OTSING
Sisearhitekt soovitab: kuidas valida tooli?
Inimene veedab istudes kuni 12 tundi ööpäevast ning sageli ei ole tööst tulenevalt võimalik seda mahtu ka vähendada. Spetsialistid soovitavad töötoolina eelistada ergonoomilist tooli – koduste toolide...
Vale jalats viib tervise ja töörõõmu
Ehitajale sobiv tööjalanõu peab lisaks turvalisusele olema kerge, ergonoomiline, mugav ja hingav....
Kaugtöö olgu ergonoomiline
Kuna kaug- ja hübriidtöö on uute töövormidena jäädavaks saanud, on viimane aeg selle töö tegijatel oma kodukontori töötingimuste parandamiseks raha kulutada....
Kingitused, mis vabastavad keha valudest ja pingetest
Kas sind või lähedasi vaevab pidev lihaspinge või näiteks istuva tööga kaasnevad valud? Hea enesetunde ja rahulolu taastamiseks tasub tühja-tähja asemel teha tõeline kingitus, mis on tervisele kasuks ...
Kuidas valida arvutilauda mängurile?
...
Lõdva randmega
Kontoritöökoha ergonoomika tuletab end ikka ja jälle meelde ja mitte alati positiivses mõttes. Ent ka arvutiklaviatuur võib mängida selles olulist rolli, ennetades parimal juhul isegi randmepõletikku ...
Reguleeritav laud – miks on ergonoomika koolilastele oluline?
Koolilapsed veedavad iga päev tunde laua taga, olgu see siis õppides, lugedes või joonistades. Õige tööasendi ja ergonoomiliselt kujundatud õpperuumi tähtsust ei tohi alahinnata. Uuringud on näidanud,...
Kuidas leida ideaalne diivan?
Kui ees on diivani vahetamine või uue soetmine, võite leida ennast küllaltki keerulisest olukorrast. Valikuid on ju turul mustmiljon. Kuidas aga tunda ära see ideaalne diivan?...
Kooli ja koju
Koolitöö produktiivsus ei peaks takerduma tehnika taha. Vaatame järgi, kas ja palju peab kerge sülearvuti nimel kompromisse tegema – kui üldse....
Kuidas saada talveks head küttepuud?
Ahju, kamina, leivaahju või pliidi kütmiseks on tarvis küttepuid. Kuidas kõige paremal moel neid teha ja kuivatada ning milline peaks olema hea tööriist?...
Millise lõikuriga saab parima tulemuse? 7 nõksu hekilõikuri kasutamiseks
Kui võtad kätte hekikäärid, vaatad pikka rohelist müüri ja ohkad, et ees seisab pikk raske päev, siis tea, et hulga kiirem ja lõbusam on see töö ära teha mootori jõul liikuva lõikuriga....
Tee ise vastupidav kahekohaline õuediivan!
Isetehtud aiamööbel on originaalne ning muidugi ka soodsam. Ideid aiamööbli valmistamiseks leiab üsna palju. Järgnevalt näitab Ehituskooli õppejõud Priit Valge, kuidas teha mugav õuediivan, mille kesk...
Kuidas saada mesinikuks?
Mesilaste pidamine on kasulik harrastus, mis õpetab tundma looduse imesid. Taimed aias saavad tolmeldatud, saak suureneb ja mesinik naudib oma mett. Kõik saab alguse mesiniku põhikursusest....
Miks liigesed naksuvad? Kas selles on süüdi liigesehaigus?
Liigeseprobleemid võivad kimbutada igas vanuses. Põletikulised, reumalaadsed liigesehaigused võivad märku anda juba lapseeas....
Kõrgpeenarde ABC
Aiapidajatel tekib alatasa küsimus, millised kasvukohad köögivilja- ja maitsetaimedele valida ning kuidas need ette valmistada. Kui muld on kehv või õhuke või aiaala väike, tasub traditsiooniliste ava...
Ristluud on kanged. Mida teha?
Mida teha, kui isegi pärast veerandtunnist istumist (tööl) on ristluud püsti tõustes kanged nagu vanal inimesel, ometi need ei valuta? Füsioterapeut Gerli Uustalu annab nõu....
Kas liigesevaevused on elatanud inimeste probleem?
Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme, kuid need lähevad enamasti ise üle....
Millega arvestada uue hekilõikuri ostmisel?
Enne hekilõikuri ostmist mõtle hoolikalt, millisteks töödeks seda kasutama hakkad. Kas pügada tuleb kõrgeid, madalaid või pikki hekke? Kas hekke tuleb vormida? Hekilõikureid on kolme põhitüüpi: kahepo...
Kodukontor eeldab läbimõeldust
Kodukontoris töötamise võimaluses nähakse peamiselt positiivset, aga selleks, et tervisele sõbralikult tööd teha, peavad asetuma kõik pusletükid õigele kohale....
Miks liigesed ei liigu?
Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme....
Toyota Camry naaseb hübriidina
Seitsmenda põlvkonna Toyota Camry naaseb järgmisel aastal meie turule. Tegu on märkimisväärse uudisega, sest omal ajal menukas Camry kadus Toyota siinsest mudelivalikust veidi pärast sajandivahetust....
Tee seljale head
Kodus ei ole tavaliselt reguleeritavat tooli, klaviatuuri või ergonoomilist hiirematti....
Oot-Oot Studio disainer Marko Ala: diivanil võiks olla iseloomu, siis on see alati ihaldusväärne
Mööblit soetades tasub mõelda ka järelturule, räägib Oot-Oot Studio disainer Marko Ala....
Koolilapse tuba. Silmatervislik valgus
Nägemisteravus täiskasvanuna oleneb paljuski sellest, kuivõrd piisav ja õige on olnud valgus õppuri meelispaigas kooliaja kestel. Seda mõjutab oluliselt nii valgustite kui ka aknakatete valik....
Kuidas õigesti hekki pügada ja valida selleks sobiv hekilõikur?
Ilusat ja tihedat hekki on vaja korrapäraselt pügada ja hooldada. Sügis ongi hekipügamiseks parim aeg: lehtpõõsaste ja okaspuude hekkide korrastuslõikus tehakse tavaliselt augustis või septembris, kui...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID