Skip to main content

Elustiil

shutterstock_391466659.jpg

Kodu puhtaks! Pilt on illustreeriv.

9 nippi, kuidas parandada oma kodus õhu kvaliteeti

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Marilyn tegeleb küll mitme erineva asjaga, aga igaga neist omal ajal.

Marilyn Jurman: "Minu vitamiin on jooga!"

shutterstock_778633207.jpg

Uneprobleeme ja unetust võib põhjustada seegi, kui kehas on vähe magneesiumi.

Une-Mati peibutustoidud

shutterstock_129985040.jpg

Talvel on tavaline, et juuksed takerduvad villastesse sallidesse ja paksust riidest mantlikraedesse.

Kolm talvist juuksemuret

shutterstock_1052123180.jpg

Astelpaju marjadel ja mahlal on mao ülihappesuse korral ärritav toime, kuid õlil ja lahtedel seda pole.

Mida kasulikku peidavad endas astelpaju lehed?

shutterstock_775077331.jpg

Dereema draakonipuu - see pikkade triibuliste lehtedega taim suudab edukalt kahjutustada lahustitest ja lakkidest eralduvaid triklooretüleenühendeid.

Õhku puhastavad toataimed

kurkum

Väga olulise tervise toetaja teevad kollajuurest antioksüdandid, eriti ohtralt leidub C-, E- ja K-vitamiini.

Vürtsisärtsu organismile! Vürtside kasulikud omadused

kohuvalu.jpg

Mis siis ise teha, kui terve kõht valutab?

Kõhuvalu kui valvepolitseinik

kassid

Kassid üldjuhul pole aastavahetuse kärtsu ja mürtsu suhtes nii tundlikud.

Mida teha, kui sinu lemmik kardab ilutulestikku? Lahendusi on mitmeid

talvel terve

Eesti laiuskraadidel septembrist kuni aprillini pole UV-kiirgust piisavalt, et nahas saaks toimuda D-vitamiini süntees.

Miks ründab gripp meid alati sügis-talvel? Kuidas rünnakut tõrjuda?

shutterstock_553522093.jpg

Nina on üldse stressile ja emotsioonidele hästi tundlik organ.

Nina kinni, nina jookseb

shutterstock_745510849.jpg

Valmista oma toit ise. Nii tead täpselt, mida see sisaldab.

Kuidas päevast suhkrukogust vähendada

shutterstock_748795714.jpg

Gripp kimbutab jälle!

liha.jpg

Millist liha patta panna ja kui palju oleks seda mõistlik süüa?

Himu käib liha järele

shutterstock_1302585016.jpg

"Armukadedus on väga universaalne emotsioon, kuigi eri kultuurides käivitub ta inimestel ise põhjustel.

Rohesilmne koletis. Armukadedus

shutterstock_174193241.jpg

Kilpnäärme krooniline põletik on autoimmuunne haigus. See tähendab, et ühel hetkel millegipärast organismile omaenda rakud ei meeldi.

Kas poomistunne on kilpnäärmehaiguse tunnus? Kuidas kilpnääre töökorda saada?

shutterstock_347770127.jpg

Magusasõltuvusest on raske lahti saada, kuid see pole võimatu.

Magus tekitab heaolutunde. Magusasõltuvusest saab jagu

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Usaldamatus ongi Märt Avandi meelest heategevuses üks põhiprobleeme, sest kus liigub raha, sinna imbuvad ka igasugused pätid.

Märt Avandi: "Peeglisse vaatad ise, oma elu elad ise"

shutterstock_774740053.jpg

Ampsa pisikesi suutäisi ja näri toit põhjalikult läbi.

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

shutterstock_531653782.jpg

Head oomega-3-rasvhapete allikad on ennekõike rasvased merekalad ja muud meresaadused.

Lapse tervis | Kasvamiseks on vaja rasvhappeid

shutterstock_539405986.jpg

Nahk kätel on õrn ja saab talvisel ajal kõvasti vatti. Kõige rohkem kuivatab nahka temperatuuri kõikumine. Käte nahk võib muutuda nii karedaks, et tekivad haavakesed ja sealt võib alguse saada nakkus.

Kui külm kahjustab käed. Tõhusad maskid kätele

nohu

nohu

6 kasulikku taimeravi retsepti nohu vastu. Just neid toiduaineid tuleks nohu korral süüa

shutterstock_1060938719.jpg

Naistel, kes kasutavad iga päev oma toidus oliiviõli, väheneb risk haigestuda rinnavähki.

Põhjused, miks külmpressitud õli ei tohi kuumutada

shutterstock_740861557.jpg

A-hepatiiti annab ennetada vaktsineerimisega.

Viiruslik hepatiit. A,B,C,D või E?

shutterstock_100844995.jpg

Puuviljades leiduv looduslik fruktoos ei ole tervisele kahjulik.

Kas fruktoos ohustab tervist?

shutterstock_246432538.jpg

„Ei“ on märk austusest

shutterstock_188932157.jpg

Merikapsas on hea joodi allikas.

Et sul ei tekiks joodipuudust

shutterstock_339315542.jpg

Kui päeval süüa ebaregulaarselt, järgneb sellele tavaliselt kogu õhtu kestev näksimine.

Ühtlase veresuhkru poole. Kõik algab korrapärasest söömisest

shutterstock_236562559.jpg

Vali hammaste pesemiseks flouri sisaldav hambapasta.

5 müüti ehk mida sa senimaani hambaid hooldades oled valesti teinud?

shutterstock_273341093.jpg

Nuusata peab oskama, et mitte endale kahju põhjustada.

Ära põhjusta nuuskamisel kahju

shutterstock_1046938033.jpg

Kraanivesi eemaldab näonahalt loomuliku rasu ja niiskuse ning sellega liialdamine muudab naha kuivaks ning kiirendab ka kortsude tekkimist.

Kuiv õhk võib tekitada tõsiseid nahaprobleeme

shutterstock_260417144.jpg

Esimene kaitseliin on kätepesu.

Gripiviirust võib leida enam kui 50% üldkasutatavatest pindadest

shutterstock_410963488.jpg

Investeerimiseks on erinevaid võimalusi – aktsiad, võlakirjad, investeerimisfondid,

7 soovitust investeerimisega alustamiseks

shutterstock_1222134493.jpg

kKasutama vaigu pehmendamiseks kõrvatilku.

Kõrvavaik kiusab

shutterstock_702814615.jpg

Ingver aitab organismist väljutada kahjulikke aineid.

Ingveri 10 väge

shutterstock_1385644364.jpg

Kuna keha ise oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid ei tooda, on oluline need kätte saada toidust.

Rasvhapete vale tasakaal viib imuunsüsteemi kreeni

shutterstock_535736005.jpg

Loobu suitsetamisest - su organism tänab!

Vaata, mis sinuga juhtub, kui suitsetamise maha jätad

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

"Muud suhted elus tulevad ja lähevad, aga sinu pere on see, mis jääb."

Heidi Hanso pere ja muud loomad

shutterstock_1528883798.jpg

Antioksüdandid aitavad kaitsta nahka väikeste kurdude tekkimise ja niiskuskao eest.

Ilu, mis tuleb sinu seest

elujoud.jpg

Rain Vääna ütleb, et mingi hetkeni kipuvad eriti just mehed mõtlema, et nad on purunematud ja neid ei murra miski.

"Kõik võimalused on meie endi käes"

shutterstock_1165988803.jpg

Villid nimelt tekivad siis, kui organismi kaitsevõime on nõrgenenud.

Ohatis huulel. Miks?

shutterstock_1034827321.jpg

Tšiili hanemaltsa ehk kinoa seemned.

Teeme selgeks: mis on kinoa? Valmista tervislik ja mõnus kinoasalat

shutterstock_287802014.jpg

Talje salendamiseks ja veresuhkru taseme parandamiseks mõjub kaunviljade söömine täpselt sama tõhusalt kui päevase kalorihulga vähendamine.

Enneta diabeeti kaunviljadega

shutterstock_291565070.jpg

Neeru- kui ka südamehaiguste korral tuleb süüa soolavaest toitu.

Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?

shutterstock_271887050.jpg

Hirss ei sisalda gluteeni, seetõttu sobib ta paljudele inimestele, kellel on gluteenitalumatus.

Hirsi tervislikud omadused. Nipid, kuidas hirsi mõrkjat maitset leevendada