Smuutid ilusa naha heaks

kodus.ee
Tervislik valgupomm. | Shutterstock

Smuutid võiks praegu küll kuuluda igasse päeva.  Järgnevalt 2 tervislikku smuuti retsepti, mis sinu naha kauniks muudavad. 

Roosa valgupomm

2 banaani
2 dl pohli
8 datlit
200 g kodujuustu
2 sl kanepiseemne jahu
2 dl keefiri

Koori ja tükelda banaanid ja pane paariks tunniks sügavkülma.
Pane kõik ained kannmikseisse ja sega ühtlaseks joogiks.
Kui segu jääb paks, lisa sorts vett.

shutterstock_636981658.jpg

Ilusa naha smuuti.
Shutterstock

Ilusa naha heaks


4 sl 8-viljahelbeid kliidega
1 avokaado
1 sl neitsioliivõli või kõrvitsaseemneõli
väike peotäis Kreeka pähkleid
2 dl mandli- või kaerapiima
peotäis külmutatud pohli
maitse järgi mett

Poolita avokaado, eemalda kivi ja koor. Pane koos ülejäänud ainetega kannmikserisse ja purusta ühtlaseks seguks.
 

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid