Otsing

Peavalu vastu rohtu ja trenni

"Pea valutab väga sageli just stressist ja pingest, enamasti pingelanguse ajal," selgitab Põhja-Eesti Regionaalhaigla anestesioloog-valuarst Pille Sillaste ning annab nõu, kuidas oma eluviisi muutes pingepeavalu ära hoida ning tablettidega leevendada-kaot
Kodutohter
Tervis

Hea vereringe on nagu kõlav orkester

Kuidas veri meis ringi käib? Millest tekivad vereringehäired? Kuidas need mõjutavad tervist? Mida halba teeb liigne kolesterool? Miks veresooned lupjuvad? Kas pitsike söögi juurde paneb vere paremini käima?
Kodutohter

Hea tujuga uude sügisesse

Tean inimest, kelle jaoks pärast jaanipäeva on suvi lõppenud, sest “ööd muutuvad pimedamaks, päevad lühemaks, ja kaugel see sügiski enam on”. Masendav, eks ole!
Kodutohter
Psühholoogia

Liikumine teeb südame vastupidavaks

Kes siis ei tea, et kehaline aktiivsus on kasulik ka südamele. Kuid miks? Kuidas treenida nii, et süda tuksuks meis võimalikult tervena ja kaua? Soovitusi jagab Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloogiakeskuse juhataja professor Margus Viigimaa.
Kodutohter

Rauda verre ja lattu

Rauapuudus on kõige sagedasem kehvveresuse ehk aneemia põhjus. Rauda peaksime vajalikul määral saama toidust, ent kõikide toit ei ole nii rauarikas.
Kodutohter
Tervis

Liigesele toitu, lisandit ja liikumist

“Liiges ei vaja eraldi toitaineid. Kui aga on tarvis, siis artroosi ehk liigesekulumuse korral on soovitatav tarvitada toidulisandit,” ütleb Põhja-Eesti Regionaalhaigla reumatoloogia ülemarst Eevi Pärsik.
Kodutohter

Kui magu on lukust lahti

Kõrvetised ei tähenda sugugi veel reflukstõbe, kuid annavad sellest haigusest kõigepealt märku. Kuidas seda tõbe diagnoositakse ja mida siis teha?
Kodutohter
Tervis

Hea tervis vajab puu- ja köögivilju

Sööme selleks, et elada. Teadmine, et toitumine on tervise alus, ei tohiks täna enam kellelegi võõras olla. Samas valitseb nõuannetes suur segadus ja kohati ka vastuolulisus. Vahel võib seda kõike olla liiga palju.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed