OTSING

Inimene vajab kaltsiumit 0,8 grammi päevas.

Söö luud tugevaks! Millist ehitusmaterjali luud vajavad?

Luustiku hoiab tugevana mitmekülgne toiduvalik, mis sisaldab kaltsiumi, D-vitamiini ja piisavalt valku....

Tähtis pole üksnes moosi või kompoti ilus välimus ning hea maitse, vaid ka see, et hoidises säiliks võimalikult palju toitaineid, mida loodus on aia- või metsasaadustesse pannud.

Toitumisspetsialisti lemmikhoidiste retseptid: kirsi-õunamoos, vürtsikas õunakaste, vürtsikas tikrisalat, mustasõstra-porgandipüree, kibuvitsa ketšup

Pean väga lugu enda tehtud hoidistest, sest need on õigesti valmistatud, tervislikumad ja vähema suhkruga. Usun, et aia- ja metsasaaduste säilitamise soov ning oskus on midagi erilist. See pole lihtsa...

Aias leiavad rohkem kasvatamist hea kaunasaagiga varajased sordid.

Türgi kaudu tulnud uba. Milliseid häid aedoasorte tasub kasvatada?

Aeduba on soojade ilmade hõrk köögivili. Taimest võid soovi korral kasvatada isegi lehtla....

Suvel tuleb laadida patareisid

Suvi on parim aeg laadida end vitamiinide, mineraalide ja teiste tervistavate toitainetega, mida leiame üha rohkem aiast, aia tagant, turult ja poest....

Mida värskemate armidega tööle hakata, seda parem on eeldatav tulemus.

Kas koledatest venitusarmidest saab lahti?

Venitusarmid ehk striiad on läbi kõikide nahakihtide kulgevad armid, mis tekivad nahale elastust kandvate kollageeni- ja elastiinikiudude liigsest venitamisest. Mida küll nendega pihta hakata? Nõu lei...

Täisteratooted parandavad tervist

Kiudainerikka toidu söömine on tervislik ning täisteratooteid süües võid saada ka rohkem tervena elatud aastaid, selgub Taani uuringust....

August pakub magusaid pirne. Pirnisortide valmimisajad

Suvipirnid saavad varsti söömisküpseks. Kui pirni pole tükk aega saanud, tunduvad esimesed suutäied imeliselt head....

Parimad kokaraamatud ja retseptivihikud kodukokkadele

Enamik meist tegeleb iga päev toidu valmistamisega ning vahel lihtsalt juhtub, et ei ole ühtegi head mõtet, mida õhtusöögiks teha, külalistele pakkuda või pidulauale panna. Siis tulevadki appi retsept...

Rabataimede tõhus jõud kodumaises kosmeetikas

Maapõues aastatuhandeid küpsenud rabataimed annavad kosmeetilisele turbale erilise jõu. Unikaalseid orgaanilisi happeid sisaldav põhjamaine turbamask on ainulaadne kogu maailmas....

Toitu ajule, tuge mälule

...

Toorelt rohekaskollased viljad muutuvad küpsedes sõltuvalt sordist kuldkollaseks kuni punaseks.

Jumalik vili eebenipuul. Kuidas kõva vili kodus „valmis küpsetada“

Kopsakat tomatit meenutava küpse hurmaa läikiva kesta all on peidus magus siidine viljaliha....

LIHTSAD, ENT PEENED MAITSED | Pirnisalat, seene-õunapirukas, pardifilee ploomikastmes, õuna-maksapihvid ja mitu maitsvat kooki

Sügisene puuviljaaed pakub oma parimaid palu! Meie eheda maitsega õunad-pirnid-ploomid inspireerivad nii soolaseid kui magusaid uudisroogi valmistama. Annavad värske magushapuka nüansi ja tubli annuse...

Kas polüvitamiinid on puhas pettus?

Kas polüvitamiinid on puhas pettus, sest neis olevad vitamiinid ja mineraalained nullivad vastastikku oma mõju?...

Kas toit on tänapäeval nii töödeldud, et sellest ei saa kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid kätte?

Toitumisest ei tasu teha probleemi ega pidada päevatabeleid, kui pole just ülekaalu....

Kodukirja köögiuudised jaanuaris 2021

Aasta algus on uute plaanide, ootuste ja lubaduste aeg. Nende hulka võiks mahtuda ka plaan süüa rohkem kodumaist tervislikku toitu. Püüame selles osas omalt poolt abiks olla. Head uut maitsvat toiduaa...