Otsing

Päeva retsept: mahlane suitsukalapiruklas

Mõnus ja mahlane pirukas. Mahlane suitsukalapirukas 8 portsjonit   3 dl nisujahu 2 dl kaerahelbeid 2 tl küpsetuspulbrit 50 g võid ¾ l soola 2,5 dl piima   Täidis 200 g kodujuustu 0,5 dl hakitud spinatit 150 g hapukoort 1 muna 1 keedetud muna 1 sl sidrun
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Päeva retsept: peedipasta

Peet ja pasta võib tunduda ebahariliku kooslusena, kuid toit on imemaitsev. 4 portsjonit   350 g spagette 1 punane sibul 2 küüslauguküünt 200 g šampinjone 500 g peeti 1 sl rapsi- või oliiviõli 200 g fetat 1 purk (250 ml) kookospiima ½ tl soola jahvatatu
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: kokkuhoiutoit

Selles toidus saab ära kasutada kõik aastavahetusest külmkappi jäänud juustu, singi ja köögiviljajäägid. 4 portsjonit   350 g makarone juustutükk brokoli lehed ja varred või ½ suvikõrvitsat 3-4 hoolega pestud porgandi koored 2 küüslauguküünt 1 sl oliivi
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: kana-kuskussisalat

Hea ja toitev salat mida võib pakkuda ka külalistele. 4-6 portsjonit   2 dl köögiviljapuljongit 2 dl kuskussi 1 väike sibul või 3-4 vart rohelist sibulat ½ Hiina kapsast 1 paprika 1 väike suvikõrvits 1 sl rapsi- või oliivõli 300 g marineeritud broileri
Kodutohter
Toit ja trenn

Toit tööle või kooli kaasa

Tööle või kooli kaasa võetud lõunasöök hoiab raha kokku ja võib olla ka väga tervislik. Haki einekarpi kapsast, paprikat, kurki tomatit. Pane paar supilusikatäit keedetud riisi, tatart, kinoad või kruupe.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed