Arvutame munahirmu ära. Kui palju kolesterooli siis on?

Kodutohter

Muna peaks meie toidulaual olema. | Shutterstock

Kolesteroolitabelites on antud kolesterooli hulk toiduainete 100 grammis, kusjuures esikohal on ikka kanamuna: 1120 mg kolesterooli, sellele järgneb näiteks maks 300 mg-ga. Neljakordne vahe!

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, toit, muna, kolesterool

Sarnased artiklid

Ka kuivatatud aprikoosid aitavada organismi rauavajadust täita.

Nimekiri: söö neid toiduaineid ja su päevane rauavajadus saab kaetud

Mõni tass kohvi päevas üksinda ülemäärases kolesteroolisisalduses süüdi ei ole.

Kuidas ja miks tõstab kohv kolesteroolitaset

Vaata tavapärasele pudrule otsa uue pilguga: puuviljad ja maitseained muudavad uue huvitava päeva alguse märksa maitsvamaks.

Neli toiduainet, mis aitavad kolesteroolisisaldust vähendada

Herned, aedoad, porgand, sibul - need kõik on head raua allikad.

Rauarikkad toiduained. Mida süüa ja mis aitab raual imenduda?

Kas parapähklid alandavad kolesteroolitaset?

Jagame toitu kõhubakteritele. 4 retsepti heade mikroobide hüvanguks

On tõestatud, et tumedas šokolaadis leiduvad antioksüdandid aitavad vähi vastu võidelda.

Kuus põhjust süüa šokolaadi

Mustikad aitavad närvirakkudel ehk neuronitel omavahel tõhusamalt suhelda.

Aju toiduga erksaks

Neeru- kui ka südamehaiguste korral tuleb süüa soolavaest toitu.

Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?

Talje salendamiseks ja veresuhkru taseme parandamiseks mõjub kaunviljade söömine täpselt sama tõhusalt kui päevase kalorihulga vähendamine.