OTSING
Kaisa Selde heaolu võluvõtmeke
Näitleja Kaisa Seldel (34) on enamasti mitu projekti korraga käsil. Viimastel aastatel on ta palju aega veetnud ka trennimaailmas ja juhendab nüüd ise teisi harrastajaid. Kaisa hing on aga müüdud teat...
Indrek Ojari: "Vahel on värskendav kõiges kahelda"
...
Miks valged riided muutuvad aja jooksul halliks? Levinud pesemisvead, mida tasub vältida
Uus valge T-särk või voodipesu näeb poest ostes särav ja puhas välja, kuid aja jooksul kaotavad paljud valged riided oma kirkuse. Kangas muutub hallikaks, kollakaks või tuhmiks ning sageli arvatakse, ...
Tüütu nahamure, millest pole alati lihtne vabaneda: kuidas ravida soolatüükaid?
Soolatüügas on sage nahamuutus, mis võib tekkida nii lastel kui ka täiskasvanutel. Enamasti ei ole need ohtlikud, kuid võivad olla ebamugavad, häirida välimuse tõttu või tekitada valu, eriti siis, kui...
Peotäis tuhka, purgitäis rasva. Kuidas ise kodus seepi valmistada?
Kuidas teile meeldiks võtta duši alla või vanni kaasa purgitäis tuhaga segatud rasva ja end selle seguga kokku määrida? Mõeldamatu! Teha end eriti mustaks, selleks et puhtaks saada?! Aga just sellises...
Lihasevalud kahe kõrva vahel
Lihased valutavad juba pikka aega, und ei ole, hommikul on peal suur väsimus, lihased on kanged... Üks võimalus, et fibromüalgiast. Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib f...
MÕNUS RAAMATUSÕLTUVUS! Sandra Vabarna: uut päeva alustan alati lugemisega
Muusik ja arengutreener Sandra Vabarna (37) taasavastas lugemise kire veidi enam kui kolm aastat tagasi. Nüüd eelistab Sandra nädalavahetustel raamatuid nutiseadmetele ning on lugemisest kujundanud en...
Kas lihasevalu pärast igat trenni on normaalne?
Kas pärast iga trenni peaksid lihased valuga veidi tunda andma? Mida lihasevalu üldse tähendab ehk kas see on hea või halb? Vastab treener Kadi Kuslap....
Õnnetusjuhtumi ABC: nippe kiireks ja valutuks tegutsemiseks
Õnnetused tabavad eri vanuses inimesi ikka ootamatult ja pealtnäha ohututes situatsioonides nii harrastusspordiga tegeledes kui ka kooliterritooriumil. Olenevalt tõsidusest võivad need aga mõjuda pere...
Šokolaadi 5 head omadust
Valentinipäeva magusalembuses tuletame lugejatele meelde, et mõõdukas tumeda šokolaadi nosimine on tervisele kasulik....
Hea valgustuse reeglid ja elemendid
Põhjamaade inimesed elavad pool aastat tingimustes, kui ilma kunstliku valguseta hakkama ei saa. Siiski pööratakse valgustusele hämmastavalt vähe tähelepanu. Hea valgustus aga vaieldamatult mõjutab el...
5 head kodust nippi, et vererõhku alla saada
Oma tervise eest saab kodus ka hoolt kanda - kui oled kimpus liiga kõrge vererõhuga, siis saad mõne lihtsa koduse nipiga seda muuta....
Hommikueine on päeva stardiks
...
Kimchi pole lihtsalt vürtsikas kapsas – mida see tegelikult sisaldab?
Vürtsikas, hapukas ja tugeva aroomiga kimchi on Korea köögi üks tuntumaid toite. Viimastel aastatel on sellest saanud populaarne fermenteeritud toit ka mujal maailmas. Kimchi väärtus ei peitu aga ainu...
Toidud, mis on ajule kahjulikud
Millised toidud on kahjulikud ajule ja mälule ning millised toidud kaitsevad ka ajuveresooni?...
Miks kass kurjaks muutub ja kellelt pärib iseloomu?
Kuidas kujuneb kassi iseloom? Arvatakse, et kassid saavad oma iseloomu isalt....
Kui kõrge vererõhk on ohutu? 1. osa
...
Miks hakkab kõht suvel puhkuse ajal streikima?
Suvepuhkuse ajal võib seedimine ootamatult streikima hakata....
KUI VEEL KAHTLED: 8 põhjust, miks teha aiatöid!
Kas teadsid, et aiatöö aitab toetada vaimset tervist, suurendab õnnetunnet ja pakub võimaluse elada täisväärtuslikumat elu? Kui otsid endale sobivat hobi, siis need kaheksa põhjust võiksid panna sind ...
Kuidas toita südant?
...
Tunne end mõnusalt: heaolu tagavad nipid
Kas oled tundnud, et järjest raskem on leida aega iseendale? Ehk on pikad tööpäevad muutunud nõnda väsitavateks, et ka korralik ööuni ei aita hommikul puhanuna ärgata? Meil on sulle nõuandeid, mis ait...
8 × seedimisest
...
Miks peab käima tervisekontrollis?
Et haigustele õigel ajal jaole saada, peaks regulaarselt käima tervisekontrollis....
Sügisene linnuränne: miks mõned linnud lahkuvad ja teised jäävad?
Igal sügisel lahkub Eestist arvukalt linde, et veeta külmad kuud mujal. Samal ajal jäävad tihased, rähnid ja paljud teised linnud siia ka kõige karmima pakasega. Miks ühed linnud võtavad ette tuhandet...
Võileivakatted on tervise jaoks olulised
Kui võileibu süüakse mitu korda päevas, tuleks võileivakatteid hoolega valida....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID