Vesivõimlemine on tõhus treening ja sobib eriti just ülekaalulisele või liigestega hädas olijatele.
Juba vees olemine rahustab meeli ja keha tundub sulgkergena.
Kas kurguvaluga võib erinevate firmade imemistablette läbisegi võtta või peaks piirduma ainult ühega? Nõu annab proviisor Triinu Entsik-Grünberg.
Kurguvalu ehk neeluvalu on ülemiste hingamisteede haiguste väga sage esimene sümptom.
Vesta Raamatutel ilmub jaanuaris mitu teost, mille hulgast leiab lugemist nii ajaviiteks, uute teadmiste ammutamiseks kui ka oma taibukuse proovile panemiseks.
Kaunista kodu helgust loova taimeseadega.
Valgete või kreemikate kõrglehtedega jõulutähed on kaval valik vähese päevavalgusega aastalõppu, sest nende heledad „tähed” paistavad hästi silma ka hämaruses.
Väikse salajase meisterdamisega ja lihtsast materjalist valmib keskkonnasõbralik jõulukalender.
Nipp
• Esmalt tuleb valmis mõelda, kuhu majakesed kinnitada. Otse seinale kleepimise asemel on hea leida eraldi alus. Näiteks vanast puidust nagu siin.