Põlvevalule leevendust ja ravi
Põlveprobleemid võivad tekkida trauma tagajärjel, aga ka sagedased üht tüüpi liigutused võivad põhjustada ülekoormust ja viia vigastusteni.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Otsing
Spetsialist annab nõu: kuidas tahvelteler kindlalt kipsseina riputada, et see alla ei kukuks?
Kipsplaat on oma mainest tunduvalt parem ehitusmaterjal, kui võtta arvesse kinnitusvahendeid, millega saab asju kipsplaatseinale riputada.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
Kui jalad krambitavad
Krambid on valulikud lihase kokkutõmbed, mis võivad esineda ka täiesti tervetel inimestel, harilikult rahuolekus või pärast suurt kehalist koormust.
Jalalihaste kramplikke kokkutõmbeid tuleb ette paljudel inimestel.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Käsi on nõrk ja valu kiirgab õlavarde - randmetele on liiga tehtud
Kui käed mõnikord kõvasti vatti saavad, on pärast jõudeolekut kõik jälle kombes, ent pidevalt käte ülekoormajaid kummitab randmekanalisündroom.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kui palju kaalub lumi ja mida see teeb maja katusega?
Lumi katusel võib olla majale ohtlik, näiteks võib katusele kogunenud suur kogus lund põhjustada omajagu pahandust nii lameda kui viilkatusega maja puhul.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
Võimsad juhtmevabad ehitussegistid
Akusegisti on sobilik tööriist siis, kui on vaja teha väiksemas mahus ehitusegusid erinevates kohtades.
TM Kodu&Ehitus erinumber TEHNIKA
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Ehitus & remont
Miks ei tohiks lihaspinge ja ülekoormuse korral sooja vanni minna?
Kui lihased on pärast raskemat tööd või koormust valusad, kas lõõgastuseks võib minna sooja vanni või sauna? Tundub justkui hea mõte?
Liigne lihasepinge tekib siis, kui oled pikemat aega sundasendis või koormad järjest samu lihaseid.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Valutavate randmete heaks kirurgi abita. Nipid käte ja sõrmede lihasjõu tugevdamiseks
Randme ja küünarvarre kroonilised koormuskahjustused on väga levinud ning leiavad pahatihti lahenduse alles lõikuslaual. Siiski on randmeid võimalik turgutada ka koduste nippidega, ilma kirurgi abita.
Kas töötad kätega?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu
Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi.
Jala aktiivsus seisneb selles, et jala võlvid kannavad kannalöögi koormuse maapinna
Kodutohter
Tervis
Kuidas hooldada parketti?
Mida silmas pidada parketi hooldamisel ja kas eelistada näiteks lakki, vaha või õli?
TM Kodu & Ehitus
Tee ise
Ehitus & remont