Smuutid ilusa naha heaks

kodus.ee
Tervislik valgupomm. | Shutterstock

Smuutid võiks praegu küll kuuluda igasse päeva.  Järgnevalt 2 tervislikku smuuti retsepti, mis sinu naha kauniks muudavad. 

Roosa valgupomm

2 banaani
2 dl pohli
8 datlit
200 g kodujuustu
2 sl kanepiseemne jahu
2 dl keefiri

Koori ja tükelda banaanid ja pane paariks tunniks sügavkülma.
Pane kõik ained kannmikseisse ja sega ühtlaseks joogiks.
Kui segu jääb paks, lisa sorts vett.

Ilusa naha smuuti.
Shutterstock

Ilusa naha heaks


4 sl 8-viljahelbeid kliidega
1 avokaado
1 sl neitsioliivõli või kõrvitsaseemneõli
väike peotäis Kreeka pähkleid
2 dl mandli- või kaerapiima
peotäis külmutatud pohli
maitse järgi mett

Poolita avokaado, eemalda kivi ja koor. Pane koos ülejäänud ainetega kannmikserisse ja purusta ühtlaseks seguks.
 

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid