Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamisest ning imendumisest liigub palju müüte - kas ja millal neid peaks võtma ja kuidas nad üldse mõjuvad.
Paljud arvavad, et edelal kujul tarvitatud vitamiinid imenduvad paremini.
Vitamiinid rasedale
Naistearst Ene Palo
Raseduse ajal tõuseb vajadus mitte niivõrd kaloririkka ja suurenenud toiduhulga järele, kuivõrd tasakaalustatud toitumise järele.
Teadaolevalt on naisel suurem risk vitamiinide ja mineraalainete defitsiidi tekkeks m
Vitamiine ei tohi süüa nagu komme, vaid ikka ainult vajadusel.
Kuigi organism peaks vitamiinid ja mineraalained kätte saama mitmekesisest toidust, on mõnikord tarvis neid ka juurde võtta.
Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamise ning imendumise kohta liigub palju müüte. Kas ja millal neid peaks võtma ja kuidas need üldse mõjuvad? Milliseid vigu peaksid vältima?
1. Vedelal kujul tarvitatud vitamiinid imenduvad kõige paremini
Nii ja naa.
„Nokk“ lahti, „saba“ püsti?
FRANK Fruities’e vitamiine võttes võid ennast täpselt nii tundagi!
Oled ennast leidnud olukorras, kus kallilt ostetud toidulisandite purgid jäävad kappi seisma? Tooted avastad alles siis, kui need on juba aegunud?
„Nokk“ lahti, „saba“ püsti?
FRANK Fruities’e vitamiine võttes võid ennast täpselt nii tundagi!
Oled ennast leidnud olukorras, kus kallilt ostetud toidulisandite purgid jäävad kappi seisma? Tooted avastad alles siis, kui need on juba aegunud?
Organismile pole mingit abi sellest, kui inimene võtab aeg-ajalt ja iseenese tarkusest või sõbranna soovitusel paar vitamiini, mida ta arvab endal vaja olevat ja mida parajasti reklaamitakse.
B-vitamiinide rühma kuulub üheksa vesilahustuvat vitamiini, mis etendavad tähtsat osa eelkõige rakkude ainevahetuses.
Pigem nappus kui liig
Mitmekesiselt süües peaksime saama kõik üheksa kätte.