Aedviljade 5 värvi. Milline on värvide roll aedviljade vitamiinisisalduses?

kodus.ee

Kui sööd aedvilju regulaarselt kõigist viiest värvirühmast, saad oma tervise jaoks parima valiku vitamiine, mineraal- ja kiudaineid. | foto: Shutterstock

Tervisliku toiduvaliku vundament on köögiviljad, puuviljad ja marjad. Kui sööd neid regulaarselt kõigist viiest värvirühmast, saad oma tervise jaoks parima valiku vitamiine, mineraal- ja kiudaineid.

Laen...

Artikli märksõnad: vitamiinid, tervis, köögiviljad, mineraalid, aedviljad

Sarnased artiklid