.png)
OTSING
Julge hundi rind on rasvane. Eduka õppija meelespea
Aasta algus on sageli ka uute alguste aeg – paljud meist proovivad omandada mingeid lisaoskusi või asuvad õppima värsket eriala. Mida meeles pidada, et alustatud õpingud jõuaksid eduka lõpuni?...
Eesti online-hasartmänguturu majanduslik mõju
Eesti online-hasartmänguturg on viimase kümnendi jooksul kasvanud stabiilselt ning muutunud oluliseks osaks digitaalsest teenusemajandusest. Kuigi valdkonda käsitletakse sageli meelelahutuse konteksti...
Diabeetiku umbsõlmi
...
Mis seljatab külmetuse?
...
Kuidas külmetushaigusega hakkama saada?
Äkki saabunud sügis toob kaasa nohuse nina ja kareda kurgu....
Tervistavad paarisrakendid ehk milliseid toite tuleks süüa koos
Uuringud näitavad, et mõned toidud mõjuvad tervisele ja salenemispüüetele koos süües-juues paremini, kui neid eraldi tarbides....
Kui häda teeb kõhukinnisus
Maailmas on kõhukinnisus levinud keskmiselt 15% inimestest. Naistel esineb kõhukinnisust kolm korda enam kui meestel. Ka vanemas eas esineb kõhukinnisust sagedamini. Probleem on keeruline ja vahel tõs...
“Heas vormis 50+” konsultant ja füsioterapeut Indrek Lätt: jõutreeninguga alustamiseks ei ole keegi liiga vana
Käesolev aasta on liikumisaasta, mis tähendab, et on viimane aeg üle vaadata oma liikumisharjumused ning vajadusel neid muuta. Kui ise ei tea, millest alustada, siis üks variant on võtta appi raamat “...
Moodne kohvimasin on paras kuluallikas
Tõelisele kohvinautlejale pole köögi süda mitte pliit, vaid kohvimasin, mis selle hüva joogi kiiresti, õigel ajal ja maitsvalt valmis teeb. Ent kohvi kvaliteedi kõrval tasuks jälgida ka seda, kui sääs...
LUGEJA KÜSIB | Kas käsitöö on tervisele kasulik?
Vastukaaluks käsitöö tegemisele, mis meid teadupärast ikka mugavalt istuma suunab, on hea jalutuskäik, jooksuring või treeningsaali külastus. Nii saad hoida oma füüsilist vormi. Ent kuidas mõjutab mei...
Suvevaheaeg lõi lapse unerütmi sassi? Need harjumused aitavad koolirütmi taastada
Suvevaheajal nihkub paljudes peredes päevakava hilisemaks: õhtul pole vaja vara voodisse minna ja hommikul saab kauem magada. Kooliaasta algusega tuleb aga taas kindlal ajal ärgata. Kui laps on esimes...
Miks kehakaal tõuseb? Kas süüdi on elustiil või terviseprobleemid?
Kuigi kaalutõusu seostatakse sageli kilpnäärmehaiguste ja teiste tervisemuredega, on sellised põhjused tegelikult harvemad, kui arvatakse. Asjasse toob selgust endokrinoloog Ingrid Reppo....
Hommikune isutus: millest see tekib ja kuidas mõjutab organismi?
Mõni inimene ärkab tugeva näljatundega, teine ei suuda mitu tundi pärast ärkamist toidule mõeldagi. Hommikune söögiisu puudumine ei tähenda tingimata, et organismiga on midagi valesti. Näljatunnet mõj...
Koolilapse tuba. Silmatervislik valgus
Nägemisteravus täiskasvanuna oleneb paljuski sellest, kuivõrd piisav ja õige on olnud valgus õppuri meelispaigas kooliaja kestel. Seda mõjutab oluliselt nii valgustite kui ka aknakatete valik....
Kohvioad ja nende kasutus igapäevaelus – mitte ainult kohvi jaoks
Paljude jaoks tähendavad kohvioad sooja ergutavat kohvijooki, mis on hommikurutiini oluline osa. Kohvi aroom loob õdusa atmosfääri, see aitab üles ärgata ning annab päevale õige tunde. Kohvioad on aga...
Usu või ära usu: koristamine aitab ennetada nii vaimsete kui füüsiliste tervisehädade teket
Mida kauem organism peab segadust taluma, seda suurem on selle negatiivne mõju tervisele. Nii kinnitavad uuringud....
Suur ring! Ring! Puusaring! Kuidas puusavalu ennetada?
Füsioterapeut Natalja Luiga räägib meie puusade tervisest: kuidas puusavalu ennetada ja mida teha, kui see peaks juba kimbutama. Õnneks on palju viise, kuidas puusad töökorras hoida....
5 soovitust, mis aitavad kodukontori inimesel järje peal püsida
Pandeemia on paljud tööinimesed kodudesse suunanud ja kontoris käiakse harva ja vaid äärmisel vajadusel. Nagu kohustustega ikka võib ka tööasjade tegemine mõnusas kodukeskkonnas teinekord unarusse vaj...
Treeni oma kodus: kõik oluline, mida selleks teadma pead
Uue aasta lubadusena tõotavad paljud saada paremasse vormi ja hakata varasemast enam treenima. Selleks saab spordinurga rajada ka koju....
Legendi naasmine
Esimese põlvkonna BMW 8. seeria pärineb aastatest 1989-1996 ja tolle mudelivalik tipnes V12-bensiinimootoriga varustatud mudeliga. Nüüd, ligi 20 aastat hiljem on 8. seeria taas BMW mudelirivis Tõsi, n...
Vali trenn, mida su vaim vajab
Septembris algab jälle hoogne trennihooaeg. Mõnikord tasub trenni valimisel meeles pidada ka oma vaimset vormi, sest sport saab ka siin abiks olla....
Mobiiltelefoni akut tuleks eluea pikendamiseks laadida tihemini ja korraga vähem
Praktiliselt iga inimese taskus oleva nutiseadme kasulikkus sõltub sellest, kui kauaks jätkub tal akut. Keskmine inimene teeb päeva jooksul mitu videokoosolekut, kuulab muusikat, teeb telefoniga tööd ...
Südamehaigeid aitab kompleksne taastusravi
Tähtis osa südamehaiguste ravis on komplekssel taastusravil. See vähendab korduvhaigestumisi ja haiglas viibimise vajadust ning parandab oluliselt haige elukvaliteeti....
Liigesed ilma meelevallas
...
Hea uni teeb saledamaks
Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik. Selleks tuleb jälgida uneasjatundjate nõuandeid, mis on sama väärtuslikud kui toitumisspetsia...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID