Kõhumured | Lahtine kõht korda söögiga

Mai Maser, toitumisteadlane

Shutterstock

Kui räägime toidust ja söömisest, tuleb tegemist teha ka sellega, mis juhtub toiduga seedimise lõpus. Väljaheite sagedus, konsistents ja värvus annavad meile teada, kui hästi me toitu seedime ning kas soolestik on terve.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, toit, kõhuhädad, kõht lahti

Sarnased artiklid

On tõestatud, et tumedas šokolaadis leiduvad antioksüdandid aitavad vähi vastu võidelda.

Kuus põhjust süüa šokolaadi

Neeru- kui ka südamehaiguste korral tuleb süüa soolavaest toitu.

Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?

Talje salendamiseks ja veresuhkru taseme parandamiseks mõjub kaunviljade söömine täpselt sama tõhusalt kui päevase kalorihulga vähendamine.

Enneta diabeeti kaunviljadega

Ka kuivatatud aprikoosid aitavada organismi rauavajadust täita.

Nimekiri: söö neid toiduaineid ja su päevane rauavajadus saab kaetud

Aeg on nõgeseid koguda!

Joo linaseemneleotist, söö iga päev puu- ja juurvilju.

15 soovitust kõhukinnisuse vastu

Herned, aedoad, porgand, sibul - need kõik on head raua allikad.

Rauarikkad toiduained. Mida süüa ja mis aitab raual imenduda?

Kullast kallimad mineraalid

Kõhres on palju erinevaid kiude, mineraalaineid, kollageeni ja kondroitiini.

Kas seakõrvade söömine on liigestele kasulik?