Otsing

Kas kõhukinnisus teeb paksuks?

Naistel esineb kõhukinnisust rohkem kui meestel ja vanemas eas muutub probleem veel suuremaks. Kõhukinnisus ei lisa rasvkudet, kuid pikalt soolde pidama jäänud mass kaalub küllaltki palju ja tekitab raskustunnet.
Kodutohter
Tervis

Anna mälule puhkust

Muretsemine koormab lühimälu. Kui mõtled pidevalt mingitele probleemidele, võtab see lühimälus ruumi. Kui mured segavad uinumist, võta paber ja pliiats ning kirjuta need üles. Pane kirja ka kõik asjad, mis tuleb meeles pidada.
Kodutohter
Tervis
Psühholoogia

Kööginipid | Ära raiska!

Paar kööginippi, mis aitavad toidu raiskamist vähendada.  Kui kartuliputru üle jääb, siis seda saab edukalt järgmisel päeval pannil praadida, aga kasutada ka kartulikotlettide valmistamiseks või näiteks karjuse piruka tegemiseks.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Harjuta rahulolemist

Elu võib muutuda, kui teadlikult harjutada rahulolemist eluga. Selle asemel, et muretseda asjade pärast mis on halvasti, saame õppida nägema suuri ja väikseid asju mis on hästi ja mille eest võime olla tänulikud.
Kodutohter
Psühholoogia

Kuidas ära tunda kiusamist?

Milline käitumine on töökiusamine? Sageli ei tunne kiusatav kiusamist ära, vaid süüdistab ennast, teeb veel rohkem tööd, ei julge võtta haiguslehte, kuni lõpuks tekib unetus, ärevus ja vastumeelsus hommikul tööle minemise vastu, millest võib areneda ras
Kodutohter
Psühholoogia

Idanda nisu

Kõige kiiremini valmivad tervislikud idandid nisuteradest. Neid leiab looduspoodidest ja toidupoodide talutoiduriiulilt. Ühe inimese kohta arvesta üks supilusikatäis kuivi teri.
Kodus.ee
Aed & taimed
Köök & retseptid

Lehed