Selleks pole tarvis ei mitut panni ega eraldi vorme: löö esimene muna pannile ja oota umbes 15 sekundit: kui selle munavalge hakkab servadest valgeks värvuma, võid ka teise muna pannile lüüa. Tuleb lihtsalt veidi oodata, aga ega see nüüd nii palju ka aega ei võta ja peagi saad mõnusat hommikurooga nautida!
Muna on igal juhul kasulik hommikuroog, sest munadd sisaldavad palju vitamiine, on proteiinirikkad ja sisaldavad vajalikke rasvu. Munad täidavad hästi kõhtu, kuid ei too ebavajalikke lisakaloreid - lausa vastupidi, peaks aitama kõhurasva hävitada! Võta snitti kaalu jälgivatest staaridest, kes on suured munatoitude fännid - vaata, millised munatoitusid staarid eelistavad.