Kas olete kunagi mõelnud, miks üks tuba mõjub kuidagi rusuvalt ja teine ruum rahustavalt? Või miks ühe ja sama elamise ruumid tekitavad kardinaalselt erineva tunde?
Kui magusaisu võtab silmade eest mustaks, söö nautides üks tükk tumedat šokolaadi. Ära heitu, kui tuleb tagasilangusi, vaid alusta uuesti.
Pane tee või kohvi sisse vähem suhkrut või jäta see üldse ära. Ära söö saiakesi ega küpsiseid.
Esimene soola liigtarbimise tunnus on suu kuivus ja janu. Sellele saab abi vee joomisest. Tähtsam on tõsiasi, et neerud suudavad ööpäevas eritada ainult 20–35 g keedusoola.
Omapärase mõrkja maitse, kuid samas on ta tänu sellele hea kolesteroolitaseme normis hoidja. Oluline on hirsi mineraalainerikkus.
Oluline on hirsi mineraalainerikkus. Ta sisaldab kaaliumi-, magneesiumi- ja fosforiühendeid.
Infarkti tekkimise tõenäosusel on tegureid, mida ei saa muuta ja mida saab muuta.
Tegurid, mida ei saa muuta:
infarkt on sagedasem vanemaealistel
mehed haigestuvad nooremas eas sagedamini kui naised
oma osa on pärilikkusel.
Loodus on loonud naistele eel
Teeseen sisaldab hulganisti tervisele kasulikke elusorganisme, vitamiine (C-, B-grupi, D-, P-vitamiini), orgaanilisi happeid (õun-, piim- ja äädikhape jt) ning ensüüme.
5–6 päeva vanust jooki võib juua mitu klaasi päeva jooksul ja just enne sööki.
Igapäevaelu virvarris ei pruugi me tervisele piisavalt tähelepanu pöörata. Sageli annab keha meile tekkinud või eesootavast terviseprobleemist märku ja teda tasub kuulata.