OTSING
Epp Kärsin: "Armastus päästab maailma"
Oma kogemustele tuginedes teab kogemuskoolitaja Epp Kärsin, kui suur potentsiaal on puudutustel tervendada oma kaaslast ja iseennast. Teineteise jaoks tuleb aega võtta....
Ära lase suhtel kaduda
...
Kõhumured | Lahtine kõht korda söögiga
Kui räägime toidust ja söömisest, tuleb tegemist teha ka sellega, mis juhtub toiduga seedimise lõpus. Väljaheite sagedus, konsistents ja värvus annavad meile teada, kui hästi me toitu seedime ning kas...
Robert Linna: "Olen õppinud elu mitte liiga tõsiselt võtma"
Muusik Robert Linna on oma eluga praegu õnnelikus kohas. Ta kolis hiljuti perega linnast maale ning ootab põnevusega, mida toob esimene suvi uues kodupaigas. Tal on käsil mitmesugused muusikalised pro...
Mängurõõmust masendusse: kuidas ära tunda hasartmängusõltuvust?
Eestlaste seas on hasartmängudel pikk traditsioon, olgu selleks lotopilet, kraapekaart või online-kasiino keerutused. Mäng pakub adrenaliini ja kiireid emotsioone, mis aitavad korraks unustada igapäev...
Seljata stress!
...
SELLE KUU MÄRKSÕNAD: korja kevadisi ravimtaimi ja kogu puumahla!
Nipiraamat toob iga kuu alguses sinuni mõned toredaimad selle kuu märksõnad. Kas tead, kuidas ja millal koguda kase- ja vahtramahla? Või miks tasuks korjata noori tärkavaid ravimtaimi? Tuletame meelde...
Lihasevalud kahe kõrva vahel
Lihased valutavad juba pikka aega, und ei ole, hommikul on peal suur väsimus, lihased on kanged... Üks võimalus, et fibromüalgiast. Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib f...
10 head põhjust, miks lõunauinak on tervisele kasulik
Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata. Tukastamisel ...
Menopausist mööda ei saa
...
Tüütu, ent vajalik higistamine. Mida annab leevenduseks teha?
Higistamist peetakse sageli millekski ebameeldivaks ja püütakse seda pärssida, ometi on see eluliselt vajalik, sest muidu kuumeneks keha üle. Vahel aga võib higistamine märku anda ka mõnest haigusest....
Joogateraapia – missuguseid võimalusi see sisaldab?
Üleüldise jooga populaarsuse kõrval on viimasel ajal ka joogateraapiast ühe enam kuulda. Kuid mis on joogateraapia? Kuna jooga eesmärk on hoida inimese tervist, kas siis igasugune joogatund on joogate...
BLOGI | Vaimustusest ja vaimu mustusest ehk Kas suudame näha oma vaimset olukorda?
Hiljaaegu viis Eesti geenivaramu oma 200 000 geenidoonori hulgas läbi mastaapse vaimse tervise uuringu. Loo trükkimineku ajaks oli juba 50 000 inimest pool tundi oma elust andnud, et teadlased eesotsa...
Enesehinnang: kas tiivustab või pidurdab?
Enesehinnangu all mõistetakse inimese seesmist pilti enda kohta: kes ma olen; milline ma välja näen; milles olen edukas; mis on minu puudused ning kas teised armastavad, hindavad ja väärtustavad mind....
10 suurepärast põhjust, miks veel küpses eas õppima minna
Kunagi pole hilja õppida! See tõde kehtib praegu rohkem kui iial varem, sest me kõik võime elada saja-aastaseks. Arvuta nüüd ise, kui palju vitaalseid aastaid sul ees on – mis tähendab, et on aega õpp...
Rahasaladused. Kuidas saada rikkaks ja rikkust säilitada
Sel nädalal teatas LHV finantsportaal, et USA aktsiaturul viimase nelja kuu jooksul toimunud langus on suurim alates 1939. aastast. Avaldame sel puhul lõigu Paavo Kanguri uuest raamatust „Rahasaladuse...
Kuhu kadus seks?
Üks oluline tegur, mis inimestevahelist võõrdumist põhjustab, on stress. Stressi ja seksi seostest vestlesime seksuaalterapeut Mare Pruksiga....
Suhtlussõltlase üksindus. Kuidas iseenda seltsi nautida
Kas tunned end üksinda olles õnnetu ja üksildasena, isegi kui suurem osa nädalast on täis suhtlust nii sõprade kui ka kolleegidega? Tõenäoliselt tuleb sul õppida ka iseenda seltskonda nautima. Pakume ...
Ingrid Isotamm: "Minu jõud tuleb maaelust"
Näitleja Ingrid Isotamm on töötanud Eesti Nukuteatris ja teinud kaasa mitmes teleseriaalis. Hetkel tegutseb ta vabakutselisena ning elab Tartumaal Väänikvere külas Kabeli talus. Maaelu on Ingridile se...
Sundhäire nõiaringis
...
Mari Jürjens: kogu aeg ei peagi olema lõpmatuseni tubli
Kui Mari Jürjens laulab, et maa peal on paradiis, siis tahaks väga teda uskuma jääda. Tema lauludes on see miski, mis puudutab sügavalt ja jätab hinge jälje. Koos näitlejast abikaasa Miku ja kolme poj...
Miks sa oled nii väsinud?
Pidev väsimustunne on paljudele tuttav. Ohjelda oma väsimusetekitajaid ning püüa saada jõud ja energia tagasi....
Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?
“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL...
Laura Nõlvak: "Ei tohi unustada rõõmu ja kergust!"
Näitleja Laura Nõlvak on Eesti Noorsooteatris mänginud juba üle 20 aasta. Lisaks on ta kaasa teinud teleseriaalides ja enim tuntust kogunud killer-klouni osaga "Kättemaksukontoris". Elurõõmu annab tal...
7 sammu eneseusalduseni
Terve eneseusaldus põhineb võimel end õiglaselt ja täpselt hinnata, samal ajal iseennast mööndusteta tunnustades ja väärtustades. Selline inimene teab, millised on tema tugevused, ning ta suudab aktse...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID