OTSING
Elus tuleb õppida kasvama
Mitte silmas pidades pikkust ega lihaseid, vaid psüühiliselt ja hingeliselt....
Inspektor Kroku aitab lastel emotsioone tundma õppida
Emotsioonid on tähtis ja vajalik osa elust. Tänu emotsioonidele suudame toime tulla igasugustes olukordades. Need aitavad probleeme lahendada, ohtlikke olukordi vältida ja abi küsida ning innustavad u...
Üllatav asi, mis meie tervist mõjutab
Kes meist ei igatseks olla rahulolevam ja õnnelikum, tervem inimene? On üks oluline komponent, mis sellele kaasa aitab!...
Joogateraapia – missuguseid võimalusi see sisaldab?
Üleüldise jooga populaarsuse kõrval on viimasel ajal ka joogateraapiast ühe enam kuulda. Kuid mis on joogateraapia? Kuna jooga eesmärk on hoida inimese tervist, kas siis igasugune joogatund on joogate...
Tiia-Ester Loitme: laulud muudkui lähevad
...
Millistest raamatutest leiad parimaid nõuandeid tervislikuks eluks?
Tervis on meie heaolu võti ning mõjutab kõiki eluvaldkondi, sealhulgas suhteid, karjääri ja üldist elukvaliteeti. Head harjumused aitavad vältida terviseprobleeme ja haigusi ning tagavad pikema ja täi...
Kas abi oleks psühholoogist või hoopis psühhoterapeudist?
Vaimse tervis spetsialiste on palju: psühholoogid, kliinilised psühholoogid, psühhoterapeudid, psühhoanalüütilised terapeudid, kriisipsühholoogid jne...
1930ndate vaimus linnakodu
Sisearhitekt Helen Oja noorele perele eestiaegsesse linnamajja kujundatud korteris on meisterlikult tabatud vanale majale omane hõng ja elulisus....
5 LEVINUD MURET | Psühholoog annab nõu, kuidas taasleida vaimne tasakaal
Mööduv aasta on olnud täis ärevust ja ootamatuid olukordi, mille tõttu on vankuma löönud ka kõige kindlamagi meelega inimene. Psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk annab nõu, kuidas muredeg...
ÄRA RIKU SOOLESTIKKU! Toitumisterapeut: „Liiga palju süüakse liha ja halbu rasvu ning liiga vähe kiudaineid.“
See ei tule kellelegi üllatusena, et stress võib tekitada kõhumuresid, ent et asi võib olla ka risti vastupidi, on paljudele ootamatu. Uued uuringud seda aga tõesti näitavad: seedehäired, mis põhjusta...
Miks kogutakse Tarbeklaasi esemeid? Mida annab vaimustus klaasi vastu? Kas kuskil tuleb piir ette?
„Kui ma elus midagi toredat olen teinud, siis klaasimaania puhkemisele kaasa aidanud,“ ütleb sel kevadel Tallinnas Maarjamäel, Eesti Ajaloomuuseumi tallihoones avatud näituse „Klaasimeistrid“ kuraator...
Tuuluta talvestress eemale muusika abil!
Pimedad talveööd ja vähene päike on kurnavad ja kui lõunamaa reisist päikeseenergiat ammutada ei saa, peab käepäraste vahenditega hakkama saama....
Leiti seosed Alzheimeri tõve ja ärevuse vahel
Värske uuring näitab seost Alzheimeri tõve ja vaimsete häirete, nagu depressioon või ärevushäire, esinemise vahel....
OKTOOBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm. Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavas...
Vaimukas, liigutav ja seikluslik romaan „Kolm naist laeval“
Kes küll ei unistaks vahel sellest, kuidas kogu senine elu sinnapaika jätta ja otsast alustada. Astuda eemale kõigest, mis tundub tüütu ja igav ning teha midagi täiesti uut. Palju vähem kiirustada. Ko...
Vaimne tervis - tõhus vitamiin viiruste vastu
...
Vaimustav vaatepilt! Londonis leiab rohelust ka pilvepiirilt
Kui Karlsson elanuks Londonis, olnuks tal seal kindlasti katuseaed. Veel kümmekond aastat tagasi oli neid selles metropolis vaid mõni üksik, tänaseks on aga London üks neist Euroopa suurlinnadest, kus...
Närvid umbsõlmest lahti!
Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vai...
Külma vee üllatavad tervisemõjud!
Näo loputamine jääkülma veega võib rahustada kogu keha ja vaimu....
Fookuses vananemine ja mälu | Mälu tähtsaim virgutaja on vaimuerksus
Vanemas eas esineb küllaltki sageli haigusi, mida iseloomustab mälu, intellekti ja mõtlemisvõime alanemine ning mida nimetatakse dementsuseks. Viimase kõige sagedasemaks põhjuseks on peaaju taandareng...
PEAD PROOVIMA | Uued kookosvee baasil kihisevad karastusjoogid annavad energiat ning turgutavad vaimu
On teada tuntud tõde, et kookosvesi on kõige parem looduslik vedeliku taastaja organismis. Eesti turule on tulnud lõpuks värskendav ja kihisev Coco Fuzioni 100 karastusjook, mis üllatab nelja erineva ...
Kui vaim teeb keha haigeks
...
Miks tekib kevadväsimus?
Pimeda aja taandumisega ja päikesevalguse suurenemisega hakkab meie keha tootma üha rohkem melatoniini asemel serotoniini. Need hormonaalsed muutused võivad aga kehale ja vaimule kurnavalt mõjuda – te...
Kuidas seada eesmärke, mis toimivad?
Võta esmalt aeg iseendale ja püüa luua elus selgust. Seejuures on oluline mitte huupi eesmärke tulistada. Alusta lahterdamisest, sest ajule meeldib sildistada. Jaga elu kategooriateks, näiteks füüsil...
Kas saan kaitsta last kiusamise eest?
Kiusamine on vaimne või füüsiline vägivald, mis jätab jälje kogu ülejäänud eluks. Isegi vaid ühe sõbra või täiskasvanu toetus vähendab tehtud kahju ja aitab kiusatavat....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID