OTSING
Hasartmängusõltuvus: kuidas mõjutab aju ja miks on nii raske loobuda
Hasartmängud on paljude inimeste jaoks meelelahutuse vorm, kuid teatud juhtudel võivad need kujuneda tõsiseks sõltuvuseks, mis mõjutab negatiivselt inimese vaimset tervist, suhteid ja majanduslikku ol...
Psühholoogia tänapäeval soovitab: hakka päevikut pidama
Eriväljaanne Psühholoogia tänapäeval 2 aitab mõista käitumist ja vaimseid protsesse, et saaksime paremaid otsuseid langetada ja eluga rahul olla. Ajakirjas leidub muuhulgas palju kasulikke soovitusi, ...
Imekaunite kristallide tervendav vägi. Kuidas endale õige kristall leida? Nõu annab Topeltõnne kristallibutiigi asutaja Kaidi Kannus
Topeltõnne kristallid on alguse saanud ühel võimsal tammealleel jalutades, kui vaimusilma hakkasid järjest tulema pildid sellest, milline meie kristallide butiik olema peab. Sel ajal ei tegelenud me k...
Millest tekib lihaspinge?
Lihaspinge tekib siis, kui on füüsiline stress, ülepingutus, valu või hoopis vaimne stress. Lihast ärritab ka näiteks külm, mis viib lihase pingesse....
Pliidiplaadisse integreeritud õhupuhasti on tõhusaim rasvapüüdur
Tipptoode köökide jaoks on praegusel ajal pliidiplaati integreeritud õhupuhastajaga elektripliit. Selline pliidiplaadi kuumutuspindade vahel olev õhupuhasti tekitab vaimustust oma võimekuse ja kergest...
Kuidas õpetada last rattaga sõitma ning milline ratas valida?
Rattaga sõitma õppimine on lastele oluline etapp. Rattasõit õpetab teie lastele väärtuslikke füüsilisi ja vaimseid oskusi ning aitab neil enesekindlust arendada. Mis kõige tähtsam, see on väga lõbus!...
Kuidas jõudis sült vabariigi aastapäeva pidulauale?
2018. aastal kui Eestis ja Euroopas tähistati kultuuripärandi aastat, kanti sült Eesti vaimse kultuuripärandi nimistusse. Seetõttu võiks süldil olla jätkuvalt kindel koht ka meie rahvuslike tähtpäevad...
Kuidas kujundada idamaist magamistuba?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt muutuva ning areneva ühiskonna rüpest on õhtul hea taanduda kohta, kus valitsevad käsikäes rahu, harmoonia ja ajatu ilu. Just orientaalses ehk idamaises stiilis ma...
Kuidas leida endale sobiv madrats?
Hea uni on elukvaliteedi oluline osa, mis mõjutab meie füüsilist ja vaimset tervist, produktiivsust ja üldist heaolu. Une ajal taastub ja paraneb keha, aju töötleb päeva jooksul kogutud informatsiooni...
Kantrilaulja Airi Vipulkumar Kansar: „Koroonalõks Indias päästis mu elu!“
Kantrilauljana tuntud Airi Vipulkumar Kansar (43) eelistab praegu muusikale vaikust või mantrate kuulamist. Intensiivne pereelu ja pikka aega kolme väikese lapse (6-, 5- ja 2aastane) kõrvalt kestnud m...
Madratsit ei tasu valida kiiruga. Mida tähele panna?
Me magame oma elust ligikaudu kolmandiku, mistõttu on meile sobiv madrats ning sellega kaasnev rahulik uni äärmiselt oluline – nii kehale kui ka vaimule. Mitte ainult madrats – terve magamiskeskkond v...
Sisekujunduse tervistav jõud. 5 nippi hubase kodu loomiseks
Terves kodus terve vaim. Aga suuresti ka vastupidi – terve mõtlemine aitab luua tervislikku kodu....
LUSTIME KOOS! 10 ägedat mängu pühadeks kogu perele!
Vana-aastaõhtult oodatakse ikka enim rikkalikult pühaderoogadega täidetud laua taha istumist, et kõhud punni süüa. Et peale söömise ja toidust rääkimise oleks muudki teha, mis vaimu virgutab ja rõõmu ...
Sinu keha järgi valmistatud voodi. Kuidas seda tehakse?
Inimene vajab und selleks, et taastuda nii vaimselt kui füüsiliselt. Uni mõjutab inimese mälu, õppimisvõimet, loovust ja võimet lahendada probleeme. Kui inimene ei ole maganud öö jooksul silmatäitki, ...
Millest tekib lihaspinge?
Lihaspinge tekib siis, kui on füüsiline stress, ülepingutus, valu või hoopis vaimne stress. Lihast ärritab ka näiteks külm, mis viib lihase pingesse....
2022. AASTA TRENDID AIANDUSES: mis on looduslähedane istutusstiil? Milliste istutusskeemide aeg on möödas? Miks rõdu-, terrassi- ja katuseaiad juhivad mängu?
Viimased kaks aastat on muutnud meie elus palju. Kasvanud on aiapidamise tähtsus, sest rohenäppudel on parem vaimne tervis ja nad suudavad muutustega paremini kohaneda. Ka aiandustrendidega liigutak...
TEE TUJU PAREMAKS! Need igapäevased pisiasjad pakuvad rõõmu ja leevendavad stressi
Enamasti teevad tuju heaks ja annavad elule maitset ka väga väikesed asjad. Tähtis on iga päev võtta endale mõni hetk, mil teha midagi toredat ja seda selles hetkes ka hinnata....
AASTA KODU 2020 rahva lemmiku tiitel | Mõnusalt ajaloohõnguline kodu Pärnus Supeluse tänavas
Kodukirja peatoimetaja Malle Pajula sõnul osales 24-aastase ajalooga kodukonkursi rahvažüriis ligi 7000 hääletajat. „Perekond Saaviku kodu asus juhtima kohe esimestest hääletustundidest alates. Kui mu...
Sinu head kõhubakterid
Toites häid kõhubaktereid, ennetad nii vaimseid kui ka füüsilisi tervisehädasid. Mis on mikrobioom ja kuidas see meid täpsemalt mõjutab, selgitab toitumisterapeut Anu Luts....
Airi Vipulkumar Kansar talisuplusest: „Mõtlesin, et kui teised seda suudavad, miks siis mitte ka mina!“
Ajakirja Nipiraamat märtsikuu kaaneloos jagab muusik Airi Vipulkumar Kansar oma kogemusi, kuidas ta venitamise, jalutamise, jooksmise ja talisuplusega oma vaimu ja füüsist turgutas. Uute mustrite loom...
GeoGuessr – kaasahaarav e-spordiala, mis väärib sinu tähelepanu
Kas on midagi paremat õhtusest teleriesisest lebotamisest, nutiseade peos? Ilmselt ei – lõõgastumispaus aitab pika päeva järel mõtteid korrastada ja end vaimselt uueks päevaks ette valmistada. Sageli ...
Kevad on noortel otsuste aeg
Kevadel näib elutempo nii vaimses kui ka füüsilises mõttes ebaharilikult kiireks kosuvat....
Käsitöö toimetus tutvustab: sügistuuled toovad suvesoojad lõngad
Nüüd on just õige aeg võtta kätte vardad või heegelnõel ning hakata vaikselt valmistuma uueks kudumishooajaks. Vaimustu uutest põnevatest lõngadest. Siin on Käsitöö toimetuse selle sügise lemmiklõngad...
Joogaga võib alustada igas eas
Jooga on kasulik, turvaliste, lihtsate, tõhusate, stressimaandavate võtete süsteem, kuhu kuuluvad mõõdukad venitus- ja hingamisharjutused ning lõõgastus-, keskendumis- ja meditatsiooniviisid....
KÄSITÖÖ TOIMETUSE SOOJAD SOOVID: võta sütitavad ideed uude aastasse kaasa!
Meie väike toimetus on alati südame ja innuga iga uue ajakirjanumbri tegemise juures. Ühelt poolt loome lugejatele väärt sisu, samas vaimustume pidevalt ka ise. Olgu selleks siis mõni taasavastatud kä...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID