.png)
OTSING
Depressioonist saab jagu
...
Välikümblus igal ajal
Mõnuleda sooja veega kümblustünnis ajal, mil puud on härmas, maa lumevaaludes või külmast krõbisev, on eriliselt lõõgastav. Ent millist köetavat tünni üldse valida ja kuidas selle eest hoolt kanda nii...
Pööra tähelepanu headele asjadele
Naerata! Kui naeratad, tekib ajus heaolu ühendeid, nagu näiteks dopamiini....
Jõujõmm jõhvikas alandab palavikku ja teeb palju muudki head
Jõhvikas on võimsa väega mari, mis targalt tarvitades võtab alla palavikku, põletikku ja vererõhku ning saab jagu muudestki tervise hädadest....
Joogade kirju maailm. Leia endale täiuslik joogastiil
Joogatrennide valik võtab silme eest kirjuks? Milline stiil võiks just sinule sobida?...
15 põhjust, miks sõita jalgrattaga
Sügis läheneb ja paljud meist hakkavad suveasju vaikselt ära panema. Pakume 15 põhjust, miks jalgratast võimalikult kaua ka sügisel kasutuses hoida....
Ülle Saatmäe: midagi peab hingele ka tegema
Preemia Aasta Tekstiilikunstnik 2020 laureaat Ülle Saatmäe üllatas huvilisi taimetrükis tekstiilide ja loodusfotodega mullu suvel Lihulas Tapamaja galeriis ning Vatla mõisas toimunud näitustel «Taimse...
Miks on naine stressis?
Täiskasvanud naisel on tihtipeale nii palju kohustusi ja mitmeid inimesi, kelle eest hoolt kanda, et enese eest hoolitsemine jääb tagaplaanile. Sellegipoolest tuleks leida aega ja hoolitseda ka enda, ...
Kas muusika aitab terveneda?
Muusikaline eneseväljendus on üks osa inimeseks olemisest – maailmas ei ole ühtegi kultuuri, kus muusikat ei eksisteeri. Sellest, kuidas saab muusikat oma tervise hüvanguks tööle panna, räägib muusika...
Roheteraapia on võimas vahend enesetunde parandamiseks. Proovi järele!
Roheteraapia on lai termin, mis hõlmab endas kõike loodusega seonduvat. Et ka meie ise oleme osa loodusest, siis vajame tervise ja tasakaalu jaoks tema olemasolu ja tuge. Käsiraamatusse „Roheteraapia ...
9 nippi, kuidas puidust lõikelauda mustusest puhtana hoida
Kuidas hooldada puidust lõikalauda nii, et selle ilus välimus säiliks kaua? Hooletu kasutamise või teadmatuse tõttu muutuvad puidust lõikelauad kiiresti koledaks ja ebahügieeniliseks....
Kuidas kasutada pakasekangast? Vaata ka, millises olukorras on roosid!
Pakasekangas muutub vajalikuks siis, kui miinuskraade on püsivalt 10–15 või rohkem. Kui talveilm läheb krõbedamaks, vaatab aiapidaja murelikult roosipeenra poole. Kas nad peavad ikka vastu?...
Meelerahu |Enesekindluse lumepall veerema!
Mõnikord juhtub, et asjad sujuvad iseenesest ja üks õnnestumine järgneb teisele. Tasub teada, et sellist olukorda saab ka ise tekitada....
METSAPOOLE! Fotograaf Hele-Mai Alamaa: linnas tundub vahel kõik nii valesti... Lapsi on sama palju, raha on sama vähe, aga metsas kaovad kõik mured
„Oota, kõigepealt teeme ikka lõkke! Metsa tulles on see esimene asi!“ ütleb tuntud fotograaf, metsa- ja toiduentusiast Hele-Mai kaasavõetud kuivi puid lõkkekohale vaheliti ladudes. Olla metsas ja lood...
TEST | Tee kindlaks, kui kõrge on su stressitase! Lisaks 11 nippi pingete maandamiseks!
Inimesed reageerivad elus ette tulevatele probleemidele ja muutustele erinevalt. Sellest oleneb ka sinu igapäevane stressitase. Tee test, et saada teada, kas võtad elu kergelt või on väiksemgi mure si...
Kuidas olla noorem vana
Miks mõned meie ea- ja sookaaslased näevad välja nii head ja teised on, vastupidi, justkui närtsinud lillekesed? Lisaks headele geenidele võib mängu tulla veel hulk lihtsaid ja tõhusaid elustiiliharju...
Merle Palmiste plussmärgiga mõtteviis
Pärast lugematuid rolle teatris ja teleekraanil võtab Merle Palmiste end lõpuks laval alasti. Seda monoetenduses ja teksti kaudu, milles ta jagab endale omase optimismi ja eneseirooniaga mõtteid ning ...
Tunnetus tuleb pikkamisi
Ka pimenevatel sügisõhutel saab kepikõnnist mõnu tunda, kuid unustada ei tohi helkurit....
Luude tihedus kujuneb välja 20. eluaastaks. Just nii palju kaltsiumi vajad sa iga päev
Lastel ja teismelistel on ilma piimatoodeteta väga keeruline saada kasvavale organismile piisavas koguses kaltsiumi ja valku ning see võib tekitada noortele pöördumatuid tervisekahjustusi, kinnitas Ee...
Peleta pimedus
...
Kuidas säilitada külma blondi juuksevärvi? Praktilised nipid, mis aitavad vältida kollakust
Külm blond juuksevärv on üks enim soovitud toone, kuid samal ajal ka üks kapriissemaid. Aja jooksul võib heledates juustes tekkida soojem, kollakam või oranžikam alatoon, mis muudab värvi tuhmimaks ja...
Mida teha, kui keset päeva tabab väsimus?
Vahel tabab keset päeva halvav väsimus, nii et võiks püstijalu tukkuma jääda....
Kas su joomine on kontrolli alt väljunud?
Paljude inimeste seltskondlik elu keerleb alkoholi ümber – sõpradega aega veetes on see sageli meie lahutamatu kaaslane. Aga kui lisaks nädalalõpu pidutsemisele käib sinu argiõhtuse telekavaatamise kõ...
Digilaps: kui head asja saab liiga palju
...
Keili Sükijaineni kodu on kerge ümber kujundada
Live-love-laugh laadi plakateid saatejuht Keili Sükijaineni kodust ei leia. Aga mis on Keili kodule iseloomulik?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID