Otsing

Küllap on meile kõigile tuttav olukord, kus sooviksime päevaga rohkem jõuda ja ära teha. Kui aega ei saa me juurde hankida, siis elujõudu küll. Vajaliku energia saame toidust, mida sööme.

Beseerull on gluteenivaba ja ka laktoosivaba, kui kasutada laktoosita koort ja jogurtit. 8 portsjonit   5 munavalget 2 dl eriti peenikest suhkrut ¾ dl maisitärklist 2 dl mandlijahu 1 sl sidrunimahla 1 dl mandli- või kookoslaaste Täidis 2 dl vahukoort 2

Balkani vorstihautisele annavad maitset õun, fenkol ja marineeritud kurk. Kastmeks on hulka segatud hapukoor murulauguga.

Kiire ja tervislik hommikusöök eelnevalt leotatud kaerahelvestest. 1 portsjon   3 sl jämedaid täisterakaerahelbeid 2 dl maitsestamata jogurtit 1 sl jahvatatud linaseemneid 1 dl külmutatud mustikaid või teisi marju 2 tl mett Peale röstitud kaerahelbeid,