.png)
OTSING
Õnnelikkuse lõksust vabaks
...
10 head põhjust, miks lõunauinak on tervisele kasulik
Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata. Tukastamisel ...
Naise kolmas iga
Kui kätte jõuavad üleminekuaastad, ohkavad paljud naised kergendatult, et enam pole vaja sidemeid osta ja koos kuupuhastusega jäävad ära ka igakuised meeleolu kõikumised. Omad probleemid on aga ka sel...
Uuring: 2/3 inimesi ootavad riigilt neljarealisi teid
Uuringufirma Norstat viis septembris läbi küsitluse, mille kohaselt pidas 63 protsenti vastajatest riiklikult oluliseks, et järgmise kümne aastaga ehitataks kolm põhimaanteed neljarealisteks....
.jpg.webp?itok=mysi2YBp)
Kas käes on aeg osta uus kodu?
Olgu tegu päris esimese kodu või investeerimiseks veel ühe elupinna ostmisega, on kinnisvara soetamine alati suur samm. Selleks et esialgne elevus hiljem peavaluks ei kujuneks, tasub enne ostuotsuse l...
Suvi on parim aeg iseenda eest hoolitsemiseks – nüüd saad seda teha soodsate raamatute abil
Pikad päevad, rohkem vaba aega ja võimalus võtta hetk iseendale – suvi on suurepärane aeg, et keskenduda oma tervisele, heaolule ja arengule. Selleks ei pea tegema suuri pingutusi – vahel piisab ühest...
Lõpeta muretsemine, hakka elama! 12 abistavat nippi
Pidev enda süüdistamine ja muretsemine mõjuvad halvasti nii suhetele kui ka seedimisele. Kuid ära muretse, muretumalt elamist saab õppida ja harjutada....
Tervena pensionil
Kuigi tervis võib olla paras loterii, siis kõigile tuttavad tervisenõuanded toimivad. Ka vanemas eas on tähtis liikuda, süüa tervislikult ja ravida oma haigusi....
Osteoporoos - hiiliv haigus
...
Stressiallikas - 35 000 otsust päevas! Kuidas seda vähendada?
Erinevate veebilehtede andmetel teeb inimene keskmiselt 35 000 teadlikku otsust või valikut päevas. Ja nüüd räägitakse, et see otsuste hulk on inimese ajule juba liigne koormus ja tekib väsimus või la...
Melanoomi diagnoos vaid veretilgast?
Kas nahavähki saab tõesti diagnoosida vaid verd uurides? Vastus sellele küsimusele võiks üllataval moel olla suur ja kõlav "jah", kui süüvida Tartu Ülikooli tehnoloogiainstituudis tehtavasse teadustöö...
5 tehnoloogilist uuendust, tänu millele meie elu on muutunud igaveseks
...
Psühholoog annab nõu: kuidas kodu ostmisel mõistlik valik langetada?
Populaarses Facebooki grupis Kogumispäevik keskendutakse oktoobrikuus kinnisvara ja kodu teemadele ja sellele, kas osta oma kodu või mitte? Ja kui juba osta, siis kuidas langetada ratsionaalne valik....
Meie luud ja liigesed vajavad hoolt varasest east peale
Luu- ja liigesevaevad seostuvad enamasti elatud aastate koormaga....
Elule aastaid ja aastatele elu
...
Joogade kirju maailm. Leia endale täiuslik joogastiil
Joogatrennide valik võtab silme eest kirjuks? Milline stiil võiks just sinule sobida?...
Naiste kolmas iga
...
Kui liigesevalu põhjus on reumatoidartriit
Sageli vaatab reumatoloog kõigepealt suhu – hambaid ja kurgumandleid – ning leiab reumatoidartriidi ühe põhjuse sealt....
12 võimalust, kuidas end kohe paremini tunda
Meel on must? Siin on abivahendid, mille puhul on teaduslikult tõestatud, et need tõstavad tuju....
Salapärane lipödeem
Lipödeem võib välja näha kui tavaline rasvkude, kuid see on valulik ning haigusest mõjutatud jäsemetes tekib raskus- ja ebamugavustunne. Sarja teises osas räägib taastusarst Annika Albert-Aksjonov sel...
“Heas vormis 50+” konsultant ja füsioterapeut Indrek Lätt: jõutreeninguga alustamiseks ei ole keegi liiga vana
Käesolev aasta on liikumisaasta, mis tähendab, et on viimane aeg üle vaadata oma liikumisharjumused ning vajadusel neid muuta. Kui ise ei tea, millest alustada, siis üks variant on võtta appi raamat “...
Rihi rühti lapseeas
...
Kas astma juhib sinu elu või juhid sina astmat?
Astma on hingamisteede krooniline immuunpõletikuline haigus, mis kulgeb perioodilise hingamistakistusega. Viimane on tingitud põletikust, mis muudab väikesed hingamisteed ahtamaks ja ülitundlikuks eri...
Leevendust soole ärritussündroomile
Soole ärritussündroom on autoimmuunhaigus, mille tekkimist ei ole võimalik ära hoida. Austraalia teadlased on välja töötanud dieedi Low-FODMAP, mis aitab aga haiguse sümptomeid leevendada. Asjasse too...
Majapidamisi kimbutab üha enam energiavaesus
Eestis tuleb rohkem kõnelda energiavaesusest....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID