OTSING
Hõre luu, hõredam elu
...
15 põhjust, miks sõita jalgrattaga
Sügis läheneb ja paljud meist hakkavad suveasju vaikselt ära panema. Pakume 15 põhjust, miks jalgratast võimalikult kaua ka sügisel kasutuses hoida....
Aastad annavad, aastad võtavad
...
Jõusaali ei maksa karta
Kes meist ei tahaks olla heas füüsilises vormis ja parandada tervist!...
Kas ka sina peaksid kandma tugitaldu ja paremaid jalanõusid?
Jala, sääre, põlvede ning ka lülisamba probleemide taga võib olla levinud häda - moondunud jalatalla struktuur. Kuidas saada aru, kas ka sina vajad probleemide leevendamiseks või ennetamiseks tugitald...
Jõusaalitreeningud kõigile!
...
Kas sinu kass on paks? Ja mis siis juhtub?
Ülekaalu põhjustab kõige lihtsamalt seletatuna liigne sissesöödud energia ja vähene liikumine....
Kinesioteibiga selja-, õla- ja jalavalu vastu. Kuidas seda teipi kasutada?
Milleks on mõeldud kinesioteip? Kuidas seda kasutada ja kui kaua võib peal hoida? Vastab neuroloog-taastusarst Vaike Kabel....
Kepikõnnil on oluline tehnika
Kõigile sobivast treeningust on maksimaalne kasu alles siis, kui õige pikkusega kepid on käies õiges asendis ja käedki liiguvad õigesti....
Puuke peab kartma ka sügiskuudel
Ekslikult arvatakse, et sügisel puugihaigusi ei saa, sest puugid on ohtlikud ainult mais-juunis. Tegelikult püsib puugioht kuni külmade saabumiseni. Sama kaua püsib ka võimalus nakatuda. Kuidas olla k...
Kepikõnd sobib kõigile!
Peaaegu kõigile sobivast treeningust on maksimaalne kasu alles siis, kui õige pikkusega kepid on käies õiges asendis ja käedki liiguvad õigesti....
Saunavihad tuleb teha jaanipäeva paiku
Juba vanarahvas ütles, et vihad tuleb teha enne jaanipäeva, siis püsivad lehed hästi küljes....
Sireli aeg on käes
Sireliõied sisaldavad rohkelt kasulikke aineid ja aitavad mitmete tervisemurede puhul....
Ultrahelist nõelteni välja
...
Kuidas valida sobivat patja?
Voodis veedame sama palju aega kui töökohal. Hea padi on osa hea magamise ergonoomiast....
Miks inimene peab liikuma?
Vähene liikumine halvendab elukvaliteeti, suutlikkust ja tervist....
Liikumine on parim ravim
Liikumine sobib kõigile, isegi haigetele. Peab lihtsalt leidma endale sobiva liikumisvormi....
Jõuludeks tervislikud kanepiõli tervisetooted
Eluvägi pakub kuulsust koguvast toimeainest - kanepiseemneõlist - valmistatud apteegi- ja looduskosmeetikat....
Puukide piduhooaeg. Kuidas haigussümptome ära tunda?
Puukborrelioos ja puukentsefaliit on Eestis endeemiliselt ehk püsivalt esinevad haigused, ent viimase vastu on võimalik end vaktsineerida....
Psoriaas tuleb ja jääb
...
Vesivõimlemine sobib igas eas
Vesi kergendab inimese kehakaaluu ning liigestele ei lange liigset koormust....
Ujumise algõpetus ja ujumistreeningud on kasulikud mitmel moel
...
KÜLASKÄIK | Õrnad käsitöö otsingud
Kui puutud kokku käsitööga juba lapsepõlves, leiab see sind varem või hiljem üles ka täiskasvanuna. Helmi näitel saab öelda, et siin ei sea piiranguid ei tülikas haigus ega mitmed teised hobid....
Kuidas luua endale kodukontorit
Kodukontoris töötamine sai eestlaste seas hoo sisse koroona pandeemia saabumisega....
Ohtlik puukentsefaliit ja borrellioos. Kuidas ära tunda ja mida ette võtta?
Päike käib juba kõrgelt ning esimesed soojad ilmad soosivad ka rohkem õues viibimist – aiatöödega asjatamist, grillimist ja pikniku pidamist ning pikemaid jalutuskäike looduses. Kahjuks ilmuvad soojad...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID