Kõik peavad sööma soola, sest see sisaldab joodi
Sool: müüdid ja tõed
oodi on veel piimas, kalas, munas, viljatoodetes, köögiviljades ja merevetikates. Seda saab vajalikus koguses mitmekülgsest toidust.
Otsing
Toit on tervise vundament
Toidust saab organism kõige paremini kätte kõik vajalikud toitained.
Uus uuring tõestas veelkord, et organism omastab toitaineid kõige paremini toidust. Näiteks omastab keha toidust ja toidulisanditest saadavat kaltsiumit erinevalt.
Kodutohter
Tervis
Mis on ensüümid?
Kõhuvaevusi saab ennetada nii, et eemaldada oma toidusedelist kõik raskelt seeditavad toiduained.
Seedimist soodustavad ensüümid on organismis tekkivad ained ehk biokatalüsaatorid, mis lõhustuvad toidus sisalduvaid valke ja kergendavad toidu seedimist.
Kodutohter
Tervis
Abiks suhkrusõltlasele
Magusast loobujat tabavad tihtipeale kiusatused. Kuidas neid ületada?
1. Planeeri. Planeeri ette mida sööd ja mida poest ostad. Mõtle, mida varuksid kappi, kui nälg üllatab või tuleb nõrkushetk ja tahaks hirmsasti midagi magusat.
2. Tee selgeks ohud.
Kodutohter
Tervis
Kuidas aru saada D-vitamiini toimeaine erinevatest mõõtühikutest + kui palju peab puudujäägi korral vitamiini võtma?
Kui organismis on D-vitamiini puudujääk, siis kui palju peaks päikesevitamiini sööma ning kuidas orienteeruda erinevates mõõtühikutes?
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Mida teha, kui magneesium ei aita jalakrampide vastu
Kas on olemas mingeid käsimüügiravimeid, mida kasutada jalakrampide leevendamiseks? Magneesiumitabletid ei ole aidanud.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Mineraale, mõistusega
Peale kaltsiumi ja raua küsitakse apteegis eraldi muidki mineraalaineid.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Kuidas toita südant?
Südame-veresoonkonnahaiguste ennetamiseks saame ise palju ära teha, kuna ligikaudu 50 protsenti meie igapäevastest valikutest mõjutab südame tervist.
Kodutohter
Tervis
Mis on maksa vaenlased + mida on tarvis teada hepatiitidest?
Maksa tervist saab turgutada, kui hoida oma kaal kontrolli all, tarvitada mõõdukalt ravimeid, vähendada alkoholitarbimist ja liikuda rohkem.
Kas sa teadsid, et maksal on tohutu võime uueneda: kui näiteks opereerida ära 70 protsenti maksast, tuleb inimen
Kodutohter
Elustiil & tervis
Kui palju kaltsiumi ja magneesiumi peaks luuhõrenemise korral võtma?
Kui palju peaks 50-aastane naine kaltsiumi ja magneesiumi päevas võtma, kui on juba algstaadiumis luuhõrenemine? Kas kaltsium imendub paremini koos magneesiumiga või ilma selleta? Või mis on kõige õigem variant?
Kodus.ee
Elustiil & tervis