OTSING

Aju tervist toetavad igapäevased harjumused, nagu liikumine, piisav uni ja tasakaalustatud toitumine.

Kuidas hoida aju tervena? Igapäevased harjumused, millest võib olla kasu

Aju tervise eest tasub hoolitseda kogu elu, mitte alles siis, kui mälu hakkab alt vedama. Üht kindlat nippi, mis hoiaks ära kõik mäluprobleemid või dementsuse, ei ole. Küll aga on mitmeid igapäevaseid...

Tervislike eluviiside järgimine tasub ära

Uuringute kohaselt tasub teatud tervislike eluviiside järgimine tulevikus ära....

Kuidas püsida kõrge eani terve? 100-aastased tõid välja oma peamised harjumused

Inimesed otsivad sageli saja-aastastelt ehk vähemalt 100-aastaseks elanud inimestelt pika ja terve elu saladust. Kuigi pikaealisuse jaoks pole olemas üht imerohtu, võib nende eluviisidest nii mõndagi ...

Tähtis pole üksnes moosi või kompoti ilus välimus ning hea maitse, vaid ka see, et hoidises säiliks võimalikult palju toitaineid, mida loodus on aia- või metsasaadustesse pannud.

Toitumisspetsialisti lemmikhoidiste retseptid: kirsi-õunamoos, vürtsikas õunakaste, vürtsikas tikrisalat, mustasõstra-porgandipüree, kibuvitsa ketšup

Pean väga lugu enda tehtud hoidistest, sest need on õigesti valmistatud, tervislikumad ja vähema suhkruga. Usun, et aia- ja metsasaaduste säilitamise soov ning oskus on midagi erilist. See pole lihtsa...

Tugevad luud ei sõltu ainult piimast: mida süüa, et luud püsiksid tugevad?

Kui lapsepõlves öeldi meile, et piim aitab kasvatada tugevad luud, siis tegelikult on luude tervis palju keerulisem kui ainult klaas piima päevas. Luud on elav kude, mis muutub kogu elu jooksul ning n...

Jäävann keset suve: miks kuulsused end jääkülma vette kastavad ja mida see kehaga teeb?

Suvekuumuses tundub mõte jääkülma vette sukeldumisest paljude jaoks ahvatlev. Viimastel aastatel on jäävannid muutunud populaarseks nii sportlaste, ettevõtjate kui ka kuulsuste seas ning sotsiaalmeedi...

Kaalu ja kolesterooli vaheline suhe pole kindel. Ka saledal inimesel võib probleem olla.

Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust

Kolesterool tekitab palju küsimusi, eelarvamusi ja hämmeldust. Mis see kolesterool üldse on? Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud? Kas punane riis aitab tõesti alandada halba kolesterooli?...

Kuidas ennetada neerukive

Lihtne soovitus – juua vett – aitab vältida ka neerukive. Kuidas neerukivid tekivad ja miks kõrge elatustasemega riikides on need aina laiemalt levinud, selgitavad nefroloog Kadri Lilienthal ning urol...

EelmineLeht 1 / 1Järgmine