.png)
OTSING
Kas kaaslast saab muuta?
Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast. Kuid kas see kaaslane ei võiks kasvõi natuke muutuda?...
Kas oled oma eluga seal, kus tahad olla? Need 6 küsimust aitavad selgust saada
Elu ei pea olema ainult reageerimine sellele, mis meiega juhtub. Kui mõtleme teadlikult läbi oma eesmärgid, väärtused ja selle, millist argipäeva tegelikult soovime, saame oma elu suunda ise rohkem mõ...
Kuidas vabaneda magusaisust?
Liigne magusasöömine võib väljenduda mitmel eri moel: sa tunned end väsinuna, miski ei huvita, kõht ja soolestik valutavad, immuunsüsteem on nõrk, kehakaal üha tõuseb....
Treeni aju keskenduma
...
Maja, mis valminud tehases
Üha enam elumaju valmistatakse suuremal või ka vähemal määral tehases – olgu siis elementidena või ka valmismoodulitena. Mida on oodata, kui plaanis n-ö valmis maja soetada?...
Millal peab ülekäigurajal ratta seljast maha tulema ja teisi olulisi ratturitega seonduvaid meeldetuletusi
Jalgratas on ideaalne sõiduvahend kõiksugustes tingimustes, kuid liikluses kohtab sellega liiklevate inimeste suhtes segadust ja pahameelt. Seadus on ratturite ja autojuhtide suhted pannud paika võrdl...
Kuidas taastuda kasvajaravist
...
NUNNUMEETER LAES: vaata, kuidas tuunida tavaline Ikea mänguköök väikese peakoka unistuseks
Juuksur-stilist Anu Holst (32), kes on praegu kodune ema, meisterdas kulunud välimusega Ikea mänguköögist nädalaga kaunitari, kus ka täiskasvanu tahaks kokata. See õnn on aga hoopis tema pojal Johanni...
Mitmepalgelisest haigusest depressioonist saab jagu. Iga viies põeb elu jooksul seda
Mida kujutab endast jahmatavalt levinud hingehaigus depressioon ja kuidas sellest jagu saada. Teemast räägib lähemalt kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa....
Kalle Sepp hindab päris asju
Kalle Sepp (38) astub lavalaudadel üles nii laulja kui ka näitlejana. Ta armastab väljakutseid ja iga uus roll peab talle neid esitama. Töö kõrvalt on aga tähtis ka puhata ning esinemistest ja proovid...
Marika Vaarik, Kadri Adamson ja Elina Pähklimägi: kaunid daamid maksavad kätte
...
Raamatud, mis aitavad ärevusega toime tulla
Ärevus on viimastel aastatel tõusnud üheks enim kõneainet pakkuvaks vaimse tervise teemaks, ja seda põhjusega. Paljude jaoks ei ole see enam vaid hetkeline pingetunne, vaid püsiv taustamüra, mis mõjut...
Kosutava une kutsujad
Elus on vähe paremaid asju kui korralik, kosutav ööuni. Mida aga teha, kui lesid voodis ja und lihtsalt ei tule?...
Kantrilaulja Airi Vipulkumar Kansar: „Koroonalõks Indias päästis mu elu!“
Kantrilauljana tuntud Airi Vipulkumar Kansar (43) eelistab praegu muusikale vaikust või mantrate kuulamist. Intensiivne pereelu ja pikka aega kolme väikese lapse (6-, 5- ja 2aastane) kõrvalt kestnud m...
Raamat, mis paneb mõtlema, kuidas olla lahkem ja parem
Tänases segases, pea peale pööratud maailmas vajame me kõik lahkust ja headust. Kuidas aga igapäevases elus teadlikult headust jagada ja seeläbi maailma lahkemaks paigaks muuta? Nõu leiab raamatust „S...
Aiahirmu asemel aednikuks
Kes pole lapsest saati aiandusega kokku puutunud, õpib kõigepealt oma vigadest. Ave Lindla läks seepeale Räpinasse kooli ja lõputööks kujunenud koduaed on juba inspireerivaks eeskujuks paljudele. Pere...
Vana maja lisasoojustus
Külma maja soojustamise teema tundub olevat lihtne: soojustusvill seina ja valmis. Kuid tegelikult tuleb ehk lahti võtta kogu välisvooder põrandast vahelaeni. Isetegijal võib juhtuda hulgaliselt ehitu...
Superarvuti su peas
Teeme rännaku ajumaailmas, mille kohta meie lugejatel on tekkinud küsimusi. Siin on vastused kümnele neist....
Kilo tervist korraga
Unusta, hambad ristis, kaalunumbrite passimine. Parem on panustada kestvasse tulemusse aeglaselt ja iseennast kuulates. Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud....
Tehisintellekt sündmuste ennustamisel
Tehisintellekt aitab korrastatud andmete põhjal hinnata, mis võib järgmisena juhtuda. Olgu teemaks ilm, liiklus, tarbijakäitumine, kodune energiakasutus või spordisündmused, algoritmid otsivad varasem...
Kui eluga toimetulek on takistatud | Peas keerlevate mõtete varjuringis
Mida teha, kui peas tiirlevad enesekriitilised mõtted, mis hakkavad eluga toimetulekut takistama? Psühholoog Martina Nelson pakub võtteid ärevuse ja stressi vähendamiseks, nõuandeid enesekriitiliste m...
SAAME TUTTAVAKS! Tõstamaa käsitöölised hoiavad oma kogukonda ja pärandkultuuri
Tõstamaa on Pärnumaa pärl, kus kohalikud hindavad kõrgelt oma pärandkultuuri ja tegelevad õhinal käsitööga. „Kõik me käsitööringid ja kursused, pood ja programmid on nagu üks tore mäng, milles saavad ...
Kallis, kas sa võiksid muutuda?
Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast. Kuid kas teine ei võiks kasvõi natukenegi muutuda? Järgnevaid nõuandeid tasub lugeda koos kaaslasega....
Vaimse tervise ja vastutuse tasakaal: Eesti reguleeritud iGaming revolutsioon
iGaming ehk online mängude valdkond on läbi aastate jõudsalt kasvanud. See pakub meelelahutuseks lõputuid elevust tekitavaid võimalusi. Eesti on selles esirinnas, luues reguleeritud iGaming maastiku k...
Loo endas rahu. Ülemõtlemise kammitsais
"Ülemõtlemine võib saada alguse äkitselt, nagu kõlaks öösel uksel ootamatu koputus. Samuti võib see ligi hiilida salaja nagu vaikne udulaam. Mõnikord on see aga täiust taga ajav diktaator," näitlikust...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID