OTSING
Tervisliku hommikusöögi 5 põhireeglit
Hommikusöök tuleks siiski süüa, mitte vahele jätta - ka siis, kui sul on väga kiire. Aga söö hommikust nii, et su keha sind pärast tänaks!...
Allergiahaigused võivad kahjustada mitmeid elundeid
Allergia ehk ülitundlikkus on organismi ebakohaselt äge reaktsioon kehavõõrastele ainetele....
Ristluud on kanged. Mida teha?
Mida teha, kui isegi pärast veerandtunnist istumist (tööl) on ristluud püsti tõustes kanged nagu vanal inimesel, ometi need ei valuta? Füsioterapeut Gerli Uustalu annab nõu....
KERGEM GURMEE | 10 paastulauale sobivat hõrgutist, kus maitsega ei koonerdata
Kevad on kohe kohal ja ei nüüd muud, kui tuleb oma toidulaud kergemaks ja tervislikumaks muuta. On ka paastuaeg, nii et taimsed toidud on igati teretulnud. Kodumaistest köögiviljadest saab keha turgut...
Lihased hoiavad meid üleval
Noorena ei tundu oma keha eest hoolitsemine nii tähtis, liikumine toimub iseenesest....
ÕPETUS JA MUSTER | Heegelda lõngajääkidest tuunika
Kasuta ära oma lõngajäägid ja heegelda endale mõnus suvelõpurõivas. Erinevate lõngade puhul jälgi, et nende jämedus oleks ühesugune. Ringselt heegeldatud tuunikat on lihtne oma keha järgi kujundada ja...
Rõõmus naerujooga
Kõige kiirem võimalus stressi ja pinget vähendada on naermine....
Mis on insuliiniresistentsus?
Vöökohale kogunev rasv võib viidata insuliiniresistentsusele, ainevahetushäirele, mis sageli kulgeb pikka aega ilma sümptomiteta....
ÕPETUS JA LÕIKED | Pikk vest, mida võiks kanda ka kleidina
Erinevate kangaste miksimine, mida on kasutatud ka selle õmmeldud vesti juures, on popp ja moodne. Kehasse töödeldud ülaosa on puuvillasest, ja lendlev, seelikuna mõjuv alaosa linasest kangast. Põnevu...
Vale toitumine suurendab 2. tüübi diabeeti haigestumise riski
Mõnele on siiamaani üllatus, et suhkruhaigel mingit täpset erimenüüd polegi....
Kiired ja vihased - maailma kiireimad võidusõiduautod
Mis puutub kiiruse kehastusse, siis miski ei köida kujutlusvõimet rohkem kui võidusõiduautode maailm. Need tehnilised imed nihutavad aerodünaamika ja võimsuse piire, et saavutada hämmastavaid kiirusi....
TÄIENDATUD GALERII | Ajakirja Käsitöö kratikonkursi kõige vahvamad kratid on selgunud!
Suve alguses kutsusid ajakiri Käsitöö ja kirjanik Evelin Kivimaa osalema konkursil „Vahvad kratid“. Konkursile saadeti väga rõõmustav hulk võluolendeid. Vaata vahvaid kratte lisatud galeriist!...
Patuvaba pastaroaga kergemalt kevadesse!
Kevadel saab alguse uus eluring, mistõttu tuleks nüüd ka kehale pisut puhkust anda ja oma kokkamisoskust proovile pannes kosutavatest lohutustoitudest patuvabamad versioonid valmistada....
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
Tüütu tselluliit. Mida saad ise tselluliidi ohjamiseks ära teha?
Peaaegu iga naine on tselluliiti omal nahal kogenud ja pole siis ime, kui kevadel napimate riiete kandmisel kerkib päevakorda jälle mure mügarate pärast, mis reitel ja tagumikul laiutavad. Kas neist o...
Kõige täiuslikum auto
McLaren F1 hoidis pikalt enda käes tänavalegaalse sõiduauto kiirusrekordit, kuid see polnud seda autot luues eesmärk omaette. Nagu polnud ka ükski teine rekord. Loodud sisuliselt eelarvestamata, pidi ...
4 lihtsat detox-nippi igapäevaellu
Moesõna detox ehk organismi puhastamine kõikvõimalikest meile kasututest (ja tihti ka kahjulikest) jääkidest on aina rohkem päevakorras. Mõned lihtsad nipid aitavad igapäevaelus organismi toimimist pa...
Nahk siidiseks ja siledaks. Vistrikuvaba selg ja sametised jalad
Muuda nende nõuannete abil iga ruutsentimeeter oma ihust siledaks ja siidiseks....
Miks filtreerida niigi puhast vett?
Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook. Ometi on siinkohal oluline toonitada, et hästi mõjub vaid...
ÕPETUS JA LÕIKED | 3 paari erineva lõikega aluspükse
Aluspesu võib poes olla kaunis kallis ja kõik mudelid ei pruugi alati jalga sobidagi. Miks mitte siis endale aluspesu ise õmmelda? Nii saad arvestada just enda kehakumerustega ja põnevate mustritega k...
Kas alkohol kiirendab ainevahetust?
Kas toidu kõrvale joodud vein aitab kiirendada ainevahetust ja kehakaalu normis hoida?...
Nahahooldus vastsele emale
Emadus on kehale kurnav. Seetõttu on ka marrastused ja nahaärritused kergemad tulema. Need on aga nähtused, mille paranemisele saab ema ka omalt poolt kaasa aidata, kasutades selleks spetsiaalselt ema...
JALAD SOOJA! Vanunud kampsunist saad mõnusad sisetallad
Kui avastad, et oled tavalise pesuga masinasse pistnud ka villase kudumi, võib maad võtta enesehaletsus. Parem aga pühi silmast pisarad, sest vanunud kampsunist saab teha midagi toredat. See võib sooj...
KUIDAS VORMIDA ÕUEELU? 5 küsimust, mida endale esitada, et kujundada tõeliselt lõõgastav terrass
Piisab esimestest päikesekiirtest, kui tahad juba õue, rõdule või terrassile kevadõhku hingama minna. Kuidas luua selline puhkeala, kus meel ja keha end täielikult uue energiaga laevad ning argiellu n...
ÕPETUS JA LÕIKED | Kevadiselt värviline A-lõikeline pluus
Lihtsakoeline A-lõikeline pluus sobib hästi kandmiseks nii pükste kui ka seelikuga. Trikotaažkangast riideese on seljas väga mugav....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID