.png)
OTSING
Liikumine on parim vitamiin
Füsioterapeut Katre Lust-Mardna sõnul peaks liikumisse suhtuma kui preemiasse. Iga samm loeb ja toob meid lähemale paremale tervisele....
Kokka nullkuluga. Arbuusikooremoos
Nullkulu põhimõttel kokkamine, nii et midagi ei jää järele ega lähe raisku, on popp. Mahlase ja magusa arbuusiga maiustades jääb sellest paratamatult päris suur kogus koori alles. Et need äraviskamise...
Kuidas vähendada vähki haigestumise riski?
USAs läbi viidud uuringud näitavad, et umbes neljandik vähisurmadest saaks ennetada ja ära hoida tervislike eluviisidega....
Stressileevendust söögist-joogist ehk mida on vaja rahulikus eluks
Toit aitab meil mitmel moel stressiga võidelda. Näiteks kausitäis sooja kaerahelbeputru kiirendab rahustava toimega serotoniini taseme tõusu. Toit võib alandada ka vererõhku ja virgutada immuunsüsteem...
Kartuli mahapaneku 10 põhitõde
Sobivate varaste, keskvalmivate või hiliste sortide valimine ning haigustevaba sordiseeme kindlustab taimedele hea stardi. Kasvatamisele järgnevad talvekartuli jaoks sama tähtsad etapid: õigel ajal ko...
Linnurohi abiks neerudele ja liigestele
Harilik linnurohi õitseb suve algusest külmade tulekuni seal, kus õuemuru ei niideta. Küllap on ta ellu jäänud ja taas sirgunud ka pärast põuaaega. Linnurohtu peetakse muu hulgas soolade ainevahetuse ...
Terved juuksed saad vaid õige hooldamisega
Teadlik hooldus võib juuste olukorda üllatavalt parandada. Kaunid juuksed pole väheste privileeg, oluline on aga nende olukorrale tähelepanu pöörata ja õigesti hooldada....
Miks tasub varuda kuusevõrseid?
Loodus ulatab noorte kuusekasvude näol meile toitu, mille kasvatamiseks ei pea üldse vaeva nägema....
Kiire kasvuga nuikapsas. Nõu ja nippe kasvatamiseks
Naeri moodi kapsas või kapsa nimega naeris? Kuidas seda ise kasvatada?...
Kuidas ja miks tõstab kohv kolesteroolitaset
Taimedes ju kolesterooli ei ole, aga väidetakse, et presskannukohvis seda siiski leidub. Kust see sinna tuleb? Toitumisteadlane Mai Maser selgitab seda müstikat lähemalt....
Rodometsa mustikale! Milliseid mustikaid võiks oma aias kasvatada?
Turbaaeda, kus varasuvel säravad rododendronite õiekuhjad, saab rajada ehtsa marjametsa. Nii tore on ju minna koduaeda mustikale, noppida mõne sammu kauguselt jõhvikaid ja pohli....
Sügisesse seemnetest energiat
...
7 märki, et maks ei tööta korralikult
Maksahaigused on algstaadiumis sageli asümptomaatilised, kuid progresseerumisel võivad need avalduda kalduvusena verevalumite tekkeks ja naha kollasusena....
Oma kartul on kõige parem. Proovi erilisi!
Aiandushooaeg möödub köögis muretult, kui aias, terrassil või rõdul kasvab ka kartulit....
Tärkmed vitamiinisalatiks!
Kasvata aknalaual rohelisi võrseid värske salati saamiseks....
Mida süüa ja juua, et näha 63-selt välja nagu 25?
63-aastaselt supermodellilt Christie Brinkleylt küsitakse igas intervjuus - mida te sööte, et nii hea välja näete?...
Uuringud kinnitavad | Trennisõber ei tohiks suurel hulgal vitamiine süüa
Juurde võetud antioksüdantide liiga suured kogused võivad treenides teha pigem kahju kui tuua kasu. Toit on igal juhul parem kui tablett....
Bioaktiivsed ühendid haiguste vastu
Iga päev peaks sööma viit erinevat värvi toitu, kuna looduslikult värviline toit on tulvil taimseid toitaineid ehk fütotoitaineid....
Lillkapsas – gurmaanide lemmik. Värvikas sordivalik
Hõrgutavat lillkapsarooga nautides on hea teada, et rohke kaaliumisisalduse tõttu on lillkapsas üks südamesõbralikumaid köögivilju....
Aju tahab värvilist toitu
See, mis on kasulik südamele, on kasulik ka ajule....
Suhkrupaast teeb elu magusaks
...
Ingverist indu ja iha
...
Terve magu on roosa ja rahulik
...
Kodukirja köögiuudised mais: toidulauale jõuavad tõelised vitamiinipommid
Kevad tuleb kööki rabarberi ja karulauguga, naadi ja spargliga, redise ja kuusevõrsetega, mis pakatavad värskusest ja toovad toidulauale värvi. Neid vitamiinipomme tasub toitudes kasutada igal võimal...
6 hommikusööki, millega ei tasu oma päeva alustada
Hommikusööki peetakse päeva kõige olulisemaks söögikorraks....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID