Kollageen on üks põhilisemaid ja tähtsamaid valke inimkehas. Kollageeni leidub nahas, küüntes, kõhredes, veresoonte seintel, luudes ja hammaste dentiinis.
Erinevad dieedid tulevad ja lähevad, aga aastakümneid on püsinud soovitus süüa suuremas osas taimset toitu, sest nii on tervisele kasulik. See ei tähenda, et liha peaks vältima.
Eesti suvi pakub alati tänuväärset võimalust tegelda selliste välispordialadega, mida talvel teha pole mugav või on lausa võimatu – ujumine, metsajooks, jalgrattasõit ning loomulikult pikad ja romantilised jalutuskäigud.
Nipiraamat toob iga kuu alguses sinuni mõned toredaimad selle kuu märksõnad. Kas tead, mis vahet on kimalasel, vapsikul ja vaablasel? Või kus asuvad pealinna avalikud joogiveekraanid?
Igapäevast liikumist saab jälgida erinevate seadmetega nagu kellad, sõrmused või randmevõrud. Vähem kui viiekümne euroga saab randmele multifunktsionaalse seadme ja nutitelefonisse äpi, millega oma liikumised kaardistada.
Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta.
Ning on hakanud selguma, et füüsilisel aktiivsusel on täita päris tõhus roll vähi ärahoidmisel.
Kõige kindlamad andmed vähktõve ja liikumise seostest on praegu olemas rinnavähi ja jäme
Tihti juhtub, et õndsa rahuaja ootusega kaasneb hoopis stress. Tegevused tõmbavad keerisena kaasa, nii et läheb sassi, kas sina juhid enda elu või juhib elu sind ...
Põhjamaise karmi talvega käivad kokku soe aluspesu, mitmekihiline rõivastus, aurav hingeõhk… ning rammus toit ja vähene liikumine. Ega lisakilodki siis kaugel ole.
Kas vajad soojust, väljakutset, venitusi või keha pehmet äratust? Joogastiile on erinevaid ja igaüks leiab sealt sobiva.
Õhujooga ehk flyhigh
Õhujooga ühendab hatha jooga ja õhuakrobaatia.
Päike ja õuesoojus turgutavad meid, kui oskame suve mõistlikult endasse lasta. Siis jääb terve terveks ja tõbine ei tunne end kehvemini.
Meie laiuskraadil hinnatakse suve aastaajana, mis mõjub tervisele enamasti soodsalt.