Skip to main content

Elustiil

shutterstock_149993732.jpg

Mustade sõstarde seemned pakuvad meile oomega-6-rasvhappeid.

Must sõstar ravib ka lehtede ja vartega. Mida väärtuslikku neis leidub?

shutterstock_601073303.jpg

Enamikul hüpertooniahaigetel on vererõhk kõrge just hommikul.

Millal on vererõhk kõige kõrgem, millal kõige madalam?

shutterstock_618376466.jpg

100 grammi mandleid annab sama palju kaloreid kui šokolaad.

Mandlid, luuviljalised ja sinihape. Kui suur kogus osutub surmavaks?

shutterstock_581362750.jpg

Alates 25. eluaastast peaks säästma ja investeerima 15% oma sissetulekutest.

Kui palju sul peaks praeguseks olema säästetud, et pensionipõlves ära elada?

shutterstock_775077331.jpg

Dereema draakonipuu - see pikkade triibuliste lehtedega taim suudab edukalt kahjutustada lahustitest ja lakkidest eralduvaid triklooretüleenühendeid.

Õhku puhastavad toataimed

shutterstock_453671410.jpg

Kindlasti ei tohi last muredega üksi jätta.

Kui laps ei taha lasteaeda minna ja stressist tekib palavik

shutterstock_740995012.jpg

Kaer ja pähklid on toiduained, mis aitavad vähendada halva kolesterooli taset veres.

Neli toiduainet, mis aitavad kolesteroolisisaldust vähendada

shutterstock_703709353.jpg

Üleminekuaastad pole veel maailmalõpp.

7 põhjust, miks üleminekuaastad teevad rõõmu

shutterstock_172961594.jpg

60% naistest põeb põiepõletiku läbi mingil eluetapil.

5 küsimust põiepõletikust

Sisuturundus

kristina_mustonen_lastega.jpg

Igal juhul tasub koolitarbeid otsima minnes lapsed kaasa võtta – nii on see vajalik tegevus vahva ettevõtmine. Pildil on Kristina Mustonen koos oma kahe koolijütsiga.

Mida peaks sisaldama lapse kooliportfell? Hakkame ettevalmistusi tegema

kaanelugu_foto_olgamakina.jpg

Kai Noor ütleb, et kui ei saa nägemise korrigeerimiseks teha laserlõikust, siis saab teha näiteks läätsevahetusoperatsiooni või paigaldada lisaläätsed.

Silmaarst Kai Noor: "Ootame tehissilma"

shutterstock_51772054.jpg

Brokolis olevat kaltsiumi omastab keha kõige kergemini.

Tervistavad paarisrakendid ehk milliseid toite tuleks süüa koos

shutterstock_351658385.jpg

Kirjuta üles kõik halvad asjad, mida tahaksid sõbrale näkku ütelda, ja rebi siis paber väikesteks tükkideks.

5 sammu rahuliku meeleni

shutterstock_420803989.jpg

Soovitatav oleks kolm-neli korda nädalas 30–40 minutit järjest rahulikult liikuda, treenida.

Kui palju kaltsiumi ja magneesiumi peaks luuhõrenemise korral võtma?

shutterstock_1009825234.jpg

Poelettidelt leiab rikkaliku valiku pagaritooteid, milles märkimisväärne osa jahust asendatud erinevate juurviljade või seemnetega.

Gluteenihirmust lahti: 5 levinud saiamüüti, mida ei tasu tõe pähe võtta

shutterstock_1111178621.jpg

Pakenditarbimist on ise üsna keeruline vähendada, kui tootjad sellega algust ei tee.

Kuidas küll elada säästlikult suurte pakendite maailmas?

shutterstock_467969144.jpg

Kampriõli kasutatakse tavapäraselt kompressi tegemiseks.

Milleks kasutada kampripiiritust ja -õli

shutterstock_674024521.jpg

Põhjused, miks kõrv sügelema hakkab, võivad olla erinevad.

Mida teha, kui kõrv hullult sügeleb ja mis sügelust põhjustab?

shutterstock_520380724.jpg

Universaalne gripivaktsiin tagab kaitse kõikide gripitüvede vastu.

Gripimured saavad murtud: välja töötatakse universaalne gripivaktsiin

Sisuturundus

shutterstock_617778194.jpg

Biojäätmed on väärtuslik ressurss, millest võime valmistada äärmiselt toitaineterikast komposti.

Banaanikoored muudavad üldprügi mürgiseks. Kuidas toimida biojäätmetega?

Sisuturundus

napsie_home_page.jpg

Sobiv madrats ning sellega kaasnev rahulik uni äärmiselt oluline – nii kehale kui ka vaimule.

Madratsit ei tasu valida kiiruga. Mida tähele panna?

Sisuturundus

biooil_niisama.png

Õigeid hooldusvahendeid kasutades on nahk niisutatud ja jume ühtlane.

Kauni ja ühtlase jume tagab õige hooldus. Mida silmas pidada?

shutterstock_95256646.jpg

Õigupoolest ei ole tähtis kui palju anda lastele taskuraha, oluline on hoopis põhimõte.

Millise valemi järgi arvutada lastele antava taskuraha suurust?

shutterstock_681538072.jpg

Murakates on palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid.

Maiusta tervislikult | Vähese suhkruga puuviljad ja marjad

shutterstock_445131766.jpg

Vaata treeninguvideoid või külasta mõnda grupitreeningut heade ideede hankimiseks, et neid siis koduses spordinurgas rakendada.

Kuidas luua kodune trennisaal?

shutterstock_109833860.jpg

Kõik tsitrusviljad viivad kaltsiumi organismist välja, kuid seda just siis, kui neid süüa tühja kõhuga.

Kas sidrun viib kaltsiumi kehast välja?

shutterstock_723749743.jpg

Spinati rasvlahustuvate koostisosade paremaks imendumiseks on toorsalatile soovitatav lisada veidi toiduõli.

Spinat tasakaalustab soola kahjulikku mõju

Sisuturundus

shutterstock_217573714.jpg

Me kõik oleme erinevad ning seetõttu mõjutab ka sama toit meid erinevat moodi.

Üks ja sama dieet kõigi peal ei tööta. Kuidas leida just endale sobiv menüü?

shutterstock_174169535.jpg

Hästi väljendunud lööbe korral on psoriaas diagnoositav juba välise vaatluse põhjal.

Psoriaasi leevendab ka hingerahu. Mis on psoriaasi tekkepõhjused?

shutterstock_524260453.jpg

Unes räägitakse peamiselt rahuliku une perioodil, mil unenägusid ei nähta.

Millest on tingitud unes rääkimine?

shutterstock_387356071.jpg

Lõhed ainult ühel küünel või pidev ühe küüne murdumine on enamasti vigastuse tagajärg.

Millest on tingitud haprad ja lõhenevad küüned?

shutterstock_1005975421.jpg

Köögiviljadest saame kõige rohkem häid aineid siis, kui sööme neid toorelt.

Kuidas saada söögist rohkem mineraalaineid kätte? 10 nippi, mis sind aitavad

shutterstock_222191515.jpg

Mida pikemaid vahemaid läbi jooksed, seda paremini peavad jalatsid su jalgu kaitsma.

Mida tuleks tähele panna jooksujalatsite valimisel?

shutterstock_375318436.jpg

Puu- ja köögiviljad on ka heaks vahepalaks, kuna sisaldavad üldjuhul vähe rasva, kuid rohkelt kasulikke vitamiine ja mineraalaineid

Iga päev tuleks süüa 5 portsjonit puu- ja köögivilja päevas. Mida see aga täpsemalt tähendab?

shutterstock_1034827321.jpg

Tšiili hanemaltsa ehk kinoa seemned.

Teeme selgeks: mis on kinoa? Valmista tervislik ja mõnus kinoasalat

shutterstock_1130900177.jpg

Uue meetodi puhul on patsient ärkvel ja vajadusel võimeline rääkima.

Rõõmuga hambaid ravima! Uudne meetod valu ja hirmu vaigistamiseks hambaarsti juures

shutterstock_1133168999.jpg

Laktoositalumatus on pärilik.

Mida on tarvis teada laktoositalumatusest?

shutterstock_1135268348.jpg

Kui temperatuur on kõrgem ja kehaline koormus intensiivsem, võib higi erituda kümme liitrit või isegi enam.

Tüütu, ent vajalik higistamine. Mida annab leevenduseks teha?

shutterstock_1133973005.jpg

Oma toidusedelisse tuleb mõstlikult suhtuda.

Toiduained, mida võib alati süüa ja toiduained, mida võimalikult vähe süüa

shutterstock_1130363975.jpg

Teelehe tinktuuriga määrides saab võtta liigesevalu vähemaks.

Teeleht ja nõges lahkelt abiks küll sääsehammustuste leevendamiseks, küll moosipurkide desinfitseerimiseks

shutterstock_1132089206.jpg

Rohke soolasöömine viib organismist välja kaltsiumi, mis võib põhjustada osteoporoosi.

Müüt või tõde? Ilma soolata toidusedel viib kiiresti tilgutite alla?

shutterstock_1125282560.jpg

Varsti jääb tüütu süstimine ära.

Gripi vastu saab nüüd plaastriga

shutterstock_1090084856.jpg

Mida vanemad tüükad, seda tumedamad ja krobelisemad need on.

Sünnimärgid eakal. Kas vanaduskeratoos on ohtlik?

shutterstock_1131563606.jpg

Kui sa pole ebausklik, siis kasuta nutikalt oma võimalusi.

13. ja reede pakub nutikatele häid võimalusi raha säästmiseks ja soodsateks ostudeks

shutterstock_640495534.jpg

Sinivetikas võimutseb.

Mida tsüanobakterid ehk sinivetikad inimesele teevad? Kärbseseenemürgist 100 korda mürgisemad

Site wide poll

Kas sa oled usin hoidiste valmistaja?

Loe edasi Kas sa oled usin hoidiste valmistaja? kohta