.png)
OTSING
Kuidas käib nutikodu ja väravaautomaatika ühendamine?
Kodude automatiseerimine ei tähenda enam ainult nutipirne või telefoni kaudu juhitavat kütet. Üha rohkem inimesi soovib ühendada ka väravaautomaatika oma nutikodu süsteemiga, et muuta igapäevane liiku...
Tehnikavalik videograafile
Nii mõnigi pelgab, et fotograafia juurest video juurde liikumine on keeruline, kuid see hirm on pigem asjatu. Uutmoodi loo jutustamise õppimine on lõbus ja kaasaegne tehnika toetab videograafi mitmel ...
Hoia toonust ka talvel. Mida süüa?
Põhjamaise karmi talvega käivad kokku soe aluspesu, mitmekihiline rõivastus, aurav hingeõhk… ning rammus toit ja vähene liikumine. Ega lisakilodki siis kaugel ole. Kuidas nautida talviselt rikkalikke ...
KÜLASKÄIK | Käsitööklubi Villased vektorid
Klubiline liikumine kogub järjest populaarsust. Küll käiakse koos raamatu-, küll tantsuklubides. Ka käsitööklubide loomist tuleb aina enam ette. Üheks selliseks on paar suve tagasi Eesti lennujuhtide ...
LIIGU MÕNUGA! Nii hoiad ka puhates head vormi
Kehalist aktiivsust ei tohiks unustada ka puhkusele minnes - mõõdukas igapäevane liikumine aitab kindlasti rannavormi hoida. Personaaltreener Monica Lauri annab nõu, kuidas mere ääres päevitades lihas...
Magamistoas kohtuvad värvid, ajastud ja mugavus
Korralik ööuni on sama tähtis kui kvaliteetne toit, liikumine ja head suhted, sest need tagavad tugeva tervise, rahuliku meele ja igapäevase võimekuse. Seega peab magamistuba olema ennekõike mõnusalt ...
SKEEM | Kas peaksin eelistama autot, jalgratast, ühistransporti või liiklema jalgsi?
Liikumine punktist A punkti B kujuneb sageli automaatseks. Harjumused on visad muutuma ka siis, kui meie eluviis või vajadused muutuvad. Aja näpuga järge ja saad teada, millise liiklusvahendiga on sul...
Miks liigesed naksuvad?
Ka normaalne, terve liiges võib naksuda ja selle kohta on erinevaid teooriaid...
Kas liigesevaevused on elatanud inimeste probleem?
Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme, kuid need lähevad enamasti ise üle....
Kuidas hoida veresuhkrut vaos?
Peale veresuhkru saab harjumusi muutes mõjutada ka vererõhku, kolesterooli taset ja kehakaalu....
Miks liigesed ei liigu?
Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme....
Futuristlikud mängutehnoloogiad mis eksisteerivad juba praegu
Kes ei mäletaks telekamänge, mille ostmiseks tuli noortel raha koguda suvi või kaks ning seejärel sai see kassettidega mäng endale soetatud....
7 võimalust, kuidas ennetada osteoporoosi
Osteoporoos on salakaval, sest see areneb ilma sümptomiteta ja avastatakse alles siis, kui tekib luumurd....
Luuhõrenemine | Vaikne oht, mida saab ennetada
Luuhõrenemine ehk osteoporoos on salakaval haigus, mis võib kulgeda aastaid ilma vaevusi tekitamata. Osteoporoosi tagajärjel muutuvad luud nõrgaks ja hapraks ning seetõttu on luumurrud väga kerged tek...
Mida kõike saab valmistada kuumaõhufritüüris?
Kui armastate kuumas õlis praetud toite, on fritüür just teie jaoks loodud. Nendel toitudel on krõmpsuv tekstuur, kuid seest on nad mahlased. Nii on võimalik anda näiteks köögiviljadele omapärane mait...
Terve aju, terve elu
Aju vananemine ei ole vältimatu ega pruugi olla ka püsiv ja seda on võimalik teatud määral ümber pöörata. Et vältida neurodegeneratiivseid haigusi, mille puhul hakkavad hävinema ajus olevad närvirakud...
Kui vöö pigistab ja kaalunumber suureneb
Kui võtame kaalus juurde, siis enamjaolt suureneb vööümbermõõt ja sinna koguneb kõhusisene ehk vistseraalne rasv. Selline rasva paigutus soodustab nii diabeedi kui ka südame-veresoonkonnahaiguste teke...
ARVAMUS | Jalgrattaentusiast Martin Voltri: „Sõnas „transport“ on ju sees sport!“
Tänavu suvel täitub kümme aastat esimesest ühissõidust Tour d’ÖÖ. See sai alguse pundi kirglike jalgratturite soovist ühiselt läbi öise Tallinna sõita. Esimesele sõidule nõuti lisa. Ei kujutanud siis ...
Kellele sobib jooga?
Jooga võib olla hea abiline stressi maandamiseks....
Retsept, mis aitab elada tervena 100-aastaseks
Levinud arvamuse kohaselt on tervis arsti või saatuse kätes, aga ennekõike sõltuvad tervena elatud aastad igaühe enda valikutest. Haigekassa tervise edenduse spetsialist Taisi Kõiv toob välja 8 soovit...
Puhas vesi hoiab elus ka loomi
Koduloomade veterinaarmeditsiinis on üks keerukamaid valdkondi hobuste tervis. Pidevaks jooksmiseks hästi kohastunud hobuse anatoomia ja füsioloogia on väga omapärane ning ravimeetodite suhtes nõudlik...
Külli Reinumägi: "Minu tee on isetegemine"
Näitleja Külli Reinumägi armastab oma tööd, aga kogemused on teda õpetanud, et ainult see õnnelikuks ei tee, ja seda peab ta endale aeg-ajalt ka meelde tuletama. Küllile on tähtis püüda mõelda rohkem ...
Kas rinnavähi kordumist saab vältida?
Lisaks pärilikkusele lisab rinnavähiriski veel vanus. Geene või vanust ei saa ise mõjutada, kuid rinnavähi kordumist saab mõjutada tervislike harjumustega....
Liigesele toitu, lisandit ja liikumist
...
Kuidas lahutusega toime tulla?
Kui asi on värske, on raske uskuda, et aeg parandab haavad, kuid tegelikult on see tõsi....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID