.png)
OTSING
Kuidas võtta D-vitamiini?
See, milline on just sobiv päevane annus D-vitamiini selgub vereanalüüsist....
Kuidas aru saada D-vitamiini toimeaine erinevatest mõõtühikutest + kui palju peab puudujäägi korral vitamiini võtma?
Kui organismis on D-vitamiini puudujääk, siis kui palju peaks päikesevitamiini sööma ning kuidas orienteeruda erinevates mõõtühikutes? Asja seletab lähemalt aapteeker Kerli Valge....
D-vitamiini roll osteoporoosi ennetamisel
Osteoporoos on krooniline luuhaigus, mida iseloomustab vähenenud luumass ja hapram luustruktuur, mis suurendab märkimisväärselt luumurdude riski. See areneb järk-järgult ja kulgeb sageli pikka aega il...
D-VITAMIIN LASTELE – 7 PÕHJUST, MIKS ALUSTADA JUBA TÄNA!
Suureks kasvamine on täiskohaga töö. Selleks, et lapse arengus ei tekiks kõrvalekaldeid, on D-vitamiin lapsele väga olulisel kohal. Järgnevalt toome Sinuni põhjaliku ülevaate, mis juhtub siis, kui ala...
Kas suvisel ajal on vaja võtta D-vitamiini?
Lugeja tunneb huvi: Kas on õige, et D3-vitamiin tekib ainult päikese toimel? Ja D2-vitamiini saame toiduga? Kui tehakse D-vitamiini analüüs, kas siis selgub, kummast on puudus? Et olen tervise tõttu p...
September on käes: kas nüüd on aeg hakata D-vitamiini võtma?
September on käes, päevad muutuvad lühemaks ja päikesevalgust jääb järjest vähemaks. Just nüüd tasub taas tähelepanu pöörata D-vitamiinile. Kas toidulisand tuleks igapäevasesse rutiini tagasi tuua nin...
Talvel kipub D-vitamiini nappima: kuidas hoida selle tase normis?
Sügise saabudes muutuvad päevad lühemaks ja päikesevalgust jääb üha vähemaks. See tähendab ka seda, et meie organismil on keerulisem toota piisavalt D-vitamiini. Miks on see vitamiin tervisele oluline...
Kas osteoporoosi on võimalik ennetada?
Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, millele on iseloomulik luutiheduse vähenemine. Kuigi hilisemas eas enam toiduga luumassi suurendada ei õnnestu, on siiski oluline jätkata tervislikult toitumis...
Kui toidust jääb väheks
Ideaalis peaksime kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid kätte saama tervislikust toidust, kuid pingelise elurütmi tõttu on meie söögilaual olevad road pahatihti ideaalsest õige kaugel. Seetõttu võib...
Varakevadised õitsejad
Esimesed lillekesed õitsevad võidu lume sulamisega: lumekupud, lumeroosid, ümaralehine alpikann, kevadine valevlill ja harilik koerahammas. Neid ei heiduta isegi heitlikud kevadilmad ega üksikud lumes...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID