.png)
OTSING
Ettevaatust treeningul!
Vigastusi võivad saada ka tervisesportlased....
Randmeliigese tervise telgitagused
Randmeliiges on meie kehas üks keerulisemaid ja tähtsamaid liigeseid, mis aitab teha igapäevatoimetusi. Sellega seotud probleemid ja haigused on aga kahjuks üsna levinud ning võivad ulatuda kergest eb...
Kui varbaküüs tuleb ära
Äratulnud küüne asemele on võimalk ehitada uus küüs ehk küüneprotees....
Väldi õnnetusi aia- ja remonditöödel!
Statistikaameti andmete järgi oli 2017. aastal näiteks kukkumine vigastussurmade põhjuseks lausa 13% juhtudest ning vigastuste põhjuseks 43% juhtudest. Kukkumise tagajärjel hukkus 111 inimest, mehed 2...
Kolm nõuannet, kuidas mootorratta ostmisel raha säästa
Igaüks loodab soetada omale unistuste mootorratast, kuid kõrged hinnad ja piiratud valik turul seavad tavaliselt omad piirangud. Kuidas siis mootorrataste turult oma raha eest võimalikult palju väärtu...
Sporditeip on abiks mitmel moel
Kes peaksid kasutama sporditeipiSpordi ja fitnessi maailm on pidevalt arenev. Tundub, et iga nädal proovivad sportlased midagi uut, et parandada oma sooritust ja säilitada oma keha tervist....
PZU mullune suurim liiklusõnnetuse kahju ulatus ligi poole miljoni euroni
PZU Kindlustus registreeris 2018. aastal ligi 22,4 miljoni euro eest liiklus- ja kaskokindlustuse kahjusid, millest suurim ulatus kannatanu raskete vigastuste ja töövõimetuse tõttu üle 497 000 euro....
Pindade pisivigastusi saab parandada
Koduelu jätab seal olevatele pindadele tahes-tahtmata jälgi, kui majas igapäevaselt elatakse. Enne kui suurem viimistlusremont ette võtta, saab ka ise kulunud või vigastunud kohtadega midagi ette võtt...
Ära trenniga endale viga tee!
...
Varakevadel aeda pandud batuudid kipuvad tuulega lendu tõusma
Soojemate ilmade saabumisega on juba paljud oma aedadesse kasutusvalmis üles seadnud batuudid. Kindlustusfirmad näevad batuudihooaja alguse kasvavate kahjujuhtumite arvust kohe ära. Varakevadel kipuva...
Millest tekib kukekannus?
Ülekoormuse tõttu tekib sidekirme vigastuse tagajärjel põletik ehk fastsiit, mis põhjustab kannapiirkonna valu....
Töö ja mäng murravad konti
Kuigi võiks arvata, et talvel on libedate teede ja katuseräästas varitsevate jääpurikate tõttu vigastusi rohkem, siis tegelikult on vastupidi: just suvel on nii lastel kui ka täiskasvanutel palju igas...
Kuidas kukkumisest kosuda?
Kõige tervislikum on mitte kukkuda. Aga mida teha siis, kui see ikkagi juhtub ja saame viga?...
Põlvevalule leevendust ja ravi
Põlveprobleemid võivad tekkida trauma tagajärjel, aga ka sagedased üht tüüpi liigutused võivad põhjustada ülekoormust ja viia vigastusteni. Miks ja kuidas see juhtub ning milline on ravi, selgitab Spo...
Veenilaiendite puhul ole ettevaatlik sääsehammustuse ja kriimustusega!
Veenilaienditega on sama lugu nagu muude hädade-haigustega: mida varem neid taltsutama hakata, seda vähem ilmneb hiljem vaevusi. Veel parem, kui õnnestub vaevatekitajad üldse ära hoida. Selgitab Põhja...
Nõu ja nippe: kuidas säilitada köögivilju?
Et suvel aias kasvanud köögivili pikemalt säiliks ja talvel hukka ei läheks, tasub säilitamiseks mõeldud viljade ülesvõtmisel olla hoolikas ning hoiustada neid sobivates tingimustes....
Kõige tervislikum on mitte kukkuda
Libeda tulekuni on veel natuke aega ja seda võib kasutada tasakaaluharjutuste õppimiseks....
Lippa nagu tuul! Kuidas turvaliselt jooksma õppida?
Jooksmine on algajale lihtne ja odav spordiala, millega saab kohe pihta hakata. Sul on vaja üksnes jooksutossusid, spordiriideid ja pealehakkamist. See aitab sind nii füüsiliselt kui ka vaimselt, kuid...
Kuidas kukkumisest kosuda
...
Milliseid traumasid võib koduaias tegutsedes saada? Esmaabi luumurru või ajupõrutuse korral
Kuigi võiks arvata, et talvel on libedate teede ja katuseräästas varitsevate jääpurikate tõttu vigastusi rohkem, siis tegelikult on vastupidi: just suvel on nii lastel kui ka täiskasvanutel palju igas...
Lugeja küsib: kas mu kodukindlustus katab jalgrattavarguse?
„Hoian oma ratast kortermaja keldris, kuid meil on olnud juhtumeid, kus trepikotta või mõnda kedriboksi on sisse murtud. Muretsen, kas kodukindlustus kehtib ka keldrist varastatud rattale,“ uurib Meri...
Vigase rehviga pole mõistlik pikalt veereda
Kõik autojuhid ei soovi motosporti harrastada, aga esimesed kevadkuud toovad endaga paratamatult arvukalt löökauke, mille vältimine paneb ka vilunud juhi oskused proovile. Mõnedes linnades parandataks...
Ujumise algõpetus ja ujumistreeningud on kasulikud mitmel moel
...
.jpg.webp?itok=nrzjmUcg)
Diabeetiku suvine suhkruvalve. Suhkruhaige ohustajad
Kuidas suvesoe mõjutab diabeetiku veresuhkrut ja tervist üldiselt? Mida silmas pidada päevitades? Mida jälgida maakodus harjumatut füüsilist tööd rabades või õues trenni tehes? Kuidas õrna jalanahka v...
Abivahendispetsialist annab nõu: mida teha, kui laps vajab pärast traumat karke või ratastooli?
Aktiivsetel ja uudishimulikel lastel juhtub ikka traumasid, eriti suvekuudel, mil traumade põhjuseks võivad olla jalgrattaõnnestused, batuudihüpped, mänguväljakutel kukkumised ja muud aktiivsed tegevu...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID