.png)
OTSING
Õige toit aitab üleminekuea kaalutõusu vastu
Üleminekuea ja selle järgse aja vaevuste vastu saab astuda õige toiduvalikuga. See aitab ka kaalutõusu ohjes hoida....
ARVAMUS | Naiskodukaitsja: kriisivalmidus võiks olla elustiil!
Kas mäletad mõnd hetke, kui midagi äärmiselt meelevastast juhtus just siis, kui seda kõige vähem ootasid? Või kui tüütu oli kevadel eriolukorra ajal mitu kuud üksluist toitu süüa, kuna sa polnud meelt...
Tuleviku tervishoid: nutikell, külmkapp ja tehisintellekt töötavad koos sinu ja ka lemmiklooma tervise nimel
Samsung tutvustas Pariisis toimuval Euroopa suurimal tehnoloogia- ja idufirmade konverentsil VivaTech 2026 oma nägemust tuleviku tervishoiust, kus erinevad seadmed, teenused ja terviseandmed töötavad ...
Seks sujuma!
...
Rahutud jalad ei lase magada? Need võtted võivad vaevusi leevendada
Ebamugav tunne jalgades, mida on raske kirjeldada. Nagu sipelgate jooksmine, surin, pakitsus või vastupandamatu soov jalgu liigutada võib viidata rahutute jalgade sündroomile ehk RLS-ile (inglise keel...
Kui sageli peaks tegelikult voodipesu pesema? Suvel tasub sellele rohkem tähelepanu pöörata
Suvel võivad linad ja padjapüürid vajada tavapärasest sagedamat vahetamist. Palavamad ööd, suurem higistamine ja avatud akendest tuppa tulev tolm mõjutavad seda, kui kiiresti voodipesu värskust kaotab...
Tugevad luud ei sõltu ainult piimast: mida süüa, et luud püsiksid tugevad?
Kui lapsepõlves öeldi meile, et piim aitab kasvatada tugevad luud, siis tegelikult on luude tervis palju keerulisem kui ainult klaas piima päevas. Luud on elav kude, mis muutub kogu elu jooksul ning n...
Britta Solli argine tasakaal ja heaolutunne
"Jaatav ellusuhtumine ja positiivsus on toredad kõigile su ümber, kuid eelkõige sulle endale, sest hoiavad kõrge eani heas toonuses ja vaimu virgena," sõnab Eesti Draamateatri näitleja Britta Soll (34...
Kuidas kaitsta mööblit ja kardinaid, kui kass armastab kraapida?
Paljud kassiomanikud on vähemalt korra avastanud, et uus diivan, tugitool või kardinad on saanud teravate küünte tõttu kannatada. Kuigi see võib valmistada meelehärmi, ei tee kass seda pahatahtlikkuse...
Kodulõhn värskeks – praktilised ja lihtsad lahendused
Ebameeldiv lõhn kodus võib tekkida märkamatult ning jääda püsima ka siis, kui pindmised kohad on puhtad. Sageli ei ole probleem mitte nähtavas mustuses, vaid tekstuuridesse ja õhku kogunenud lõhnades,...
Laps vajab rütmi
...
Kolm tuba 29 ruutmeetril
Südalinna väikese sisehooviga majas on nappidele ruutmeetritele nutikalt ära mahutatud elutuba, köök, magamistuba, kabinet ja vannituba. Kõrgete lagede, mahedate toonide ning sisseehitatud kappidega k...
4 põhjust, miks telefoni aku liiga kiiresti tühjeneb ja mida selle vältimiseks teha
Kui telefoni aku ei pea enam päeva lõpuni vastu, ei pruugi probleem olla ainult vananevas akus. Aku kestvust võivad mõjutada ka igapäevased kasutusharjumused ja telefoni seaded, millele me ise alati t...
Kui suus põletab ning keel kipitab ja valutab
Keel kipitab ja valutab, põletav tunne on kogu suus ja ka huultel. Silmaga pole aga midagi halba näha. Milles on asi? Näo-lõualuukirurg Aili Tuhkanen seletab lähemalt....
Õueala kardinad
Kuidas ja millega varjata uusarenduse kitsukesel alal naabriaia vaadet või uudishimulikke silmapaare?...
Kirurgi käe all kaunimaks
Plastikakirurg Merle Sellend heidab valgust plastika- ehk ilukirurgia tagamaadele. Tegemist on tõsise lõikusega, millele eelnevad uuringud ja analüüsid ning millest paranemine võtab kõvasti aega....
Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: see ei tähenda enesepiiramist
Paljude jaoks seostub kestlikkus suurte otsuste, radikaalsete muutuste või pikaajaliste strateegiatega, kuid tegelikkuses on kõige olulisemad just väikesed igapäevased valikud. Sagedasem taimsete toit...
Kodune mänguõhtu digiajastul
Kodune vaba aeg on üha enam kolinud digiseadmetesse, kus saab mugavalt vaadata filme, kuulata muusikat ja mängida eri tüüpi mänge. Valik ulatub rahulikest nuputamismängudest kiiremate videomängude ja ...
Taimi Paljak: "Iga kevad on nautimist väärt"
Sünoptik Taimi Paljak on oma tööd teinud juba üle 30 aasta ning teda innustab teadmine, et sellest on kellelegi kasu. Tehes tööd südame ja kirega, ei unusta ta aga olemas olla lähedaste jaoks, sest ju...
Jäävann keset suve: miks kuulsused end jääkülma vette kastavad ja mida see kehaga teeb?
Suvekuumuses tundub mõte jääkülma vette sukeldumisest paljude jaoks ahvatlev. Viimastel aastatel on jäävannid muutunud populaarseks nii sportlaste, ettevõtjate kui ka kuulsuste seas ning sotsiaalmeedi...
Eluenergiat taldrikult ja purgist
...
Kuidas kaitsta telefoni kukkumiste eest? Lihtsad nipid, mis võivad säästa kalli remondi
Nutitelefon on paljude inimeste igapäevane töövahend, kuid samal ajal ka üks kõige sagedamini kukkuvaid ja kahjustada saavaid seadmeid. Katkine ekraan, mõranenud tagakülg või kahjustatud kaamera võiva...
Kuidas oma vaimse heaolu eest hoolitseda?
Vaimne heaolu mõjutab seda, kuidas me ennast igapäevaselt tunneme, mõtleme ja erinevate olukordadega toime tuleme. Selle eest hoolitsemine ei tähenda alati suuri muutusi. Sageli piisab väikestest harj...
D-vitamiini roll osteoporoosi ennetamisel
Osteoporoos on krooniline luuhaigus, mida iseloomustab vähenenud luumass ja hapram luustruktuur, mis suurendab märkimisväärselt luumurdude riski. See areneb järk-järgult ja kulgeb sageli pikka aega il...
Mida teha, kui õhuniiskus ruumides on liiga suur?
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID