OTSING
Kuidas kehakaal mõjutab madratsi valikut? 7 nõuannet heaks uneks
Täiskasvanud inimese ööuni peab olema ühtlane, vahepealsete ärkamisteta. 7 nõuannet, mis tagavad täisväärtusliku ööune, toob välja Hansaposti veebikaubamaja madratsite tootejuht Natalia Smirnova....
Uuel aastal pühenda iga päev veidi aega stressi maandamiseks
Andes endale uusaastalubadusi, võta sihiks ka teadlikult enda stressi maandamine, et pinged ei kuhjuks. Kui sinu sisemaailm on korras ja näed tulevikku ilusana, jaksad olla toeks ka teistele. Selleks ...
Peatoimetaja kolumn | Praegusel ajal tuleb igale koduvärskendajale abiks hea remondimentor
Kodukirja peatoimetaja Malle Pajula mõtiskleb oma kolumnis selle üle, kust leida asjalikku abi ajal, mil ka ehituspoest tuleb osta kõik distantsilt. Õnneks on olemas kohti, kust ka peagu häid nõuandei...
Vesivõimlemine sobib igas eas
Vesi kergendab inimese kehakaaluu ning liigestele ei lange liigset koormust....
Birgit Õigemeel: "Igaühes on peidus muusik!"
...
LUGEJA KÜSIB | Kuidas näevad käsitöölised jõuluaega?
Loomingulistel inimestel on sageli pühade ajal käed-jalad tööd täis nii erinevate ürituste kui ka oma toodete valmistamisega. Jõuluaeg on kindlasti periood, mil iga käsitööline peab jälgima, et ta oma...
Siiri Sisask: "Parim ravim on sisemine rõõm"
Laulja ja helilooja Siiri Sisaski elu on alati liikunud loovuse rütmis, olgu see muusika, kodu rajamine või aias toimetamine. Kaasasündinud talent, tohutu töökus ja igapäevane pühendumine on lasknud t...
Tüünes Ameerika väikelinnas rullub lahti pingeline ja emotsionaalne krimilugu
Brian Freemani põnevik „Sügav, sügav lumi“ viib tavalisse Ameerika väikelinna, kus kaob kümneaastane Jeremiah. Kogu linn teeb pingutusi, et poiss kiiresti üles leida, kuid tagajärjetult. Mis ikkagi ju...
Kinnine kõht kergemini käima
Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et ...
JÕULUKINGITUS METSASÕBRALE: koo soe ja pehme kitsesarvedega müts
Lihtne ja südamlik kingitus, mis meeldib igale kingisaajale. Kui sellise mütsiga metsa minna, siis kohtab kindlasti päris kitsi, rebaseid, jäneseid ja kindlasti ka päkapikke....
ÕPETUS JA MUSTER | Rahvuslike varrukatega kampsun
Autori põhimotivaator selle kampsuni kudumiseks oli soov proovida uut tehnikat, kududes õmblusteta ülevalt alla, kasutades nn jaapani ehk kimono õlga, mille puhul on õlaõmblus õlast tagapool. Põnevust...
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
Nurmenukk. Kes ja kui palju tohib raviks tarbida?
Nurmenukutee maitseb niisama hästi, kuid ühtlasi turgutab see elujõudu, puhastab keha, annab hingerahu ning võtab vähemaks põletikku ja valu....
KULDAVÄÄRT NIPID! Kuidas saavutada, et su diivan püsib kaunis, kasvõi igavesti
Pidev istumine, lapsed ja lemmikloomad, tolm ja muu möll, mis diivani ümber käib, kulutab kangast ja kulutab diivani eluiga. Siin mõned nõuanded, kuidas hoida diivan kaunis aastaid....
Väljapeetud nutikodu
Tühjast tavatu kujuga korterikarbist kujundasid Annett ja Tristan Peterson maitseka ning stiilse nutikodu, kus iga pisidetailgi on põhjalikult kaalutletud....
KUDUMINE | Heegeldatud varrukatega džemper
Ühilda omavahel kudumine ja heegeldamine ning värvilised lõngajäägid. Kui siin on varrukateks heegeldatud vanaemaruudud, siis kehaosa on valminud parempidises koes kududes....
Tänapäeva haigus - allergia
Kõikjal läänemaailmas on kasvanud inimeste hulk, keda allergia väga lähedalt puudutab - eelsoodumus allergiliste reaktsioonide tekkeks on igal kolmandal inimesel....
KODUKIRJA PEATOIMETAJA MALLE PAJULA: igal meist on paiku, esemeid ja tegevusi, mis alati jõulutunde loomisel toimivad
Meenutus mõne aasta tagusest jõuluajast, mil kogu ühiskonnas oli kiirem, kauplustes tunglevam, ürituste- ja visiitiderohkem aeg. Teist aastat järjest on jõuludel pisut tempot maas....
Kuidas Tulla Toime Tööga Seotud Stressiga?
Arvestades asjaolusid, et kõik ei pruugi töökohas toimuda efektiivselt ning seotuna tähtaegadest, täitmata kohustustest ning kollektiivsest olukorrast, tekib töötajatel tööga seotud stress, mille leev...
Suurimast veeröövlist on saanud tubli säästja
60ndate algul olid tavalised loputuspaagid 9–12-liitrised ja iga loputuse korral tühjendati kogu paak: WC loputusele kuluv veekogus inimese kohta oli veel kuuekümnendail keskmiselt 60 liitrit päevas....
Kuidas depressiooni ära tunda?
Depressioon on haigus, mis võib tabada igaüht....
Mis on immuunsüsteem?
Immuunsüsteem on nagu võitleja meie kehas, kus põhirolli kandjad on lümfi- ja vereringesüsteem, kuid igal elundil on oma roll....
PEENRAD KESET LINNA: kortermajas elavad rohenäpud toimetavad kogukonnaaedades
Ühisaedade mõttes pole tegelikult midagi uut – on ju ennegi olnud ühiseid aiamaalappe suvilaühistutes või linna piirialadel. Nüüd on need kogukonnaaedadena õitsele puhkenud lausa Eesti suuremate linna...
PERSOON | Lilli Jahilo valguse sees veedetud aeg
Lilli Jahilo on vägevate naiste lemmikdisainer kogu maailmas: tema loomingut kannavad riigijuhid, kroonitud pead ning äri- ja kunstimaailma säravaimad tähed. Tema südames ja loomingu keskmes on ajatud...
LIHTNE ÕPETUS | Heegeldatud käpikud
Kuigi üldjuhul on käpikud viie vardaga kootud, siis neile, kes on sina peal hoopis heegeldamisega, sobib ringselt heegeldamine. Kasutades õigel viisil ainult kinnissilmuseid, saab luua kahenäolist kud...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID