.png)
OTSING
LUGEJA KÜSIB | Milline lõng talvekudumiks valida?
Iga kudum saab alguse materjalist ning lõngavalik on suur ja kirju. Teeme kiirtutvuse materjalidega, mis populaarsed just külmal ajal....
Kuidas nutikellad aitavad vormi saada?
...
Kuidas kujundada idamaist magamistuba?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt muutuva ning areneva ühiskonna rüpest on õhtul hea taanduda kohta, kus valitsevad käsikäes rahu, harmoonia ja ajatu ilu. Just orientaalses ehk idamaises stiilis ma...
KERGEM GURMEE | 10 paastulauale sobivat hõrgutist, kus maitsega ei koonerdata
Kevad on kohe kohal ja ei nüüd muud, kui tuleb oma toidulaud kergemaks ja tervislikumaks muuta. On ka paastuaeg, nii et taimsed toidud on igati teretulnud. Kodumaistest köögiviljadest saab keha turgut...
Miks kõik pilatesest räägivad? Trendikas treening vallutab spordisaale
Viimastel aastatel on pilatesest saanud üks populaarsemaid treeningvorme nii Eestis kui ka mujal maailmas. Kui veel mõni aeg tagasi peeti seda peamiselt tantsijate ja sportlaste alaks, siis nüüd leiab...
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
KUIDAS VORMIDA ÕUEELU? 5 küsimust, mida endale esitada, et kujundada tõeliselt lõõgastav terrass
Piisab esimestest päikesekiirtest, kui tahad juba õue, rõdule või terrassile kevadõhku hingama minna. Kuidas luua selline puhkeala, kus meel ja keha end täielikult uue energiaga laevad ning argiellu n...
Kodukirja köögiuudised märtsis
Kevad on alles teel, aga keha igatseb vaikselt juba kergemat kraami. Õnneks näeb toidulettidel uusi, põnevaid ja tervislikke leide. Ka kala on nüüd hea valik, käib ju kevadkuudel kibe kalapüük....
Kepikõnd võib olla väga tõhus treening
Kepikõnd ei ole lihtsalt kerge jalutuskäik – õigesti tehes arendab see tõhusalt nii vastupidavust kui ka lihaseid....
Eeva Esse: "Sportlikud hullused annavad mulle eesmärgi"
Ajakirjanikuks õppinud Eeva Esse (30) paistab särava ja energiast pakatavana silma nii meedias kui ka spordivõistlustel. Tasakaal töö ja puhkuse vahel ei ole Eeval küll veel täielikult paigas, aga rah...
Aurusaun on tervisele kasulik!
Tänu suurele niiskusesisaldusele ja kuumusele on aurusaun tõhus terviseparandaja selliste hädade korral nagu bronhiaalastma, bronhiit, ülemiste hingamisteede katarr, köha, häälekähedus ning liigeste p...
ÕPETUS JA MUSTER | Väikeste preilide kampsun
Mahedas toonis alpaka- ja siidisegusest üleminekuga lõngast kootud kampsunil on armsad väikesed detailid. Pisikesed nupud allservas ja varrukaotstes ning õie kroonlehti meenutav passeosa on esialgu kü...
KUDUMINE | Pitsmustriga mohäärdžemper
Kevadel on kudumistööd lihtsad. Nagu ka see õhkõrn džemper oma konkreetse mustriskeemi, lihtsa lõike ja kahandusteta. Tänu paatkaelusele istub kudum kenasti igal õlal....
Magneesiumi tarvitamise reeglid
Kas on tõsi, et magneesium imendub hästi ainult siis, kui juba purgis on juures B6-vitamiin? Kas ka magneesiumi tuleb võtta kuurina? Kui pikalt ja kui kaua vahet pidada? Vastab proviisor Triinu Entsik...
Kas füüsiline aktiivsus aitab dementsust vältida?
Raamatus „Dementsus. Enneta. Takista. Pidurda“ selgitab Norra tuntuim dementsuseuurija Geir Selbæk, kuidas haigust ära tunda, millised on selle peamised riskitegurid ning kuidas me saame oma eluviisid...
Psoriaas. Kuidas toime tulla?
...
Nõelad ja muusika tulevad appi. Kuidas valida alternatiivravi?
Nõelravi, muusikateraapia ja loomade kaasamisel põhineva teraapia tõhususe kohta on saadud paljulubavaid tulemusi. Paljusid teisi tavameditsiinist erinevaid ravivõtteid ei ole aga veel piisavalt uurit...
Abiks kaalulangetajale
...
Egle Eller-Nabi: "Otsustan ise, kas olen õnnelik või õnnetu"
Egle Eller-Nabi lemmikhetked on need, mille ta veedab koos oma perega Hiiumaal. "Need suvised hommikud, kui oled nii kaua puhanud, et sa isegi ei tea, mis nädalapäev parasjagu on ja mitte kellelgi pol...
Võitle võidukalt kevadväsimuse vastu! Aga kuidas?
Kevade saabumisega peaks heitma rammusa teki söögilaualt ja asemele lubama kergemad toiduvalikud ning viima sisse ka muudatused treeningrutiinis....
Mugav aiamööbel muudab suve täisväärtuslikuks
Soojal ajal soovib enamik inimesi veeta võimalikult palju aega värskes õhus ning aed või rõdu muutub sel ajal sageli justkui lisatoaks. Aiamööblit appi võttes saab rõdule, terrassile või murulapile ku...
TÖÖTUBA | Lilleliisi juures heegeldamas
Eesti kuulsaim amigurumi-heegeldaja on kindlasti Mari-Liis Lille, kelle stuudios ootasid meid erinevat värvi ülipehmed lõngakerad. Noh, ikka selleks, et neist üks pontsakas pandakaru heegeldada....
Milliseid vitamiine vajab nahk, et püsida terve ja heas vormis?
Kas säravama ja tervema naha nimel tasub hakata vitamiine juurde võtma? Nahk vajab normaalseks toimimiseks mitmeid toitaineid, kuid see ei tähenda, et purgitäis iluvitamiine oleks tingimata lahendus. ...
%20copy.jpg.webp?itok=haP3eJw0)
KUDUMINE | Palmikuline romantiline kardigan
Selles kardiganis on nii omapärane vorm, huvitav krae kui ka mitmekülgseid palmikuid. Meriinovillast kudumit on hea kanda nii talvel kui ka suvel....
ÕPETUS JA MUSTER: Tee vanast kudumist heegelmotiividega jakk
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID