OTSING
Norskamine toob kaasa ka terviseriske
Kõik inimesed norskavad mõnikord. Seda soodustavad nina vaheseina kõverus, allergiline nohu, väljaveninud ja lõtv suulagi ning muud tegurid, mis muudavad hingamistee kitsamaks....
Kas nädalavahetusel saab unevõla tagasi magada?
Kui argipäevadel jääb und napiks, tundub nädalavahetusel pikemalt magamine loomuliku lahendusena. Mõni lisatund und võib tõepoolest väsimust vähendada ja enesetunnet parandada, kuid kogu nädala jooksu...
4 asja, mida peaksid oma treeningäpi kohta välja uurima
Eesti suvi pakub alati tänuväärset võimalust tegelda selliste välispordialadega, mida talvel teha pole mugav või on lausa võimatu – ujumine, metsajooks, jalgrattasõit ning loomulikult pikad ja romanti...
Iga aedniku unistuste põõsas
Võlupõõsas (Fothergilla) on kaunis kevadest sügiseni ning nõuab samas väga vähe hoolt....
Kuidas puhastada automaatset kohvimasinat?
...
Mida teha üleküllusliku suvikõrvitsasaagiga?
Augustis jõuavad paljud aiapidajad sama tõdemuseni – suvikõrvitsaid valmib rohkem, kui pere jõuab värskelt ära süüa. Kuna suvikõrvits on väga saagikas ja viljad kasvavad kiiresti, tasub suurem saak õi...
Kodune apteek kriisioludes - mida ja miks varuda oma rohukappi?
Häirekeskus ja ööpäevaringselt avatud Perearsti Nõuandeliin saavad igapäevaselt kõnesid ja väljakutseid teemadel, mida saaks kergesti lahendada koduste vahendite abil....
6 mõnusat sügisharrastust, mis võivad tuju parandada
Päevad muutuvad lühemaks, valgust jääb vähemaks ja õhtud veedame üha sagedamini toas. Mõne inimese enesetundele võib sügise saabumine mõjuda raskelt. Vaimse tervise eksperdid soovitavad sel ajal leida...
Miks tekib magusaisu ja kuidas seda vähendada?
Magusaisu ei teki enamasti juhuslikult ega tähenda tingimata, et organismil on millestki puudus. Seda mõjutavad eelkõige veresuhkru kõikumine, uni, stress ja toitumisharjumused....
Pidev väsimus ei pruugi olla ealine iseärasus
Liigesed on kanged ja treeningust taastumine võtab igaviku. Paljudele keskealistele inimestele tuttavaid sümptomeid on lihtne ignoreerida või stressi ja vananemise arvele panna – aga nende taga võib o...
Arvuti muutub aeglaseks? Need lihtsad hooldusvõtted aitavad selle eluiga pikendada
Aeglane arvuti ei tähenda alati, et on aeg uus seade osta. Sageli on põhjuseks täis salvestusruum, tolmune jahutus, liiga palju käivituvaid programme või vananenud tarkvara. Mõne lihtsa hooldusvõttega...
Kõhupuhitus kimbutab? 18 soovitust, mis võivad aidata
Kõhupuhitus on sage probleem, mis võib tekkida pärast suuremat söögikorda, teatud toitude söömist või seedehäirete tõttu. Enamasti on tegemist mööduva vaevusega, mida saab leevendada lihtsate koduste ...
Hüva nõu: nii väldid jalamuresid ja saad kodus teha luksusliku hoolduse
Jalad tänavad sind hoolitsuse eest, sest peavad nad ju sind kandma iga päev. Seega ära jää ootama, kuni tekivad esimesed tõsised probleemid – pööra jalgade heaolule tähelepanu juba varem....
Kas roheline tee aitab kaalust alla võtta või on see lihtsalt müüt?
Rohelist teed on aastaid peetud üheks tervislikumaks joogiks ning sellele omistatakse ka kaalulangust soodustavaid omadusi. Seda leidub paljudes kaalulangetamiseks mõeldud toidulisandites ning interne...
Kuidas hooldada parketti?
Mida silmas pidada parketi hooldamisel ja kas eelistada näiteks lakki, vaha või õli? Kõik sõltub konkreetsetest oludest ja sellest, millised ootused on põrandale, arvavad spetsialistid....
Kaunid, kuid kapriissed materjalid võivad kodus hiljem kahetsust tekitada
Uue kodu sisekujundust valitakse sageli selle järgi, mis salongis või Pinterestis silma paitab. Kaunis pilt ei räägi aga alati seda, kui palju tööd ühe või teise materjali korras hoidmine nõuab....
Kas aias käivat oravat võib toita? Pea meeles neid lihtsaid reegleid
Aias askeldavale oravale tekib kergesti tahtmine midagi maitsvat pakkuda. Eestis elav harilik orav saab enamasti ise toidu leidmisega hakkama, kuid talle võib mõõdukalt ka lisatoitu anda. Oluline on v...
Floksid õitsevad kehvasti? Põhjus võib peituda nendes hooldusvigades
Aed-leeklill ehk floks (Phlox paniculata) on üks Eesti vanimaid ja armastatumaid püsililli. Õigetes tingimustes võib ta samal kasvukohal õitseda aastaid, kuid vahel jäävad õisikud väiksemaks või kaob ...
Tõeliselt ablas kahjur aias. Liiliakukk teeb kiiresti puhta töö
Erkpunane liiliakukk on üks ebameeldivamaid liiliate kahjureid, kes võib soodsates tingimustes lühikese ajaga hävitada suure osa taimede lehemassist. Kahju teevad nii mardikad kui ka nende aplad vasts...
Kordatehtud plekk-kestaga ahi võib anda ruumile sootuks uue näo
Paljude vanade maamajade lahutamatu koostisosa on nn plekkahi, mis tuli küttekollete rajamisel moodi eelmise sajandi alguses, kõigepealt olid plekist ahjukestad kujult ümarad, nõukogude ajal lisandusi...
Nutividinad, mis motiveerivad rohkem liikuma
...
Kas tampoonid ja hügieenisidemed võivad tervisele kahjulikud olla?
Tampoonid ja hügieenisidemed on paljude naiste jaoks igakuine vajadus, mille ohutusele ei pruugita igapäevaselt mõelda. Samas on viimastel aastatel tähelepanu pälvinud menstruatsioonitoodete koostis j...
.jpg.webp?itok=xZan5RBa)
31. oktoober on ülemaailmne säästupäev: hea põhjus oma rahaasjad üle vaadata
31. oktoobril tähistatakse ülemaailmset säästupäeva. Traditsiooni juured ulatuvad 1924. aastasse, mil Milanos toimunud esimesel rahvusvahelisel säästukongressil sai alguse päev, mida tänapäeval tuntak...
6 tegevust, millega saad rikkuda oma krediidiajaloo
Kuigi säästmine on alati odavam kui laenamine, tuleb ette olukordi, kus tekib vajadus kasutada laenuraha. Laenu vajalikkust kaaludes tasub endalt küsida, kas selle abil ostetav asi peab vastu kauem, k...
.jpg.webp?itok=OcIRXYgF)
Halb hingeõhk: millal on see märk terviseprobleemist?
Halb hingeõhk on probleem, millega puutub elu jooksul kokku peaaegu iga inimene. Enamasti on see ajutine ja seotud näiteks toitumise või hommikuse suukuivusega, ometi võib see mõjutada enesekindlust j...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID