.png)
OTSING
Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!
Pilates on individuaalne lähenemine, millega tagada enda keha heaolu ning leevendada paljusid levinud terviseprobleeme. Katsetasin ka ise pilatese võlusid....
Parimad herned ja oad
Otse kaunast võetud rohelised herned või värskelt aurutatud aedoakaunad võiga – need on toidud, mis käivad lahutamatult suve ja koduaia juurde. Enda kasvatatud toit on hea maitsega, lisaks teame, mill...
Õnne valem – head suhted!
Mis on õnn? Teadlased on asunud seda uurima. Miks? Sest see huvitab paljusid ja sellest sõltub meie heaolu, aga ka tervis ja edukus....
Appi, vannitoas läks põrandaplaat katki! Kas ja kuidas õnnestub katkine plaat asendada uuega?
Ikka juhtub, et mõni raske ese kukub vannitoas maha ja purustab ühe või mitu põrandaplaati. Mis edasi saab? Kas katkist põrandaplaati saab eemaldada ja uuega asendada? Millised ohud siin valitsevad?...
Kas igaüks võib olla maailma kõige õnnelikum inimene?
Kuidas võiks keegi, kes on üle elanud kõige ebainimlikumaid õudusi, näinud pealt, kuidas vanemad gaasikambrisse hukkamisele saadetakse ning tuhandeid teisi alandatakse ja tapetakse, nimetada end siisk...
Rasestumisvastaste vahendite ABC
Rasestumisvastased vahendid jagunevad hormonaalseteks ja mittehormonaalseteks ning lühi- ja pikatoimelisteks. Neid tutvustab Seksuaaltervise Kliiniku naistearst Marie Abel....
PEENRAD KESET LINNA: kortermajas elavad rohenäpud toimetavad kogukonnaaedades
Ühisaedade mõttes pole tegelikult midagi uut – on ju ennegi olnud ühiseid aiamaalappe suvilaühistutes või linna piirialadel. Nüüd on need kogukonnaaedadena õitsele puhkenud lausa Eesti suuremate linna...
Toimiva köögi sisustamisel jälgi iga millimeetrit!
Köögi sisustamisel pea nõu disaineri või abikaasaga, siis on pärast tükk aega hea olla. Aga tõsisemalt – kui läheb uue köögi planeerimiseks või vana ümberehitamiseks, tasub põhjalikult plaani pidada j...
Miks (ühevärvilised) tulbid triibuliseks lähevad (või värvi muudavad)?
Esmapilgul võib tunduda, et aeda on ilmunud uus põnev siiruviiruline tulbisort, ent lähemal uurimisel selgub, et rõõmustamiseks paraku põhjust ei ole....
LUGEJA KÜSIB | Kuidas oma töötoas korda luua ja hoida?
Kui tuba on sassis, ei ole isu seal olla, veel vähem midagi teha. Kuidas hoida korda ruumis, mille oled sisse seadnud loominguga tegelemiseks, arutlevad professionaalne korrastaja Marie Pärkma ja Gome...
MEISTRIGA TUTTAVAKS | Moedisainer Katre Arula: tiivustan noori, katsetage julgelt oma loominguga! Mina polnud õmblemisega alustades mitte midagi kuulnud lõigetest
Tuntud moedisainer ütleb julgelt välja, et on käsitöö teemades iseõppija. Samas ei ole ta kitsi oma kogemust jagama ning rõhutab, et mistahes loometööd tehes on peamine- töös olgu tegija hing sees, se...
NIPIRAAMATU ARHIIVIST | Näitleja Kaili Närep: „Kuni pole sõda ja sa oled elus, on kõik hästi!“
Pärnus elav ja töötav juuksurist näitleja Kaili Närep on nii teatris kui ka teles mänginud väga erinevaid rolle ja teab, kui õrn piir võib olla tegelaskujude ning päriselu vahel. «Kui olin seriaalis «...
Tervislik ja magus amps - Corny Flapjack. Vaata, milliseid magustoite saab batoonidest valmistada
Maitsev ja samas ka tervislik vahepala on alati hea leid. Ikka tuleb ette hetki, kui midagi sellist vaja läheb—matkal, koolis või tööl. Just seetõttu on Corny Flapjack väärt avastus. Flapjacki müsliba...
Salakaval luupus
Luupus on autoimmuunhaigus, mis kimbutab ennekõike viljakas eas naisi. Sellest räägib lähemalt Ida-Tallinna keskhaigla reumatoloog Kati Otsa....
Kuidas valida aiamaja? Soovid suvemajakeste järele muutuvad pidevalt
Aiamaja on ideaalne koht, kus sooja suveilma saabudes mõnusalt aega veeta. Aga milline majake valida ja mida turul üldse pakutakse?...
Vältimatud toimetused juunis
Juunis jõuab veel suvelilli külvata ja tagasi lõigata kevadel õitsenud ilupõõsaid....
Kas kaks krimikirjanikku suudavad mõrvasüüdistusest puhtalt pääseda? Katkend uuest põnevikust „Vaiksed inimesed“
Uue põneviku "Vaiksed inimesed" peategelasteks on Cameron ja Lisa Murdoch. Edukad krimikirjanikud, kes on õnnelikus abielus ja kelle raamatud on kogu maailmas edetabelite tipus. Kirjanikepaar on nalja...
Ettevaatust! Hapniku lõppemine köögiviljade pakendist on tervisele väga ohtlik
Kui vähegi võimalik, lõigu aedvilju toidu valmistamiseks ise. Tükeldatud külmutatud köögiviljad ja marjad on kõrge hingamiskiirusega ja seetõttu võib nende pakendamisel kiiresti tekkida anaeroobne kes...
FOTOLUGU | Toreda aiamajaga Viimsi kodus keeb elu õues hilissügiseni
2014. aasta oktoobris käisime Nipiraamatuga külas Ottosonide perel. Kuue vahepealse aastaga on nad palju uusi projekte ette võtnud, et teha kodu viieliikmelise pere vajadusi arvestades igati mugavaks,...
Veenilaiendite needuse all
Jalgade eest hoolitsemine ei tohiks käia kellelegi üle jõu. Ent mida võtta ette siis, kui jalgadel laiutavad sinakad triibud või kühmud? Selle peale tasub mõelda just nüüd, enne suve algust. Ja mitte ...
Vaktsineerida või mitte vaktsineerida, selles on küsimus
Nii võiks praeguses olukorras targutada Taani prints Hamlet. Kuidas aga sai vaktsineerimine alguse? Kes olid esimesed selle miljoneid elusid päästnud tehnoloogia avastajad ja arendajad? Teemegi lühike...
Kui palju maksab talveaia ehitus? Ohud, mida võiksid talveaia rajamisel teada
Talveaed võib olla nii soe kui külm – kui kevade ja sügise pikendamiseks mõeldud ruume enamasti ei köeta, siis aastaringseks kasutatamiseks rajatud talveaiad on varustatud küttesüsteemidega. Mis tähen...
Mis on kollageen ja miks me seda vajame?
Kollageen on üks põhilisemaid ja tähtsamaid valke inimkehas. Kollageeni leidub nahas, küüntes, kõhredes, veresoonte seintel, luudes ja hammaste dentiinis. Kollageen on sidekoe peamine komponent....
Karmen Pedaru: "See õhtu teatri garderoobis muutis mu elu"
Karmid dieedid, magamata ööd ja keha koormavad töötunnid – kõike seda oleme kuulnud halastamatu modellimaailma kohta. Modell ja moelooja Karmen Pedaru, keda maailmakuulsad moedisainerid on nimetanud o...
Istutada või mitte? Sügisese istutamise plussid ja miinused
Pane tähele – sul on veel september ja kohe saabuv terve oktoober head istutusaega aias!...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID