OTSING
5 nippi, kuidas hoiustada värsket liha
Värskete lihatoodete puhul on hoiustamise reeglite järgimine äärmiselt oluline - riknenud liha tarbimine võib kaasa tuua toidumürgituse....
Innovaatilise hüdromassaažiga välimullivannid pakuvad luksuslikku lõõgastust
Aed või terrass on võimalik muuta kõige eksklusiivsemaks puhkusepaigaks nii külmas kui päikesepaistes. Innovaatilised välimullivannid pakuvad seda luksust koos lõõgastava sooja vee ja hüdromassaažiga....
Aeglaselt röstitud seapraad apteegitilliseemnetega
Apteegitilli- ehk fenkoliseemned lisavad seapraele huvitava maitsenüansi....
10 head põhjust: miks on raamatute lugemine kasulik harjumus?
Kuna veedame suure osa oma ajast nutiseadmete ekraanide taga, võib tunduda, et loeme palju. Hoopis parem mõju inimesele on aga raamatute lugemisel. Lugedes iga päev, paraneb keskendumisvõime, väheneb ...
Mida arvestada uue kodukoha valikul?
Uue kodu valimine on küllatki keeruline ja aeganõudev protsess - lisaks kodule endale tuleb arvestada kõike seda, mis kodu ümber....
Kuidas peaks liigutama, kui selg valutab?
Seljavalu korral on esmaabiks tavaliselt ettevaatlik võimlemine ja põletikuvastased ravimid....
Kas iga päev peab käima 10000 sammu?
Tervise pärast peaks igaüks tegema vähemalt 5000 sammu päevas....
Liigu süda tugevaks! Just nii palju pead liikuma, et kukal higiseks läheks
Mõtle läbi oma liikumisharjumused ja vajadusel hakka rohkem liikuma....
Leebelt tööle tagasi
Tööstressi ennetamine algab juba puhkusele minnes....
Millest saad ühe grammi soola? Toiduainete nimekiri on siin!
Soola ööpäevane vajadus täiskasvanud inimesel on eri andmetel 2,5–3 grammi, ent mitte rohkem kui 5–6 grammi, mille saab ühest (!) triiki teelusikatäiest. Uuringute järgi tarbitakse Euroopas keskmiselt...
Tervis loeb: 2024. aasta viis populaarseimat terviseraamatut ja -ajakirja
Terviseraamatud ja -ajakirjad ei ole asjata lugejate hulgas kõrgelt hinnatud, sest just need pakuvad praktilisi nõuandeid, teaduslikke selgitusi või lihtsalt inspiratsiooni tervislikumaks eluks. Siin ...
Õige söögi ja joogiga toida kõhule häid baktereid!
Söögi ja joogiga peab toitma just kõhu häid baktereid, sest nendest sõltub meie hea olemine ja paljustki kogu tervis....
Grillikool | Reeglid, mille abil valmib alati ideaalne grill-liha
Kuidas grillida nii, et isegi naabrid on kadedad? Rakvere tootekategooria juht jagab 3 peamist nippi, mis garanteerivad alati isuäratava ja hõrgu grilli. Vaja on ainult mõningaid koostisaineid, õiget ...
Eakatel ei maksa kuumaga päeval õue minna
Kuumus mõjub eakamatele raskemalt kui noortele....
Uuringud kinnitavad | Trennisõber ei tohiks suurel hulgal vitamiine süüa
Juurde võetud antioksüdantide liiga suured kogused võivad treenides teha pigem kahju kui tuua kasu. Toit on igal juhul parem kui tablett....
Liikumatus on tõsine terviserisk
Reibast liikumist peaks olema vähemalt tund päevas neil, kes istuvad kaheksa tundi laua taga....
Viis nõuannet, kuidas hoida kaalu kontrolli all
Paljud suudavad mõne dieedi või piiranguga kaalu alla saada, kuid vähesed suudavad seda hoida....
Kuidas leida endale sobiv madrats?
Hea uni on elukvaliteedi oluline osa, mis mõjutab meie füüsilist ja vaimset tervist, produktiivsust ja üldist heaolu. Une ajal taastub ja paraneb keha, aju töötleb päeva jooksul kogutud informatsiooni...
Mis vahe on rahustitel ja uinutitel?
Organism vajab puhkust: kõige parem keha kosutuseks on korralik uni. Kui uni on nigel ja seda pikka aega järjest, muutub ka kõige tugevam organism kergesti haavatavaks. Selleks, et tööstress ja argimu...
Personaaltreeneri retseptisoovitus: vürtsise lihamoosiga jõulupraad
Soovid ka jõuludel head figuuri säilitada, aga samal ajal tahaksid saada osa ka mõnusatest jõulumaitsetest?...
Gripp kimbutab jälle!
Gripihooaeg tuleb igal aastal vääramatu jõuga. Juba oktoobris võib kutsumata külaline kohale ilmuda. Käib poleemika, kas vaktsineerida või mitte ning kas vaktsiini jätkub või on juba otsas. Mis on gri...
Väljapeetud nutikodu
Tühjast tavatu kujuga korterikarbist kujundasid Annett ja Tristan Peterson maitseka ning stiilse nutikodu, kus iga pisidetailgi on põhjalikult kaalutletud....
Puhkusepärl Fra Mare Thalasso SPA Haapsalus!
Kui tahad ühte mõnusat puhkust looduse rüpes, siis Fra Mare Thalasso SPA on parim valik!Meie juures leiad uuesti üles aja, et olla Sina ise, astuda korraks oma elust kõrvale ja lihtsalt olla. Usu, Sa ...
Miks inimene peab liikuma?
Vähene liikumine halvendab elukvaliteeti, suutlikkust ja tervist....
Hübriidküttega soodsamalt. 3 võimalust
Hübriidkütteks kasutatakse kaht või enamat kütteseadet. Eramutes, aga ka suuremate ehitiste puhul ei kasutata enam üksnes üht energiaallikat. Enamus soojuspumpadest tarbib seda energiat, mis parajasti...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID