.png)
OTSING
Ülestõusmispühade toidud taimses võtmes
Ülestõusmispühade ajal on tavaks teha erinevaid toite munadest ja kohupiimast. Oled Sa aga proovinud täiesti taimset juustukooki, pashat või “munamääret”? Nendes toitudes kohtuvad kõige paremal kujul ...
Kui palju ja milliseid mineraale vajavad eakad?
Vananedes toimuvad organismis mitmed muutused, mis mõjutavad nii ainevahetust kui ka toitainete vajadust....
Kasulik muna
Munarebu vitamiinisisaldus on teiste loomsete toitainetega võrreldes üks suuremaid....
Kui lihased kaovad
Lihaskadu mõjutavad pärilikkus, hormonaalsed tegurid, toitumine, haigused, istuv eluviis ja vähene lihaste kasutamine....
Kes peaks võtma toidulisandeid?
Toidulisandid on mõeldud täiendama mitmekülgset toiduvalikut, mitte seda asendama....
Piim on põhjamaalase parim toit
...
Miks mõni toit vahel sobib kõhule, kuid vahel mitte?
Sageli on kõhuvalu põhjuseks stress....
LOHUTUSTOIT! Kaua podisenud nelja-oa-pada
Tummine ja toitev pajaroog ei nõua küll palju köögis toimetamist, kuid vajab omajagu aega, et pliidil podiseda. Seega on hea valmistada seda topeltkogus. Alles jäänud jahtunud pajaroa võid portsjonite...
Taimne Teisipäev: kreemine avokaado-pasta
Vahel on nii, et ajast jääb puudu ja vaja oleks toit hästi kiirelt valmis saada. Samal ajal ei ole kuidagi nõus tegema mööndusi maitse osas – ikka tahaks, et toit pakuks hea elamuse ja oleks igati nau...
Mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiad: milliseid tasub rohkem süüa?
Pähklid on küll kaloririkkad, kuid sisaldavad rohkelt organismile vajalikke toitaineid. Neist saab kasulikke rasvu, valku, kiudaineid ning mitmesuguseid vitamiine ja mineraalaineid. Kuid kas eelistada...
Maailm muutub: kodus tehakse järjest vähem süüa
Mujal maailmas muretsetakse selle üle, et kodus tehakse järjest vähem süüa. Eestis valmistatakse aga siiski veel kodus toitu heameelega....
Kas pidev näksimine aeglustab seedimist?
Söömiskordade vahed peaksid olema 3-4 tundi, et toitained jõuaksid imenduda ja seedimine toimiks....
Toit ja Tervis kahe hõrgutava nädalamenüüga!
...
Tsöliaakiat ravib ainult õige toit
...
Lehtede kolletumine: peamised põhjused ja kuidas neid parandada
Lehtede kolletumine on üks levinumaid nähtusi nii toataimedel kui ka aias kasvavatel taimedel. Kuigi see võib esmapilgul tunduda murettekitav, on põhjused enamasti selgitavad ja sageli ka lahendatavad...
IDEAALNE KAPITÜHJENDUSSUPP! Toitev Itaalia köögiviljasupp minestrone
See variant minestrone-supist valmib lihtsatest kodus olemas olevatest koostisosadest. Suvisel ajal kasuta konservide asemel värskeid tomateid ja lisa hooajalisi köögivilju. Suvikõrvits, kartul, papri...
Talvel kipub D-vitamiini nappima: kuidas hoida selle tase normis?
Sügise saabudes muutuvad päevad lühemaks ja päikesevalgust jääb üha vähemaks. See tähendab ka seda, et meie organismil on keerulisem toota piisavalt D-vitamiini. Miks on see vitamiin tervisele oluline...
Magneesium, kaltsium ja raud – enim küsitud mineraalained
Mineraalainetest küsitakse apteegis muuhulgas kõige rohkem magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kas ja kuidas on neid vaja toidule lisaks võtta, selgitab farmatseut Kerli Valge....
Miks mõned inimesed võtavad kaalus juurde kergemini kui teised?
Taani teadlastel on teooria....
Toitumine tasakaalu
Paljude ametite seas on ka selliseid, mis ei vaja erilist kehalist pingutust....
Kogu tõde mahladest: millist mahla ja kui palju tohib juua
Kas soovitus juua klaas mahla päevas on endiselt jõus või on parem süüa ära selle tegemiseks kulunud vili ise? Kas poes müügil olev sajaprotsendiline mahl on ikka täismahl? Toitumisteadlane Mai Maser ...
Võõrnälkjaid korja oma aiast kohe kevadel!
Hispaania teetigu ja mustpeanälkjas on Eestis levinud nälkjate võõrliigid, kes on aiapidajale tülikad kahjurid. Nad toituvad peamiselt aiasaadustest ja põllumajanduskultuuridest. Hispaania teetigu on ...
5 viga, mida tehakse lindude söötmisel talvel
Kui mõni eksimus teeb lihtsalt linnusöögimajad lindudele ebahuvitavaks, siis teised eksimused võivad olla lindudele suisa ohtlikud. Lindude toitmine vajab rohkemat kui pelgalt seemnete väljapanemist, ...
Harjumused, mis võivad energiat märkamatult vähendada
Väsimus ei ole alati märk sellest, et inimene on liiga vähe maganud. Ka piisava une korral võivad energiataset mõjutada igapäevased harjumused, millele sageli tähelepanu ei pöörata. Unekvaliteet, liik...
Toidumürgitusest taastumine algab õigetest võtetest
Toidumürgitus võib tabada ootamatult ning rikkuda nii puhkuse kui ka igapäevased tegemised. Enamasti põhjustavad seda toidus leiduvad bakterid, viirused või nende toodetud toksiinid, kuid vahel võib p...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID