OTSING
Muinasjutud on minu teraapia
Laulja, helilooja ja lavastaja Janika Sillamaa on sündinud muusikute perekonnas ning tänu sellele on muusika olnud tema elu lahutamatu osa juba lapsepõlvest peale. Loomine on talle justkui pelgupaik j...
Magneesium, kaltsium ja raud – enim küsitud mineraalained
Mineraalainetest küsitakse apteegis muuhulgas kõige rohkem magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kas ja kuidas on neid vaja toidule lisaks võtta, selgitab farmatseut Kerli Valge....
Hea uni teeb saledamaks
Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik. Selleks tuleb jälgida uneasjatundjate nõuandeid, mis on sama väärtuslikud kui toitumisspetsia...
Nõu ja soovitused, kuidas päikesepaneelidega kodus elektrit toota
Päikeseelekter on hoolimata suurest alginvesteeringust koduklientidele järjest huvipakkuvam. Uudsed integreeritud paneelid jäävad fassaadil märkamatuks. Mida peaks teadma, kui soovid koju paigaldada p...
Mitte ülekaal, vaid tasakaal
Igal inimesel on isesugune energiavajadus....
Supertoit, mida kasvatada aknalaual
Tõusmeid kui tõelist supertoitu saab üsna vähese vaevaga kasvatada kodusel aknalaual. Noortes taimedes on vähe kaloreid, rohkelt valku ja kiudaineid, ent eriti ohtralt erinevaid vitamiine....
VOODIPESU | Hea tervis algab kosutavast unest
Kvaliteetne madrats, voodipesu, tekk ja padi on investeering tervisesse. Pikk ja rahulik uni tagab reipa enesetunde terveks päevaks....
Põhjamaine disain kohtub Peruu alpakadega
Juba tuhandeid aastaid tagasi hindasid Inkad alpakavilla selle pehmuse ning soojapidavuse tõttu. Seda peeti isegi kullast hinnalisemaks—seetõttu on alpakade villa ka inkade kullaks nimetatud. Alpakade...
Uute põhimõtete poole
Pärast seda, kui Ukrainas sõda valla pääses, on Eestis üha rohkem hakatud rääkima sellest, kuidas vabaneda Venemaa gaasist, mida Eesti kasutab praegu umbes 5 TWh aastas. Eesti on gaasijuhtmetega ühend...
Vaarita söök targalt. Milliseid valmistamisviise eelistada?
Süüa tehes mõtleme ennekõike sellele, et roog tuleks maitsev, ent tähtis on valida ka niisugune valmistamisviis, millega säilib võimalikult palju tarvilikke toitaineid....
Õigeid mineraale õiges koguses! Põhjalik vereanalüüs näitab mineraalide taset ja vajadust organismis
Kes ikka tahab haige olla? Praegusel viiruste kõrghooajal on osa inimesi uskumatult alati terved, teised aga jäävad kergesti haigeks ja tunnevad end pidevalt väsinuna. Miks see nõnda on? Põhjused peit...
9 SÄÄSTLIKKU ROOGA | Vanast leivast saab pitsat ja tiramisut, viledatest köögiviljadest suppi, asuud ja imelisi pirukaid
Kodudes jääb meil rohkelt toitu üle, nii et prügikasti lendab seda kosmilistes kogustes. Ometi saaks ju säästa ja sellest uue roa valmistada. Vaata, mida kappides leidub, mida saaks kombineerida või m...
Exceli tabelist priimuseni: neli naist analüüsivad oma koduseid kriisivarusid
Eelmise aasta kevad näitas selgesti, et üleriigilise eriolukorra väljakuulutamine ehmatas enamikku Eesti elanikkonda. Inimesi halvas paanika ja hirmus osteti poest kõike, mida arvati vaja minevat. Et ...
Kilo tervist korraga
Unusta, hambad ristis, kaalunumbrite passimine. Parem on panustada kestvasse tulemusse aeglaselt ja iseennast kuulates. Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud....
Kuidas meelitada oma aeda kasulikke putukaid ning kahjulikud eemal hoida?
Eluslooduse mitmekesisus tuleb meelsasti meie aeda, kui pakume pisielukatele sobivaid elu- ja varjepaiku ning piisavalt toitu....
Jõuluinspiratsioon: retrodisko, kommipood ja glamuur
Igal aastal vaieldakse selle üle, kas jõulumaagia peab olema oma pere, traditsioonide või trendide nägu. Õnneks pakuvad ka trendid pea alati kõike, alates tagasihoidlikust klassikast kuni pööraste moe...
Õuepuude valik ja hooldus | Sobilik puu igale õuele
Tihti on läinud õuepuude valik viltu seetõttu, et nende edaspidist suurust nii maa all kui ka maa peal ei ole osatud arvesse võtta. TM kogus nõuandeid headeks valikuteks....
Tugevda immuunsust ka toiduga
Ükski toit ise ei ravi ega enneta haigusi, kuid ta loob keskkonna, kus immuunsüsteem töötab kas hästi või halvasti. Läbimõeldud, mõõdukas ja mitmekesine toitumine tugevdab keha kaitsevõimet pika aja j...
Tervisesalat aknalaualt
Väärtuslikku rohelist mikrosalatit on talvisel ajal väga lihtne ise kasvatada ning saak valmib kiiresti....
Targa aiaga Jaago talu
Inga Talvis tuleb kohalikule bussile paplialleele autoga vastu vaarikpunases õlapaelteta topis ja sinepikarva velvetundrukus, mille alt paistab valge alusseeliku pits. Paljajalu. Kahe kõrvade juurde s...
Saab ka nii! Väärt nõuanded köögi säästlikuks värskenduseks
Viiruse dikteeritud kodusolemisel on miinuste kõrval ka plusse, näiteks võtavad paljud ette kodu värskendamise. Jagame soovitusi, kuidas anda köögile värske ilme, juhul kui rahakott ei luba suuremat r...
Kaunite tüdrukute koolist nõukogude restorani: meisterkokk Helle ja salapärane retsept
Jõuluaeg algab Pärnu lähistel elavale, 50-aastase kokakogemusega Helle Mäekivile (77) juba ammu enne detsembrit, sest tema piparkoogitainast ihkavad pühadeks paljud pered....
Meelita und ka toiduga. Mida süüa?
Enne kui sirutad käe unerohu järele, muuda oma elukorraldust ning korrasta toiduvalikut ja söömist....
Naturaalsed materjalid, ajatus ja kestvus
Kardinad ja vaibad loovad hubasust, kuid neid ei pea kodus olema põhimõttel mida rohkem, seda uhkem. Väärtustada võiks naturaalsust, unikaalsust ja kestvust....
Naturaalsed materjalid, ajatus ja kestvus
Kardinad ja vaibad loovad hubasust, kuid neid ei pea kodus olema põhimõttel mida rohkem, seda uhkem. Väärtustada võiks naturaalsust, unikaalsust ja kestvust....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID