.png)
OTSING
Kas oled hommiku- või õhtuinimene? Keda ohustavad unehäired kõige enam?
Uinumisharjumust, une struktuuri ja pikkust mõjutab tugevalt inimese loomulik ööpäevarütm ehk bioloogiline kell....
Anafülaksia võib olla eluohtlik
Anafülaktsia on kiire kuluga potentsiaalselt eluohtlik, mitmeid organisme haarav allergiline reaktsioon....
Roheluses elamine parandab tervist
Suurbritannia Essexi ülikooli teadlased tegid hiljutises uuringus kindlaks, et roheluses elamine on igati kasulik inimeste tervisele: see vähendab stressi ja depressiooni. Ka varasemates uuringutes on...
Üleminekuaastad ei tähenda vanadust
Üleminekuaastad kuuluvad naise ellu niisama loomulikult kui menstruatsiooni algaminegi....
A nagu artroos. Liigesekulumuse tundemärgid on just sellised
Liigesekulumus ehk (osteo)artroos on kõige tavalisem liigesehaigus. Vanemas eas leitakse artroosi peaaegu kõigil, kuid vaid väiksele osale inimestest põhjustab see raskeid vaevusi....
Retsept, mis aitab elada tervena 100-aastaseks
Levinud arvamuse kohaselt on tervis arsti või saatuse kätes, aga ennekõike sõltuvad tervena elatud aastad igaühe enda valikutest. Haigekassa tervise edenduse spetsialist Taisi Kõiv toob välja 8 soovit...
Kas kaaslast saab muuta?
Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast. Kuid kas see kaaslane ei võiks kasvõi natuke muutuda?...
Endine Nascari piloot Dale Earnhardt Jr. pääses raskest lennuõnnetusest eluga
Endine NASCAR-i piloot ja praegune telekommentaator Dale Earnhardt Jr. pääses eluga raskest lennuõnnetusest, kui tema lennuk tegi hädamaandumise Tennessees Elizabethtoni lennujaamas....
Liikumatus on tõsine terviserisk
Reibast liikumist peaks olema vähemalt tund päevas neil, kes istuvad kaheksa tundi laua taga....
Eesti on digitaalse elukvaliteedi indeksi järgi elamiseks paremuselt 14. riik maailmas
Surfsharki 2022. aasta digitaalse elukvaliteedi indeks seab Eesti üldise digitaalse heaolu poolest maailmas 14. kohale. Riik on eelmise aasta väljaandega võrreldes tõusnud viie positsiooni võrra, liik...
Konditsioneer tõstab elukvaliteeti
Kliimaseadmete kasutamine on nii kodudes kui ka tööruumidese muutunud üha tavapärasemaks. Olgu palav suvi või külm talv, konditsioneer tagab mugava sisekliima aastaringselt. Kuid millist seadet valida...
Salene terviseks | Isutab ebatervisliku järele? Millega seda asendada?
Salene terviseks | Isutab ebatervisliku järle? Millega seda head asendada?...
Köök, magamis- ja elutoad kasvatasid Ikea käivet
Põhjanaabrite Ikea haru näitab aasta lõpul häid majandustulemusi: ettevõte kasvatas netokäivet 357 miljoni euroni, mis on 3,9% kõrgem kui eelmisel aastal. Kasvu taga on klientide soov värskendada oma ...
Just need märgid mängivad rolli, kas sind usaldatakse või mitte
Usaldust on kerge kaotada, kuid raske tagasi võita – seda teame kõik. Aga kas oled mõelnud, et ilma usalduseta on võimatu elada?...
Soovid rahulikku und? Loe, milline peaks olema magamistuba
Mida tuleks magamistuba sisustades silmas pidada, et uni oleks rahulik ja ärkaksime puhanutena? Kuidas mõjutavad värvid, mustrid, ruumi temperatuur ja magamisase meie und?...
Ideaalse päeva valem on 10-3-2-1-0
Kas ideaalset päeva on üldse olemas? Jah, on küll, kui sa ise selleks midagi väga lihtsat teed. Ideaalse päeva võti peitub nimelt selles, kuidas sa magama lähed....
Usu või ära usu: koristamine aitab ennetada nii vaimsete kui füüsiliste tervisehädade teket
Mida kauem organism peab segadust taluma, seda suurem on selle negatiivne mõju tervisele. Nii kinnitavad uuringud....
Ajavargad kodus
Kui oma päevased tegevused kirja panna, saad mustvalgel silme ette oma aja vargad....
Nutikas vannituba säästab ja teeb elu mugavamaks. Muusika otse vannist
Targad lahendused vannitoas teevad elu mugavamaks ja mõnusamaks. Mis need võimalused siis on? Näiteks muusikat mängiv vann, mäluga tualetipott ja vaid lapiga puhastatav sanitaarkeraamika....
Motivatsioon | Mu töö on nõme! Miks pean seda tegema?
Alati on tore ja, olgem ausad, ka mugav, kui töömotivatsioon tuleb karismaatiliselt juhilt, kes seab sihte ja innustab. See nõuab väga vilunud oskusi, kui meeskonnad on hajusad. Samas ei saa kogu vast...
5 tehnoloogilist uuendust, tänu millele meie elu on muutunud igaveseks
...
Teadlik õppimine teeb elu kergemaks
...
Tervislik eluviis on heaolu alus
...
INSPIRATSIOONIKS | Elu kolib mõnuga õue ehk Kuidas valida mööblit välikööki ja puhkenurka?
Soojaga kolib elu õue – terrassile, rõdule ja aeda, kuid järjest vähem lepitakse seal vähemate mugavustega kui toas. Nii väliköökide kui puhkenurkade materjalid on kauakestvad, naturaalsed, ilmastikuk...
„Kohvikukompanii“ on südamlik romaan leinast ja uutest algustest
Francis Itani “Kohvikukompanii” on mitmekihiline romaan. Meil kõigil on elus omad leinad, igaühel isemoodi ja ometi sügavamal tasandil väga sarnased. Leinas ollakse tihti üksi, see on väga isiklik tun...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID