõhedel, samuti ergutab kollageeni sünteesi.

18 tõhusat taimeõli naharavis

shutterstock_266789537.jpg

Tsüstipaanikaks pole põhjust

shutterstock_590257808.jpg

kakao

Mured minema: 10 toiduainet, mis toovad hea tuju tagasi

shutterstock_763564930.jpg

Sibulas on rohkesti flavonoide, eriti kvertsetiini, mis aitab maksal organismi puhastada.

Sibul soojalt külmal ajal

shutterstock_164367545.jpg

MRT uuringuga saab tuvastada insulti.

Ajuinfarkti riskitegurid

shutterstock_541644496.jpg

Ka kuivatatud aprikoosid aitavada organismi rauavajadust täita.

Nimekiri: söö neid toiduaineid ja su päevane rauavajadus saab kaetud

shutterstock_1372292627.jpg

Köhaga väljutab inimene oma hingamisteedest sobimatud jäägid.

Kuidas ravida köha?

shutterstock_552242461.jpg

Küüslauk on igal juhul organismile kasulik mitmel moel.

Miks küüslauk viiruslikku nohu ei ravi?

shutterstock_757140604.jpg

Liiga kõrgel temperatuuril röstides kaotavad kõrvitsaseemned oma toiteväärtust.

Kõrvitsaseemnetest ammuta just seda kasulikku mineraali

shutterstock_565177339.jpg

Kui magad kauem, on organismis "näljahormooni" vähem.

Piisav uni hoiab "näljahormooni"kontrolli all

shutterstock_428065342.jpg

Armastatud köögivili on tervisele igati kasulik.

Tomat tõrjub insulti

shutterstock_143247145.jpg

Inimesed, kes kaalus juurde võtavad, istuvad rohkem ühe koha peal kui need, kes saledana püsivad.

Miks kõik diivanil vedelejad paksuks ei lähe?